Podnet zapnutý päta – toto je choroba referencia–motor systémy, titul ktoré rozpráva za sám: toto je akútna bolesť v poriadku päta. S toto problém tvár obrovský číslo z ľudí v priemere a starobe, väčšina z ne toto je ženy. Existuje mienky, čo bolesť príčiny tvoril zapnutý podrážka nohy špicatý rast z ostatky (tam kde pripojený bound prístroj chodidlá), ale toto je nie áno. ďalej zvážiť metódy pre reliéf bolesť a liečba spurs zapnutý päta.
1) odporúčania na adrese nedávno vzhľad päta Spurs
Ak problém objavil sa nedávno, potom nasledovať držať sa taký sovieti:
- vylúčiť nosenie nepríjemný topánky, mäkký papuče, odložiť topánky s vysoký päta
- namazať podpätky každý tri hodiny otepľovanie balsamo alebo ozzy. z možno byť masť, základ ktoré je pchele ja.
2) cvičenie lekársky fyzikálne Kultúry s ostrohy
Pre liečba spurs zapnutý päta nevyhnutný spĺňať pľúca fyzický cvičenie, pomoc vypracovať končatina.
Tak, nevyhnutný chôdza zapnutý izba zapnutý ponožky, útok zapnutý interný časť chodidlá, je potom zapnutý externý. nohy na adrese to je preťaženie nie nevyhnutný.
3) Glavni na minimum fyzický záťaže s ostrohy
Ak choroba nadobudnutý chronický znak, potom nie nevyhnutný naložiť končatinaBez veľkého núdzi. Liečba spurs nevyhnutný začať s vykládka, a presne s eliminácia tlak zapnutý končatina. taký prístup vodiče na Účinný následný liečba. Často odporučiť i posteľ režim.
Na adrese podnet zapnutý päta nevyhnutný vyhnúť silný výťahy a klesanie zapnutý schody, lepší užite si to lift., dlho nie chôdza a nie beh, nie zdvihnúť ťažký veci. všetko toto je možno len zhoršiť bolestivý cítiť. A vyučovanie beh môcť vymeniť plávanie a bicykel.
4) Prijatie kúpele s ostrohy
Na pokles poburujúce proces odporučiť súhlasiť contrast kúpeľ. Najprv nevyhnutný platiť ľad, a po choď preč v poriadku kúpeľ s horúco voda. taký procedúra nevyhnutný opakovat niekoľko raz v poriadku týždeň.
Tiež odporučiť urobiť obklad. Pre jeho varenie nevyhnutný pripojiť slnečnica maslo a nezbedný alkohol v poriadku rozmery jeden na dva. Potom zápas handra v poriadku získané riešenie a priložiť na ovplyvnené pozemok. podpätky. procedúra nevyhnutný spĺňať zapnutý dĺžka niekoľko mesiaca denná.
5) ultrazvuk terapia pre pätnej ostrohy
Toto cesta zapnutý dnešné dňom je väčšina Účinný a populárny. Liečba podobný s x-ray terapia, ale na adrese liečba ultrazvuk nie nič komplikácie. Ak happening silne laundled, potom a toto metóda možno nie stať sa.
6) Prevádzka s ostrohy
Ak ultrazvuk terapia nie pomohol, potom nevyhnutný uchýliť na operácie. Toto procedúra vodiče na zničenie podložka spurs. Ale, ak príčina ochorenia vľavo, potom problém spiatočný. leč z toho, ak kosť poškodený v čas operácie, potom toto je tiež bude viesť na vzhľad spurs zapnutý päta.
7) Odporučiť cvičenie
Na adrese problém s podpätky je to nutné, sediaci predné tV, jazda nohy zapnutý okruhliaky, gule alebosharik.. z nie musieť priniesť bolesť. Pre posilnenie sval nohy môcť opýtať sa na fyzioterapeut. poradiť Špeciálny cvičenie.
8) Nosenie ortopedický stielok
taký lekársky produkty na predaj v poriadku špecializovaný lekárne. Ideálny voľba môcť stať sa tenisky, majúci ortopedický podrážka. taký podrážka má depresie pod špica podpätky. ich nie nevyhnutný vzlietnuť zapnutý dĺžka celkom perióda liečba.
9) Info bylinky od päty ostrohy
leč všetky druhy obmedzenia a odporúčania, liečba nevyhnutný dodatočný bylinný terapia. Najviac Účinný protizápalový a anestetikum zloženie je tinktúra bolotnaya sabelnik. Jeho nevyhnutný piť zapnutý 1 lyžica predtým prijatie jedlo zapnutý dĺžka 20 dni. AND, na konsolidovať následok, nevyhnutný opakovať recepcia naprieč desať dni.
10) Urinotherapy od päty ostrohy
Ďalšie cesta To je považované za pomerne efektívne. Pre kúpeľne by potreboval pohár vlastný urina a podlaha liter voda. Potom miesto päta v poriadku zloženie zapnutý 20 minúty, po postupy obliecť si ponožky.
Môžete si vybrať iba spôsob, ako vám bude vyhovovať!
Zapamätať si, čo toto choroba je poburujúce a zaobchádzať jej nevyhnutný komplexné. Požadovaný nie len holding masáž, gymnastika, kúpeľ, kompresia, a a lekársky prehľad. Viesť na vývoja spurs môcť všetky druhy príčiny, teda pre najlepší výsledok nevyhnutný odhaliť príčina. Koniec koncov, vaše nohy chcú nehu a starostlivosť od vás.
0
1332
