La sfârșitul verii și începutul toamnei, fructele de smochine încep să doarmă. Ulterior, fructele coapte vin la rafturile din contoarele proaspete, conservate sau uscate. smochine proaspete sunt cele mai bune dobândite în toamna sau chiar la începutul iernii. O atenție deosebită trebuie acordată stocarea de smochine, deoarece atunci când nu este în comparație cu anumite reguli, el va pierde gustul și beneficiul său. Nu este mai bine pentru a stoca mai proaspăt în aer curat mai mult de trei zile. Pentru aceasta, este cel mai bine pentru bănci închise ermetic, de asemenea, pachete, de asemenea, va ajuta.
Valoarea nutritivă de smochine
Acest fruct conține o cantitate semnificativă de zahăr. Cele 100 de grame de smochine proaspete conțin 16 grame de zahăr, aproximativ 70 kcal, 0,8 grame de proteine, 0,3 grame de grăsimi și 19 grame de carbohidrați. Conținutul caloric al smochine uscate este de aproximativ 250 kcal. Acesta conține magneziu, fosfor, calciu, fier, retinol, sodiu și alte substanțe utile.
Beneficiile fig
Figura conține vitamine și oligoelemente multe, ceea ce înseamnă că este foarte util pentru organism. Să-mi spui mai multe despre beneficiile sale.
- Normalizează activitatea inimii. Ficin și potasiu conținut în compoziția normalizează activitatea sistemului cardiovascular.
- Ajută a face față cu răceli. Dacă utilizați smochine ca tratament auxiliar, acesta va ajuta să facă față cu tuse, dureri de cap si temperatura.
- El tratează inflamația. clătire regulată a gâtului cu o astfel de decoct din smochine pot scapa de boli Disen.
- El trateaza anemia. În smochine conține o mulțime de fier, astfel încât este util să zburat la persoanele cu presiune scăzută.
- Îmbunătățește apetitul și digestia. aplicarea regulată a ragger din smochine în cantități mici vor ajuta la copii și adulți pentru a îmbunătăți apetitul după mai multe aplicații.
De asemenea, decoctul de smochine ajută în tratamentul bolilor de piele, precum și atunci când pietre în rinichi.
Contraindicații
După cum sa menționat deja, există multe de zahăr în smochine, deci nu este mai bine pentru persoanele care suferă de diabet zaharat sub orice formă, precum și persoanele cu boli ale tractului gastro-intestinal.
Smochine este un produs util, care, cu un consum moderat și regulat, se va satura organismul cu vitamine și microelemente utile, care sunt atât de necesare pentru buna funcționare a organismului. smochine uscate pot fi o alternativă benefică pentru dulciuri dăunătoare tuturor pierde în greutate și cei care se uita la greutatea lor.
0
425
