Како да сазнате своју биолошку старост

Знамо да је немогуће да се суди хронолошки старост особе на својим изгледом и физичких података. Уосталом, ови фактори се одређује биолошку старост. Биолошка старост је старост тела, како је јак здрав. Сходно томе, више година тело, више мање ефикасна. У овом чланку ћемо анализирати како израчунати биолошку старост.

1

Израчунати биолошке старости појединих делова тела и карактеристикама.

кожа

Спреад се са задње стране длана за 5 секунди. Следећа погледајте за колико секунди кожу исправља. Ако се исправи у 6-8 секунди, она је 30 година; за 9-12 секунди - 40 година; за 13-15 секунди - 50 година; За 16-19 секунди - 60 година. То је озбиљно размишља о кожи коже, уколико се не исправи преко 20 секунди: у овом случају, она је 70 година.

Нервни систем

Ваш помоћник мора да задржи педесет сантиметара владара пред вама вертикално, за крај са ознаком 50. Руке морају бити изостављена. Помоћник смањује линију, а ви га ухватити са великим и кажипрстом. Даље, поглед на оно Марк Треба успео да уради. Ако ухватио лењир у знак мање од 20 цм, а затим су нерви 20 година; у знак 30 цм - 30 година; 35 цм - 40 година; 40 цм - 50 година; 45 цм - 60 година. А ако нисте имали времена да ухвати уопште, онда је старост вашег нервног система једнака је 70 година.

Кардиоваскуларни систем

Цоунт пулс. Затим се 20 трбушњаке што је брже могуће. Прерачуна пулс. Која је разлика између новог импулса и стари? Ако је мала (до 10 откуцаја), онда је ваш кардиоваскуларни систем је 20 година. Ако је разлика између импулса у 11-20 штрајкова 30 година, 21-30 схотс - 40 година; 31-40 снимци - 50 година; 41 и више удараца - 60 година; А ако нисте могли да седнете сите 20 пута - 70 година.

мишићи

Док лежите, суза са раменима и лопатица са пода, али тако да се доњи део леђа притисне на под остало. Можете се помогне у обављању вежби са рукама или ногама. Најбољи резултат се сматра 40 понављања вјежбе: У овом случају ваши мишићи за 20 година. А најгоре од мање од 12 пута - онда мишића 70 година. Ако се вежба изводи 35 пута, мишиће 30 година; 28 пута - 40 година; 23 пута - 50 година; 15 пута - 60 година.

Респираторни систем

Упали свећу и покушати да врати свој дах, стоји од ње колико је то могуће. Ако си то урадио, је 100 цм од свеће - плућима 20 година; 80-90 цм - 30 година; 70-80 цм - 40 година; 0-70 цм - 50 година; 50-60 цм - 60 година; 49 цм или мање - 70 година.

балансирање

Затворите очи и стоји на једној нози, а други у потколенице остатак од првог. Напомена време, током које ће бити у стању да тако стоји. Ако такав сталак, можете остати дуже од 30 секунди - твоја балансирање 20 година; 25 секунди - 30 година; 20 секунди - 40 година; 15 секунди - 50 година; 10 секунди или мање - 60 година; Ви не могу стајати на једној нози - 70.

визија

Узети књигу или било који други предмет који је читљив и написано у нормалном тексту фонт. Колико можете видети у овом тексту? Ако је удаљеност од 10 цм, онда твојим очима 20 година; 15 цм - 35 година; 100 цм - 60 година.

2

Биолошка старост целог организма

На основу резултата претходног става

Саберите све резултате из претходне тачке и поделити суму од 7. Добијени број - је ваша приближна биолошка старост.

Сазнајте биолошке тестове старости помоћу

Пронађите приближну старост може да прође посебне тестове на Интернету. Највише истинито су следеће локације са тестовима биолошке старости: хттп://беехелтх-тенториум.ру/цатегори/узнајте-свој-биологицхескиј-возраст-тест/, хттп://ввв.клео.ру/тест/0070. схтмл.

Увек се трудимо да проверите да ли биолошка старост је била мала. Онда не само да ће бити пример следити, али и директан доказ да је могуће и без скупих крема рекламира изглед Фресх.