Multe fete, planificând sarcina, alcătuiesc grafica de temperatură bazală pentru a calcula zilele de ovulație. Despre cum să faci aceste grafice Există multe articole, dar cum să măsoare această temperatură bazală, nu este spus în toate. Prin urmare, dorim să dedicăm articolul la subiectul măsurii de măsurare a temperaturii bazale.
Ce este temperatura bazală?
Basalul se numește temperatura, al cărui indicator este cât mai aproape de indicatorii de încălzire din interiorul corpului uman în repaus. Deoarece "face vremea" în interiorul hormonilor corpului, apoi urmărirea temperaturii bazale, puteți determina cât de mult și când nivelul lor sa schimbat. În plus față de hormoni, bolile ginecologice pot duce la fluctuații ale temperaturii sistemului fiziologic intern.
Înainte de a recurge la măsurarea grafică a temperaturii bazale, este necesar să se supună o examinare completă a ginecologului.
Pregătirea pentru măsurarea temperaturii bazale
- Inițial, ar trebui să urmăriți ciclul dvs. menstrual. Dacă este stabil, atunci puteți începe măsurătorile și construiți un program. D.
- pentru a urmări indicatorii de temperatură bazală, veți avea nevoie de un termometru de mercur normal și un notepad (notebook) pentru a repara indicatorii.
- Este posibil să se utilizeze un termometru electronic, dar are erori în zecimi, care sunt atât de importante la fixarea temperaturii bazale.
- Măsurați temperaturile bazale în gaura anală, astfel încât femeile având un hemoroizii inflamați vor mai mult timp cu măsurători.
Cum se măsoară corect temperatura bazală? Instrucțiuni pas cu pas
Pentru a măsura temperaturile bazale, trebuie să urmați anumite reguli și să efectuați următoarele acțiuni:
- Procesul de măsurare se desfășoară dimineața fără a ieși din pat. Prin urmare, pre-pregătiți un termometru și puneți-l aproape de pat.
- Cel mai favorabil timp pentru fixarea temperaturilor bazale este perioada de la 6:30 la 7:30 dimineața.
- Termometrul este introdus într-o gaură anală. Mai convenabil să o faci pe partea laterală. Păstrați termometrul ar trebui să fie de 7-10 minute.
- Trageți ușor termometrul și evaluați rezultatul scriind într-un notebook.
Pentru a estima indicatorii de temperatură de bază pentru ao măsura peste trei luni de cicluri. După construirea grafică și situația este analizată.
De ce se schimbă temperatura bazală? Un pic despre fiziologie
Multe femei sunt interesate: Ce se întâmplă într-un aspect fizic cu corpul unei femei, de ce temperatura din interiorul corpului se schimbă și ce indicatori sunt considerați normali. După cum știți, ciclul menstruației are trei faze. Din cauza apariției lor depinde temperatura.
- După sfârșitul menstruației și până la mijlocul ciclului, în timp ce oul nu începe să părăsească ovarul, indicatorii de temperatură vor fi stabili și deținute în intervalul de 36,3 S - 36,8 C.
- Atunci când apare ovulația, temperatura sare rapid la 37,0 C - 37,3 C.
- Astfel de numere sunt fixate înainte de începerea menstruației următoare. Doar câteva zile înainte de a începe scala, termometrul se toarnă în jos.
Dacă temperatura scade nu a apărut, puteți suspecta o sarcină. Și absența unui vârf de creștere în mijlocul ciclului indică absența ovulației în acest ciclu menstrual.
0
380
