Ako si vybrať tenisky pre beh

Moderné technológie viedli k tomu, že beh tenisky pre beh sú schopné optimalizovať športové cvičenia, viac a produktívnejšie vlak, s výnimkou rizika zranenia. Tenisky sú podrážkou, ktorá poskytuje odpisy a hornú časť zodpovednú za vetranie.

Ľudia, ktorí sa angažujú v prevádzke profesionálne poznať dôležitosť výberu správnej obuvi. Ak viete, ako to urobiť, môžete ušetriť peniaze, rovnako ako vychutnať beh rasy.

1

Ako zvoliť tenisky pre beh - amortizácia

Najdôležitejším kritériom pre výber krížových tenisiek je prítomnosť odpisov. Táto funkcia zníži nárazové zaťaženie, pomôže odpísať a zvýšiť rýchlosť. Nachádza sa v oblasti päty a ponožky. Výrobcovia profesionálnych topánok ukazujú, či existuje taká schopnosť mať topánky, a ak je tam, kde sa nachádzajú odpisy vložky. Mnohé odpisové technológie boli dnes vyvinuté, hlavné ktoré sú Lietadlá naplnené plynom, ako aj pružiny, ktoré sa nachádza pod pätou.

2

Ako si vybrať tenisky pre beh - pohodlie

Okrem toho, takéto ukazovatele ako pohodlie a jednoduchosť sú dôležité pre tenisky. Päta musí byť stanovená, na to, stielka robí malý tuberkul. Rozdeľuje hmotnosť a znižuje zaťaženie z chrbta.
Samozrejme, aby ste si mohli kúpiť tenisky, musíte ich vziať. V tomto prípade môžete presne pochopiť, či sú vhodné alebo nie. Uvedenie topánok a túžba, musíte sa cítiť ako tenisky ryby Nohy, nemali by sa výrazne rozdrviť. Koniec koncov, môže viesť k trením a bolestivým pocitom, ktoré znížia techniku \u200b\u200boznačovania.
Po vyskúšaní teniskách sa musíte pokúsiť spustiť a skočiť do nich. Potrebujete si ich len vybrať na vlastnej skúsenosti, pretože je to lepšie ako teória a obsedantný predajca topánok.

3

Ako zvoliť tenisky pre beh - podrážka

Nechá reagovať s akoukoľvek pracovný povrch povlaku, musí byť dostatočne silné, a nie je vymazateľné, ale je vyrobená z mäkkej gumy. V prípade, že potom, čo sa dotýka podlahy, bude to rys, že je lepšie opustiť nákupu, pretože tento jediný rýchlo vymazané pri jazde na tvrdom povrchu.

Takisto by malo byť flexibilný. To možno skontrolovať ohnutím v ruke. Ak je ohnutý o 45 stupňov, takže je vhodný pre prevádzku. V opačnom prípade sa noha nie je dobre absorbuje nárazy pri behu a uväzní celého tela.

Ak beží tried sa konajú vonku, to je najlepšie zvoliť agresívny podrážkaKtorý má všetky druhy škrabance. Vzhľadom k tejto spojky sa zvyšuje. Ak beží na asfalte, sa odporúča voliť zvlnený podrážka.

4

Ako si vybrať bežecké topánky - materiál

Je dôležité dýchať topánky, takže horná časť musí byť ušité z bavlny alebo kože. To je zabrániť poteniu nôh. Je lepšie, aby sa bežecké topánky má sieťoviny. To by nemalo byť ťažké, pretože to povedie k tomu, že je rýchlejší praskla. V tomto druhu obuvi prídu a budú postupne prepuknúť. To je najlepšie zvoliť mriežku dvojvrstvovú, to bude najdlhší.

5

Ako si vybrať bežecké topánky - veľkosť

Školitelia by mal byť vybraný do veľkosti, s výnimkou niektorých výnimiek. Takže hráči odporúčame vziať topánky niekoľko veľkostí menšie. Toto je hotové pre zvýšenie hustota, čo vedie k presnosti pin. Pokiaľ sa jedná o pravidelný beh v rekreačné účely, potom topánky potrebujú trochu viac na zlepšenie výmeny vzduchu. Koniec koncov, o veľkosti ľudského chodidla je schopný meniť v priebehu celého dňa. Ranná jogging rozptýliť krv, čo spôsobuje prúdenie na nohách, av dôsledku toho budú zvyšovať.

Musíte dávať pozor na to, že vaše prsty nebudú odpočíval, že je lepšie, aby sa ujal viac ako veľkosť jeho veľkosti.

Bežecké topánky - to je najpopulárnejší druh obuvi. To musí spĺňať určité požiadavky a sú si vedomí toho, dokonca aj tých, ktorí jednoducho zaoberal ranný beh.

S pomocou behu môže byť vždy v strehu, aby posilnili kardiovaskulárny a dýchací systém, bremeno je na nohách a kĺby, pohyb a stabilita sú v priamom vzťahu k výberu bežeckých topánok. Postupujte podľa týchto odporúčaní, môžete si kúpiť kvalitné topánky, ktoré sa zdajú bežať potešenie. A túžba, aby sa zapojili do ich zdravie a self-zlepšenie závisí na výkone.