Unscrying lica in podbradek se pojavijo kot posledica napačnih navad, na primer, prenajedanje, strmine, mišično oslabitev. Izjema je le dedni dejavnik. Za odstranitev brado in lica, da je treba najprej odpraviti razlog za njihov videz.
1
Vleči problematična področja, je potrebno, da se znebite odvečne teže, redno izvajati vaje za krepitev mišic na obrazu, kot tudi za postopke vodi make, kontrastnih obloge in maske. Zdaj bomo pogled na vsako od teh postavk podrobneje.
2
Če imate dodatnih kilogramov, začnete gledal svoje telo in pojdi na primerno prehrano. Bodite pozorni na svojo držo. Vedno poravnali svoje rame, poravnali vratu in poskušam gledati predvsem naprej. Prav tako je pomembno, da je vaš spanec blazina nizko.
3
Začetek krepitev mišic na obrazu. Za to obstajajo naslednje vaje. Za največji učinek, ki jih opravljajo vsak dan:
Nagnite glavo na prsi in ga počasi raztezajo nazaj. Naredite dvajset ponovitev. Tako, da vam ne vrti glavo, naredite vadbo sejo. Če ste to počeli stoji, bo za nekaj. Če imate visok krvni tlak, je priporočljivo, da se vzdrži pri tej vaji.
Naslednji vaja je tudi bolj primeren za izvedbo seje. Vrgel glavo nazaj in poskusite ugriz spodnjo čeljust zgornjo ustnico. Ti takoj občutek, da se mišice začele raztezajo. Sprostite se. Naredite dvajset ponovitev.
Raztreseni ramenih, sedi gladko in visoko dvigniti glavo. Počasi zavije v desno in levo. Naredite dvajset ponovitev.
Dvakrat ali trikrat na dan masirajte spodnji del obraza. Opravite nemoteno gibanje od brade linije do ušes. Zelo ne pritiskajte na kožo. Lahko tudi masaža celoten obraz, s hitrimi premiki roke. Masaža obraza je bolj učinkovito opravlja s posebnim gelom. Aloe Vera je odlična. Prav tako lahko preprosto stisnite aloe sok iz obrata in ga uporablja.
4
Naredite vodo zdravljenja. Po prebujanju in pred odhodom, sperite obraz s hladno vodo. Ob istem času, lahko sperite vratu in območje z izrezom. Prednostno je, da uporaba poparkov iz različnih zelišč, kot so kamilica, čistoče, meta itd Vsi zelišča se prodajajo v lekarnah v suhi obliki. Vzemite 1 žlica. l. Izbrana zelišča in jo prelijemo s steklom (250 ml) vrele vode. Daj lestenec pasme dvajset minut in sev. Kasneje pa ga je treba hraniti v hladilniku, vendar ne več kot tri dni.
5
Obkladki so pokazali tudi njihovo učinkovitost. Vzemite 3 žlice. l. jodirana sol in prelijemo jih z dvema kozarcev tople vode. V kompozicijo, navlažite majhno brisačo, hover je in pritrdite na obraz za nekaj minut. V preostalih vodo, dal ledene kocke. Ko se raztopi, ponovno pranje brisačo, pritisnite jo, jo dal v traku in jih začele močno treplja s brado. Na koncu nanesite vlažilno kremo. Druga obloga je zelo učinkovit: kontrastni z ledom in toplo brisačo. Vsak od njih mora biti na obraz za nekaj minut. Sprememba mora priti petkrat. Naredite eno od teh obkladke enkrat na teden.
6
Dobre rezultate daje poseben momente masko. Če nimate krepko usnja, bo kvas, beljakov in limoninega soka. jih vmešajte v enakem razmerju. Če imate mastno kožo, naj ovseni kosmiči, vitamin A kapsule v tekoči obliki in nekaj vode. Zmešajte sestavine. Ulezite se na komolce in narahlo sestavo na obrazu, vratu in območje vratu. Prijavite se lahko več plasti. Po tem, ležijo v celoti in sprostitev. V petnajstih minutah speremo masko s toplo vodo.
Prvi rezultati vleče mišice, ki jo opaziš na tri tedne. Ampak ne pozabite, da morajo biti vaje redno naredil. V nasprotnem primeru si samo preživeti čas zaman, saj so mišice pod nadzorom le z rednimi razredov.
0
1373
