Ce să adăugați la baie

Tradiția de a lua o baie are multe secole: la un moment dat a fost doar o procedură de igienă, dar în majoritatea cazurilor - un ritual întreg. Strămoșii noștri cunoșteau toate secretele acestui act și și-au transferat cunoștințele de la generație la generație, astfel încât am putea fi acum într-o baie nu numai cu plăcere, ci și cu beneficii.

1

Reguli generale de baie

Orice baie, indiferent dacă adăugați altceva sau nu, are un efect benefic asupra corpului în ansamblu. Are un efect relaxant asupra sistemului musculoscheletal, îndepărtează tensiunea în mușchi, creând efectul greutății, îmbunătățește circulația sângelui. De asemenea, dezvăluirea și porii sunt curățați, ceea ce permite pielii să absoarbă cantitatea maximă de substanțe benefice.

Înainte de a depune o baie cu diverși aditivi, regulile de bază ar trebui să fie cunoscute:

1. Pentru a dezvălui porii și a obține beneficiul maxim de beneficii, baia trebuie luată curată, adică dupa dus.
2. Este, de preferință, nu mai mult de 30 de minute în apă, dar nu mai puțin de 15, astfel încât substanțele utile să pătrundă prin piele, iar capul are timp să se relaxeze și să încetinească cursul continuu al gândurilor.
3. Apa nu trebuie să fie foarte caldă, de preferință nu mai mare de 38 de grade pentru a evita sarcina inutilă pe inimă.
4. De asemenea, nu merită să aranjați proceduri similare cu apă imediat după masă, este mai bine să așteptați o oră și jumătate.
5. Se crede că baia umple nu numai corpul, ci și sufletul, așa că ia-o cu plăcere.

2

Baie cu sare de mare

Sarea de mare are o gamă largă de impact asupra corpului, ceea ce îl face unul dintre suplimentele utilizate frecvent pentru băi. Micro și macroelemente care fac parte din, ton și fac mai mult piele elastică, întăriți unghiile, să reducă nivelul de transpirație și, de asemenea, au un efect antiseptic ușor.

3

Baie cu uleiuri esențiale

Pentru a spori efectul pozitiv de la recepția băii, puteți adăuga uleiuri esențiale în ea. Adăugați-le doar 4-5 picături pe procedură, deoarece Ei au o concentrație ridicată de substanțe active, atât de important, ca și în totul, nu exagerate. Alegerea unui anumit ulei de baie, ar trebui să înțelegeți în mod clar ceea ce doriți să realizați: relaxați-vă, ameliorați tensiunea și oboseala, calmați-vă, scăpați de durerea de cap sau durerea în mușchi, înveselește-te, să restaureze forțele, să îmbunătățească somnul, să câștige energie și de putere .

4

Băi cu ierburi de ciobane

Corpul tău vă va mulțumi de baie cu insistența ierburilor și veți răspunde bunăstării bune și a aspectului. Plantele medicinale sunt selectate de același principiu ca și uleiurile esențiale - în funcție de efectul pe care doriți să îl obțineți. Faceți decoctul este foarte simplu, pentru că luăm 1-1,5 pahare de ierburi uscate, turnați 2 litri de apă clocotită și puneți într-un incendiu lent într-o baie de apă. Se fierbe timp de 20-30 de minute, dați-o în câteva ore - și decoctul de vindecare este gata.

5

Baie Cleopatra.

Procedurile de frumusețe ale Marelui Guvernator duc legende, în special despre faimoasa sa baie anti-îmbătrânire. Se știe că Cleopatra a iubit băile de miere de lapte, dar luând o baie complet din lapte ar fi aproape o plăcere regală pentru bani. Transformarea sub modernitate, următoarea rețetă sa dovedit. Luăm 1-2 litri de lapte, câteva linguri de miere și un ulei de măsline sau ulei de migdale. În lapte dizolvă miere și ulei și se toarnă amestecul rezultat în baie. După o astfel de procedură, pielea va fi extrem de moale și matasoasă la atingere, cu o proprietate hidratată și de capcană, ca o regină antică. Se crede că, înainte de a lua o baie similară, pielea lui Cleopatra a fost frecată cu o curățare de sare și smântână.

6

Baie cu sifon.

Soda în viața de zi cu zi este cunoscută pentru proprietățile sale de curățare. Luând aceleași băi de sifon, puteți scăpa de câteva kilograme suplimentare, iar pielea va deveni mai strânsă și netedă, dezavantaje mici și roșeață vor dispărea.

7

Spumă, lumânări, muzică

Nu există un efect terapeutic ca uleiuri și decizii pe bază de plante, nu ajută, dar ajută la crearea unei atmosfere unice, relaxați-vă și deconectați-vă de îngrijorările de zi cu zi, care este la fel de important cu ritmul modern al vieții. Spuma înmoaie apa, dă un parfum plăcut, lumânările adaugă o notă romantică, iar muzica lentă acționează ca o atingere finală în realizarea armoniei și a relaxării.

Această procedură de igienă plăcută poate aduce nu numai puritate, dar, de asemenea, beneficii considerabile. Cu aceasta, vă puteți relaxa, inveseli, a scăpa de musculare și dureri de cap, pentru a îmbunătăți starea pielii si unghiilor, curata sufletul si corpul, - lucrul cel mai important este să știi trucuri mici.