En av de viktiga tecknen på en bra semester i varma kanter är en smidig solbränna. Gyllene eller chokladläder ser väldigt attraktivt ut. Det finns många sätt att snabbt tända upp, till exempel, besöka solarium, användningen av auto marknaden. Den naturliga solbränna är dock en obestridd ledare. Är det möjligt att få en vacker solbränna i solen på kort tid och inte skada hälsa, vilka rekommendationer måste följas, överväga i vår artikel.
Förberedande förfaranden
Omkring en vecka innan du planerar att gå sola i södra eller lokala stranden, bör du förbereda din kropp:
- Om du vill få en vacker förvirring under en kort stund måste du få ett komplex av polyvitaminer. Det perfekta alternativet kommer att vara speciella läderkomplex, inklusive vitaminer A, B, C, E, selen och licen.
- För att solbränna ska vara smidig, är den färdigställd rengöring av huden med en peeling eller kroppsskrubb. Dessa förfaranden hjälper till att rengöra huden från de döda cellerna, som ett resultat av garvningen kommer att gå till nya celler och kommer att vara längre. Men efter soliga bad rekommenderas dessa procedurer inte. Huden och kroppen huden fuktar specialmedlet, eftersom torra celler dör snabbare.
- Huden måste vara beredd på en stark exponering för solens heta strålar. Ett besök på ett solarium hjälper.
Produkter
För en vacker garvning behövs speciella ämnen i grönsaker, frukter och andra produkter:
- В организме человека происходит химический процесс выработки пигмента – меланина, в результате кожа приобретает золотистый оттенок. В этом процессе определенную роль играет вещество-бета-каротин. Оно содержится в овощах и фруктах красного и оранжевого цвета: моркови, тыкве, арбузе, перце, абрикосах, яблоках и др. Но для лучшего усвоения провитамина требуются жиросодержащие продукты: сметана, сливки, растительные масла.
- Еще одно необходимое вещество – аминокислота тирозин, что содержится в печени, мясе, рыбе, фасоли, авокадо, миндале.
- За час или два до предполагаемого загара рекомендуют употреблять цитрусовые и отвар шиповника, с целью восполнения в организме витамина С.
Средства для загара
В косметических отделах представлены различные средства, применяемые как от загара, так и для его усиления:
- Крем, в состав которого входят специальные добавки, позволяет ускорить загар и не навредить коже. Его разрешают наносить на белую и тёмную кожу. В креме содержатся вещества, повышающие выработку пигмента. Такие средства отлично ухаживают за кожей, создавая защитный слой от ожогов.
- Некоторые кремы способствуют усилению кровообращения кожи, поэтому загар ложится быстро. Существуют ограничения в использовании “тингл-крема”: не рекомендуется наносить на светлую, не загорелую кожу и лицо.
- Избежать ожогов поможет средство с SPF фактором защиты. Такой крем хорошо увлажнит кожу и защитит от ультрафиолета. Крем нужно правильно подбирать: если кожа очень светлая, индекс SPF должен быть выше.
- Существуют кремы для использования в солярии. Наносить этот крем на пляже запрещено, можно сильно обгореть.
- Косметические масла из натуральных ингредиентов хорошо воздействуют на кожу. Масло обычно наносят только на загорелую кожу.
Как правильно загорать
Самый качественный загар можно получить, отдыхая на пляже недалеко от водоёма. Поверхность воды хорошо отражает лучи солнца, тем самым усиливает их воздействие. Во время купания загар тоже быстро приобретает золотистый оттенок. Обычно возле водоёмов влажный воздух, поэтому кожа сильно не пересыхает. Если вы хотите получить равномерный загар, необходимо постоянно двигаться.
Не забудьте после загара принять душ и использовать увлажняющие средства.
1
1121
