Како мерити базалну температуру

Многе девојке, планирају трудноћу, чине графику базне температуре да би израчунали дане овулације. О томе како да ови графикони постоје много чланака, али како да се мере ове врло, базалну температуру, не говори се у свему. Стога желимо да чланак посветимо теми мерења базалне температуре.

1

Шта је базална температура?

Базал се назива температура, чији је показатељ који је што ближе показатељима грејања унутар људског тела у мировању. Пошто је "Створило време" унутар хормона тела, а затим праћење базне температуре, можете одредити колико и када се њихов ниво променио. Поред хормона, гинеколошке болести могу довести до флуктуација на температури унутрашњег физиолошког система.

Пре него што се прибегне графичком мерењу базалне температуре, потребно је проћи пуни преглед гинеколога.

2

Припрема за мерење базалне температуре

1. У почетку ћете пратити менструални циклус. Ако је стабилан, онда можете започети мере и изградити распоред. Д.
2. да бисте пратили индикаторе базалних температура, требаће вам нормалан меркур термометар и нотепад (Нотебоок) да бисте поставили индикаторе.
3. Могуће је користити електронски термометар, али има грешке у десетинама, који су толико важни приликом причвршћивања базне температуре.
4. Измерите базне температуре у аналном рупу, тако да ће жене које имају упаљене хемороиде боље време са мерењима.

3

Како правилно мерити базалну температуру? Упутство за корак по корак

Да бисте мерили базалне температуре, морате да следите одређена правила и извршите следеће радње:

1. Процес мерења се изводи ујутро, а да не устане из кревета. Стога унапред припремите термометар и ставите је близу кревета.
2. Најповољније време за причвршћивање базалних температура је период од 6:30 до 7:30 ујутро.
3. Термометар се уредно уведе у аналну рупу. Погодније је да то учините са стране. Држите термометар треба да буде 7-10 минута.
4. Њежно извуците термометар и процијените резултат писањем у бележницу.

Да бисте проценили основне индикаторе температуре да га мере током три месеца циклуса. Након што се графичка изгради, а ситуација се анализира.

4

Зашто се базална температура мења? Мало о физиологији

Многе су жене заинтересоване: Шта се догађа у физичком аспекту са женским телом, зашто температура унутар тела се мења и који се показатељи сматрају нормалним. Као што знате, циклус менструације има три фазе. То је из њихове појаве о томе да температура зависи.

• Након завршетка менструације и до средине циклуса, док јаје не почне да напушта јајник, индикатори температуре ће бити стабилни и одржани у опсегу од 36,3 с - 36,8 Ц.
• Када се појави овулација, температура брзо скочи на 37,0 Ц - 37,3 Ц.
• Такви бројеви су фиксирани пре почетка следеће менструације. Само неколико дана пре него што започну скали Термометар се слаже доле.

Ако се температура опада није догодила, можете сумњати у трудноћу. А непостојање врха повишавања усред циклуса указује на одсуство овулације у овом менструалном циклусу.