Kako plavati na krst

Praznik krsta Gospoda v pravoslavnih vernikov, je običajno, da se praznovanje 19. jan. Večina običajev na ta dan so povezani z vodo. Mnogi verniki na Epiphany božični večer želji, da se potopite v luknjo za duhovno in fizično očisti. Toda ena želja ni dovolj. Ta obred je treba pripraviti vnaprej, da ni zdravju škodljivih učinkov.

1

Kako plavati na krst - Priprava

Ta pravoslavni praznik ima svoje tradicije in običaje. Najbolj pomembna stvar je, da si morate zapomniti, ko je tako kopanje duhovno čiščenje, ne zabava. Zato je potrebno, da se prilega z vso resnostjo in vere.

• Na božični večer, je običajno, da hitro, udeležijo mise in brati molitve.
• Vendar pa ne smemo pozabiti, o pravilih za utrjevanje telesa. V tej zadevi sta cerkev in zdravniki združeni. Pred padcu v luknjo, da je potrebno za 3 mesece pred tem primeru, da bo število kaljenje ukrepov. jih redno, Cut 2-krat na dan. Postopoma zmanjša temperaturo vode med postopkom in povečajo njihovo trajanje.
• Prav tako je treba naučiti iz vašega lečečega zdravnika, ali nimate kontraindikacij za pomakanje v ledeni vodi. Poleg tega morate ceniti ne le svojih zmožnosti, ampak tudi željo. Če se bojite, da se potopite v luknjo v zimskem času, potem ne bi smela storiti.
• Pred abormulation, ne jejte dobro, lahko jeste samo malo. Zdravniki priporočajo uro pred obredom za uporabo 1 žlica. l. Ribe maščobe. To bo povečalo odpornost telesa na mraz.
• Toda alkohol kategorično nemogoče, da bi jedli pred kopanjem. Alkoholne pijače bo okrepila obremenitev srca. Poleg tega je pod vplivom alkohola, ko obiščete posvečenimi mesto je nesprejemljivo.
• Izberite posebno opremljene prostore za obred, kjer so reševalci v službi. Globina Potući običajno ne sme presegati 2 metrov in so ograje, tako da ljudje ne po naključju pade v vodo. In ne pozabite - varnost je nad vse!
• Kopalna obleka ni prava oblačila za izvajanje aBlution. Po ortodoksni tradiciji morate plavati v dolgih srajci svetlobe barve in pristne tkanine. Ne moti verske morale.
• Ne obiskujte savne ali kopeli zvečer pred ritualom. Ostra temperaturna razlika lahko povzroči krči za plovila.
• Razumeti se postopoma, da se telo navadi na nizke temperature. Najprej odstranite zgornja oblačila, nato pulover in v času - odstranite vse, postavite srajco.

2

Kako plavati na krstu - sam proces

Voda v luknji je posvečena duhovniku po storitvi. Šele potem, ko se obredu lahko pregiba.

• Pred potopitvijo naredite majhno vadbo. To bo omogočilo, da se telo ogreje. To storite, skočite na mesto in pogoltnite mišice v notranjosti dlani. Če želite, se lahko pasejo na sneg. Tak postopek ne bo dovolil telesa, da se hitro ohladi v vodi.
• Mystery of abletion se začne z molitvijo. Če ne poznate posebnih molitev za ta dan, potem preberite naš "oče".
• V luknji je treba potapljati postopoma, da bi telo dalo, da se navadite na zmanjšanje temperature. Če ste novi za kopanje, potem ne naredite ostrih gibanj in niso v vodi več kot minuto.
• Prisotnost celo lahka mrzlica označuje začetek hipotermije. V tem primeru je potrebno takoj izstopiti iz vode.
• Ne plavajo v luknji in se potopijo trikrat in trpijo. Nato ne hitite, da zapustimo vodo hkrati poskusite držati na ograjo.
• Potopite z glavo ali ne, je že rešiti vas. Toda zdravniki tega ne priporočajo, saj se lahko začne krči možganskih plovil.
• Takoj, ko ste zapustili vodo, morate izbrisati suho in pasejo telo s frotirno brisačo ali mehko krpo. Ti ukrepi bodo hitreje prisilile krvi, zaradi katerih se lahko hitro ogrejete.
• Nato takoj nosite suha oblačila in ne pozabite na glavo. Ne ostanite na mrazu že dolgo na mrazu, sicer se telo hitro prenese.
• Po opisu je priporočljivo piti skodelico čaja ali kave. Pijte tople napitke z majhnimi požirkami, kar daje telo, da se postopoma ogreje. Zavrnite uživanje alkohola in kajenje v eni uri po obredu.

3

Kako plavati na krstu - kaj jemljete s seboj

Če želite narediti obred, pazite, da je vse, kar potrebujete, na roki.

• Oblecite topel, hkrati pa je treba oblačila enostavno odstraniti in oblecite. To vam bo omogočilo, da ga hitro nosite po plavanju. Potrebovali boste tudi posteljnico.
• Poleg tega, vzemite s seboj veliko frotirja brisačo ali topel kopalni plašč. Po odhodu iz vode, boste morali izbrisati suha in izgubijo svoje telo.
• Prav tako je treba čevlje s podplatom, ki niso drsna. Ker ledu lahko oblikovali blizu kotu.
• Če ni točka za prodajo čaja na mestu obreda, potem pa traja termovko z vami.

Plavanje na krst bo očiščenje od grehov, če pravoslavne obrede in natančno upoštevanje tradicije. Prav tako ne pozabite, da se pripravijo na pripravo za to, da ne bi zdravju škodljivih učinkov.

. Nekaj \u200b\u200bveč nasvetov od reševalcev o tem, kako pravilno se potopite v hladno vodo Poglejte video: