Многе жене не могу да приуште да носе кратке т-каше и одвојене купаће костиме због препуне коже на стомаку. Кожа, која је изгубила еластичност, скупља се у малим борама, капи у наборима, често постоје стрије, и све то изгледа врло неестетски. Али чак и ова несрећа може се поразити ако сте лутали жељом и стрпљењем.

1

Узроци пропадања коже абдомена

Да бисте се ефикасно борили против проблема, прво морате да се бавите узроком који је то изазвао. Најчешће, трудноћа и порођај су разлог за пролаз коже абдомена код жена. Током трудноће, мишићи коже и трбуха су оштро испружени и након порођаја не могу да се врате у своју претходну државу, губи еластичност. Исти ефекат се примећује са оштром губитком тежине. Седентарни начин живота у комбинацији са неправилним, превисоко-цлорие исхрани и преједање због стреса ће на крају довести до погоршања у стању коже абдомена. Не смијемо заборавити на фактор старења: са годинама, свака кожа постаје метална. Сви ти разлози доводе до погоршања у појављивању трбуха не за неколико дана или чак месецима, и самим тим је потребно вратити своју бившу лепоту, преузети комплекс мера описаних у даљем тексту и пратећи их дуго времена.

2

Водени поступци - комбиновати пријатан са корисним

Један од најједноставнијих и најпријатнијих начина да се проблем са проблемом редовно одлазите на базен и бавите се пливањем. Када се бавите овом спортом, затегнућете лик и побољшати стање коже истовремено. Између осталог, вода савршено умирује и опушта се. Комбинујте пливање са путовањем у сауну или купку да бисте постигли већи ефекат: контраст температура ће позитивно утицати на еластичност коже. Ако се пут до базене претвори у проблем, окупајте се и контрастни туш кућне куће.

3

Хула Хуп

Овај симулатор може бити одличан асистент у борби против непривлачног трбуха. Уврните обруч, почев од пет минута дневно, постепено повећавајући време до 15 минута. Обруч мора нужно имати ефекат масаже, што значи да би требало да има мале неправилности, избочине или куглице. Обука са Хула ХУП-ом такође има свеобухватан ефекат: мека масажа се комбинује са оптерећењем мишића, што доводи до позитивног резултата, који је приметан за неколико дана. У раним данима је боље уврнути обруч, стављајући еластични појас на струку: то ће умањити ефекат на стомак, припремајући га за терет и помоћи ће да се избјегне појава модрице од прекомерног излагања.

4

Масажа

Ако сами тренирате трбушне мишиће, ни снаге ни жеље, можете прибећи масажи. Наравно, морате да пронађете стручњака који га може правилно понашати, делујући на све аспекте проблема. Масажа трбуха, за разлику од многих других врста масаже, најчешће није пријатна процедура, али ефекат је вриједан. Извршено је у комбинацији са трљањем есенцијалних уља или анти-целулитних креме и гелова, који имају благотворан утицај на стање коже. Да би се постигао резултат, потребно је најмање 10 сесија, али ефекат ће бити упоран.

5

Маске и омотачи

Поред јачања трбушних мишића, побољшање стања коже, морате га додатно негујати. Маске и омоти засновани на белој и плавој глини савршени су за уклањање пропадања. Маска се наноси на 15 минута, а затим испрана. За омотавање, нанесите глину и умотајте трбух са филмом током 30 минута. Након што се глина опере, нанесите на стомак и утрљајте есенцијално уље цитрусног воћа, Јунипер или Јојобе да би побољшао ефекат. Купатило са есенцијалним уљима такође ће имати користи: садрже витамине и елементе у траговима који помажу кожи да одржава тон и еластичност. Неколико капи нафте по кади биће довољно. Пре наношења маски, не заборавите да лечите кожу с пилицом, то ће извући мртве честице коже, откривати поре за бољу апсорпцију хранљивих састојака.

6

Поступци салона

Козметички салони нуде своје методе за враћање атрактивности трбуха. Један од најпопуларнијих и ефикаснијих поступака је мезотерапија. Посебан састав се уноси под кожом, враћајући га на своју еластичност и лепоту. Савремена опрема омогућава ињекције готово безболно, пацијент не доживљава непријатне сензације и добија брзи резултат. Драматичне мане (попут "висења прегача") могу се исправити пластичном хирургијом. На први поглед, ова метода се чини једноставним, али у пракси је њена примена одговорно решење, јер укључује употребу опште анестезије и тешки период рехабилитације.

7

Превентивне мере

Ако и даље радите на стомаку, па чак и ако је сада савршено, не заборавите на једноставне мере, чија ће се поштовање дозволити кожи на стомаку да увек буде леп и гладак. Ово је, пре свега, уравнотежена исхрана која не прелази норма садржаја калорија и усклађеност са воденим билансом. Једите месо, рибу, поврће, орахе и житарице и пијте најмање две литре воде дневно. Ако комбинујете одговарајућу исхрану са физичким активностима, трбушни мишићи ће увек бити у доброј форми, а кожа ће блистати здравље!

Погрешан, протупљен, наборани стомак проблем је да се суочавају многе представника, али то није разлог да сумњају у њихову лепоту. Постоје много метода борбе против овог проблема и брзо. Узмите свеобухватно решење, обучите своје мишиће и негујте кожу - и прелепи добро-дроомирани стомак неће дуго долазити! Упорност у постизању циља и жеља да се промене биће одлични асистенти на путу ка лепоти.