Kako zdraviti maternični osteohondroza

Zelo pogosto osteohondroza od vratne hrbtenice so najbolj gibljivih segmenti spodnjem vratu. Zaradi svoje mobilnosti vretenc vratu je lahko zamaknjena zaradi različnih vrst poškodb, obremenitve, in jo lahko izpostavimo tudi degenerativne-distrofični sprememb. Osteohondroza prinaša veliko neprijetnosti in bolečih občutkov. Diagnosticiran pri mladih delovni dobi. Zaradi raznolikosti je neločljivo povezana z različnimi in resnosti simptomov.

1

Razvoj materničnega vratu osteohondroze

• V hrbtenice krši presnovo.
• Elastičnost in moč medvretenčne disk se je izgubil.
• Iz bremena, vlaknast obroč velja nastavkom in lahko poči.
• lahko pride do medvretenčne kile.

2

Kakšni so simptomi materničnega vratu osteohondroze?

• Oslabelost, utrujenost.
• Glavobol na tilniku do vzorcev in templjev.
• Bolečina v vratu, ramenih, šobe.
• Pojav bolečine pri najmanjših obremenitvah na strani, kašelj.
• Crunch na rotacije vratu.
• Omotica, omedlevica.
• Otrplost, ščemenje rok ali nog.
• Občutek gorenja med lopaticami.

3

Kako za zdravljenje materničnega vratu osteohondroze?

Zdravljenje osteohondroza začenja šele po določitvi natančno diagnozo. Zaradi morebitnih negativnih posledic, ni priporočljivo za zdravljenje te bolezni neodvisno. To je potrebno, da čim prej obrniti na strokovnjaka, saj se na materničnem vratu osteohondroza lahko popolnoma pozdraviti le v začetni fazi. Če so vam postavili diagnozo pozni fazi, bo zdravljenje usmerjeno k odstranitvi boleče bolečine, preprečuje poslabšanje.

4

Preventivni ukrepi iz materničnega vratu osteohondroze

Preventiva je vedno boljša kot zdravljenje! Osteohondroza je zelo resno obravnava, zato je bolje, da izvede nekaj preprostih ukrepov, da se prepreči njegov videz.

• Ne preobremenitev hrbtenice. Skrbno upoštevajo obremenitve.
• Trudimo se, da vedno hrbet gladko. Pazi na držo.
• Ne prenesejo.
• Izvajamo polnjenje.
• Mi bi se izognili živčni napetosti.
• Desno jesti.
• Zavrnitev slabe navade.

5

Osnovna vadba za vrat

• Vrzite glavo in se dotaknite desnega ušesa desne rame, levo - levo 5-10 krat.
• Ustvarjamo počasno maksimalno zavijanje glave levo desno 5-krat.
• Znižamo brado na vrat in izvedite obrne glave v vsako smer 5-krat.
• Navzamemo mišice vratu, s pritiskom na 7 sekund čela na dlani in nato hrbet dlani. Izvajamo 3-5-krat.

Osteohondroza materničnega vratu je boleča bolezen. Skrbno bi ga bilo treba sklicevati na vaše zdravje in ne obžalujte kratkega časa, ki je potreben za izvajanje nabora vaj, da se prepreči njen dogodek. Polnjenje bo okrepilo vaš mišični korzet in ga podprlo. Ne pozabite, da se morate na prvih signalih Osteohondroze nujno posvetovati z zdravnikom in izvesti integriran pregled.