Многи од нас је чуо хиљаде прича о непланираној трудноћи. Чини се да је врло једноставно зачети дете - довољно је имати незаштићени сексуални чин. Али истовремено, многе жене неће затрудњети. То може утицати на одређене факторе.
1
Лоше навике. Ако ви или ваш партнер трпите недисну зависност, то може бити озбиљна препрека појављивању трудноће. Откривено је да пушење слабо утиче на способност да произведу потомство и тела у целини. Исто се односи и на било који лек и "безопасну" траву. Алкохол у малим количинама не утиче значајно на способност зачећа, већ да би се повећала шансе, то би требало одбити.
2
Кофеинска употреба. Мислите колико шољица кафе пијете дневно? Оснивање и мирисно пиће поставља расположење, али смањује плодност и доводи до компликација током трудноће. Вриједно је напоменути да је поред кафе, кофеин садржан у било којем чају, безалкохолним напицима (Цоца-Цола итд.), Мате, разни инжењери напајања. Све то замените за конвенционалне воде или висококвалитетне сокове.
3
Нетачни оброци До три месеца пре трудноће започните са прикупљањем витамина (нужно фолне киселине) и уравнотежени за јело. Претворите се у исхрану више поврћа и воћа, биљни протеини, влакна. Ако имате претежак, урадите то сами. Утврђено је да потпуне жене нису могле да имају децу због постојећих килограма.
4
Недовољна покретљивост. Ако сте углавном седећи животни стил, мораћете да промените навике. Укључите у свој недељни план плеса, часове у теретани или пливање. Можете сами да урадите кући и правите планинарење. Редовна класа ће вам подићи расположење, давати тело како би било благовремено утицало на могућност концепције.
5
Депресија. Лоше расположење и чести стресови утичу на плодност. Ако не можете да избегнете негативне ситуације (на пример, у вези са радом), научите како се опустити и смирити. Редовно вежбајте медитацију, слушајте пријатну мирну музику, ходајте у свежем ваздуху (боље у природи) и научите да контролишете своје стање.
6
Секс у неповољним данима. Жена се највише налази у концепцији током периода овулације (траје око недељу дана сваког месеца). Стручњаци тврде да је пожељно имати секс неколико дана пре овог периода. То је због чињенице да сперматозова живи у репродуктивним стазама око пет до шест дана и морају бити подрезани тако да било који од њих може оплодити јаје.
7
Старост. Код жена после 35 година и мушкараца, након 40 година, зачеће је одложен. У овом узрасту, квалитет јаја се смањује, а нивои хормона за оплодња не могу бити довољни. Али када водите здрав начин живота и усаглашености са горњим правилима, требало би доживити жељену концепцију. Старост није превише озбиљна препрека.
8
Болести. Откривено је да од 20 до 30% мушкараца има проблема са репродуктивним системом. То се може открити пролазним анализама до течности семена. Код 25-35% жена, поремећаја штитне жлезде, ендометриозе или других болести, које су такође препрека зачеће. Неки парови имају разлог за неплодност уопште не могу да нађу.
9
Ако учините све у реду, али немогуће је замислити дете, обратите пажњу на неке ствари. Код 80% парова, оплодња се одвија због 6 месеци редовног пола током периода овулације, у 90% након 12 месеци.
Ако желите да затрудните, водите здрав животни стил и следите све горе наведене препоруке заједно са партнером. Гледајте своје здравље и уклоните болести на време. Ако дете не успе током године, контактирајте партнера лекарима и проследите потребне тестове.
Могу рећи да чак и када се придржавам свих горе наведених правила, не може бити трудна, јер партнер може имати проблема са репродуктивном функцијом. Управо смо се срели, мој муж је имао лош квалитет сперме, због тога, сви покушаји зачеће детета нису окруњене успехом. Али након третмана брзо сам брзо затрудњео)) Узгњерио сам сперманлант (успут, наредио сам фитомаркет у интернет продавници), избацио прекомерну тежину и почео да једемо право)) Све је то добро
И мој или, није све добро у анализи Спермограма, тако да је лекар препоручио курс Актипрт-Андро-а да се обележи. Преглед електричне енергије и искључите штетне навике, пиво, цигарете, брзу храну на максимум. Подржао је све препоруке, али смо прешли на куповину некретнина и након три месеца сам затруднио) Многи кажу да је потребно искључити главу, али мислим да је све помогло)
1
1966
Могу рећи да чак и када се придржавам свих горе наведених правила, не може бити трудна, јер партнер може имати проблема са репродуктивном функцијом. Управо смо се срели, мој муж је имао лош квалитет сперме, због тога, сви покушаји зачеће детета нису окруњене успехом. Али након третмана брзо сам брзо затрудњео)) Узгњерио сам сперманлант (успут, наредио сам фитомаркет у интернет продавници), избацио прекомерну тежину и почео да једемо право)) Све је то добро
И мој или, није све добро у анализи Спермограма, тако да је лекар препоручио курс Актипрт-Андро-а да се обележи. Преглед електричне енергије и искључите штетне навике, пиво, цигарете, брзу храну на максимум. Подржао је све препоруке, али смо прешли на куповину некретнина и након три месеца сам затруднио) Многи кажу да је потребно искључити главу, али мислим да је све помогло)