Планирање трудноће - врло одговорну корак. Понекад, међутим, такви "планови" никада не може бити реализован, а сви покушаји да затрудне не дају жељени резултат. Не паничите и не очајавајте! Можда ваш нерођено дете треба само мало помоћи "Сеттле" у стомаку.
1
Када планирате трудноћу, будите сигурни да прођу кроз пуну лекарском прегледу. Окрените у свим тестовима које препоручујемо гинеколога. Поред испитивања од стране гинеколога посетите зубара, лекара и неколико стручњака, ако имате проблема у одређеним областима. Међутим, то је боље да не покушавају да затрудне, а узимање дроге. Завршити ток лечења и тек након покушаја учињени.
2
Чак и у школи, знамо девојке да је најповољнији период за добијање трудна - овулацију. Израчунајте што је могуће простом математиком: жене са 28-дневног менструалног циклуса овулације долази на дан 14.. То је у просеку. Стога, апсолутна гаранција ова калкулација не. Да би били сигурни, најбоље је да користите посебан тест овулације за кућну употребу. Тако, почетак менструације - је први дан. О деветог дана можете држати први тест. Настављамо да тестирамо сваки дан док не добијете позитиван резултат.
3
Значај здравог начина живота - то је аксиом. Многе жене почињу да активно прате исхране и благостања одмах након зачећа. Ово није истина. Водите рачуна о свом телу треба увек, а посебно у фази планирања трудноће. Избегавајте алкохол, никотин и кофеин пожељно. Наладте правилна исхрана у породици - једу више витамина и храна протеина, влакана и млечне производе. Ограничити се у слатком, брашна, акутно. Проводе више времена напољу, баве светло вежбе.
4
Вишак килограма - представља озбиљан проблем на путу да дуго очекивани трудноћу. Међутим, оштра губитак и не доприносе зачећа. Добити оптималне телесне тежине, тако да тело није у стресним стању и није био у могућности да изврши репродуктивне функције.
5
Повећана физичког напора негативно утицати на способност тела да затрудне. Не одустајте физичког васпитања, само смањују интензитет тренинга. И мушкарци и жене треба да одбије да прими анаболичких дрогу и разне хормоне. Враћање природног хормонски позадину.
6
Немојте заборавити на правилан положај током сексуалног односа. Наравно, концепција може јавити у било, али ако имате физиолошке карактеристике структуре репродуктивног система, на пример, кривина материце, онда је боље да прибегне до колена лакта позе.
7
Постоји мишљење да је за најбољу "покрет" сперматозоида до циља после сексуалног односа треба да се одржи са склопљеном наглавачке неко време. У ствари, ова поза ће дати мали ефекат. То ће бити исправан ако подигнете карлицу тако што ће "Бреза" позу. Тада ће ефекат бити максимално.
8
Запамтите да често однос у периоду овулације не додати шансе да затрудне. На крају крајева, квалитет сперме погоршава са сваком наредном сексуалног чина у кратком временском периоду. Оптимално да нема чешће имају секс сваке ноћи током овулације.
9
Разни мазива такође негативно утицати на шансе за трудноћу, као што уништавају сперматозоиде. Уздрже од њихове употребе за време "покушаја".
10
Постоје многи и народна методе које доприносе офанзиве дуго очекиваног трудноће. Дакле, народна лицари препоручују за пиће жалфије, досадне материцу и црвену четку. Као и да сликам слабу решење соде, која не само у кандидијаза помаже, али и ствара оптималну подлогу за сперматозоида. Међутим, сваки методе фолк користити само након консултација са гинекологом.
Не сустигне! Ако бескрајно мислите о циклусима, овулације, јаја и сперматозоида, трудноћа је тешко брже. Лекари саветују више ометан, опустите се и избегавајте стресне ситуације. Често апсолутно здраве жене не могу да затрудне због претеране нервозе. Створи романтичну атмосферу себи и твој човек, и резултат неће направити сами чекати.
Ја бих да поменем важност провере здравља партнера, јер имамо, на пример, не може да затрудни само због лошег семена мужа. Али, у принципу, то није ништа озбиљно. Он је на лекара рецепт спермаплант еваларовски, постао сваки дан пије непријатан целер сок (али где да иду)) и заједно почели да хода на фитнес. На крају, после око шест месеци трудна последњи)
1
1086
Ја бих да поменем важност провере здравља партнера, јер имамо, на пример, не може да затрудни само због лошег семена мужа. Али, у принципу, то није ништа озбиљно. Он је на лекара рецепт спермаплант еваларовски, постао сваки дан пије непријатан целер сок (али где да иду)) и заједно почели да хода на фитнес. На крају, после око шест месеци трудна последњи)