Пятки трескаются, что делать

Сухие потрескавшиеся пятки обычно бывают у тех женщин, которые пренебрегают профессиональным педикюром и ежедневным домашним уходом. Но бывает и так, что трещины на пятках появляются даже у тех людей, которые следят за ногами постоянно. В этой статье мы попытаемся разобраться, из-за чего возникает такая неприятность и как с ней бороться.

1

Причины трещин

Трещины на пятках могут появиться по разным причинам:

• природная сухая кожа ног;
• ношение слишком тесной обуви или сделанной из синтетических материалов;
• кожные инфекции стоп;
• заболевания общего типа: диабет, авитаминоз, болезни ЖКТ.

2

Устранение причин

Чтобы пятки в дальнейшем стали красивыми и мягкими, необходимо устранить все причины возникновения трещин.

Носим нормальную обувь

Первым делом пересмотрите свою обувь и выбросите всю старую, тесную и сшитую их кожзаменителя или штампованную из пластика. Остальную обувь обязательно сушите после интенсивной носки с помощью специальной электрической сушки и обрабатывайте дезодорантом для обуви.

Сводим “на нет” риск инфицирования ног

В общественных местах (сауна, бассейн, пляж) носите индивидуальные резиновые тапочки или сланцы. Если грибок уже поселился на ногах (они зудят, шелушатся и краснеют), то посетите дерматолога. Можете сами купить в аптеке “Ламизил”, “Кандид”, “Микосептин” или другой подобный крем и пользоваться им согласно инструкции.

Лечим основное заболевание

Практически у всех диабетиков пятки имеют растрескавшуюся структуру – у медиков есть даже термин “диабетическая стопа”. Прием специальных противодиабетических препаратов уменьшает риск возникновения трещин. Пятки очень часто трескаются у людей, которые питаются неправильно, т.е. у них диагностируется авитаминоз. В этом случае посетите диетолога, чтобы он грамотно составил для вас рацион ежедневного питания. Также начните принимать аптечные витамины и микроэлементы – особенно обратите внимание на витамины А, Е и В, которые отвечают за эластичность кожи. Обязательно поверьте ЖКТ, и если нужно, то подкорректируйте его работу – в этом вам поможет гастроэнтеролог.

Избавляемся от сухости пяток

Природная сухость пяток может всю жизнь мешать человеку, если он не будет каждый день увлажнять пятки. Как это делать, читайте ниже.

3

Ванночки для пяток

Возьмите себе за правило каждый вечер делать десятиминутную ванночку с отваром ромашки или календулы и пары ложек оливкового масла. Воду для ванночки берите теплую, а не горячую. После ванночки не стоит тереть пятки пемзой, чтобы еще больше не травмировать сухую кожу. Если вы будете регулярно купать пятки в отварах трав с маслом, то они постепенно размягчатся.

4

Маски для пяток

После ванночки сделайте любую маску, которая увлажнит кожу и будет способствовать заживлению трещин. Любую маску держите не менее 2-х часов, но можно и больше. После нанесения маски ноги оберните полиэтиленовым пакетом и наденьте хлопчатобумажные носки:

1. Натрите на терке большое яблоко, залейте его горячим молоком и дайте массе остыть.
2. Сварите густую овсяную кашу без соли и сахара. Возьмите один ее стакан и смешайте с ложкой оливкового масла.
3. Смешайте желток яйца, столовую ложку крахмала и чайную ложку лимонного сока.

5

Аппликации для пяток

Если маски можно наносить на все ступни, включая пятки, то аппликации лучше делать только на трещины. Лечебное средство наносите вдоль трещины, сверху кладите марлевую полоску и заклеивайте пятки лейкопластырем. Этот вид ухода за пятками желательно делать на всю ночь:

1. Измельчите 10 таблеток аспирина и смешайте порошок с водкой (250 мл). Настаивайте 2 дня в темном месте.
2. Столовую ложку вазелина без отдушек смешайте с щепоткой измельченного левомицетина.

6

Кремы для пяток

В любой аптеке продаются специальные заживляющие кремы для растрескавшихся пяток. Но это средство можно сделать самостоятельно и мазать им пятки несколько раз в день после обязательного мытья прохладной водой:

1. В одну столовую ложку детского крема капните по 2 капли эфирного масла ромашки и лаванды.
2. Нагрейте до температуры в 40 градусов 100 мл оливкового масла. Добавьте к маслу пчелиный воск (шарик размером с грецкий орех). Размешайте воск в масле и в конце влейте чайную ложку глицерина и такую же ложку масла облепихи. Крем держите в холодильнике.

Чтобы ваши пятки были нежными и мягкими, не ленитесь уделять им каждый день 10-15 минут времени. Когда процедура ухода станет настолько привычной, как чистка зубов перед сном, вы навсегда забудете о трещинах на пятках.