Figura pentru o femeie are o semnificație importantă. Și dacă unii parametri care sunt prevăzuți de natură nu pot fi schimbați, atunci este posibil să se ofere feminității și formelor atractive folosind exerciții speciale prin corectarea deficiențelor sau chiar schimbarea radicală a siluetei.

Există multe dispute în ceea ce privește yoga ca o modalitate de a pierde în greutate. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece eficiența rezultatului depinde de natura de clase, nutriție și atitudinea față de yoga.

În ritmul saturat de viață, meditația este un excelent mod de a relaxa sufletul și trupul. Sarcina în timpul procesului este de a opri conștiința, fluxul infinit de gânduri.