Como se preparar para o parto

O nascimento de uma criança é um evento muito importante na vida de toda mulher. Você precisa se preparar com antecedência. É necessário fazer isso de forma abrangente.

Se o primeiro é o primeiro, você precisa reabastecer a bagagem do seu conhecimento. Você pode assistir a um vídeo, ler livros sobre este tópico ou ir para cursos para se preparar para o parto, onde profissionais experientes ajudarão a desligar tudo ao redor das prateleiras. Você precisa obter respostas para algumas perguntas. O primeiro - o que é o parto natural? Também vale a pena entender quais precursores e desmontar três períodos em detalhes: o que exatamente está acontecendo com o corpo em cada um deles. Um importante é: como lutar contra a dor durante o parto - ele deve prestar atenção especial.

Certifique-se de comprar algumas habilidades e habilidades: posturas genéricas, respiração e relaxamento. Existem várias opções de respiração em cursos de treinamento. Cada mulher no trabalho deve treinar, e já no processo de parto, para escolher algo que ajudará a aliviar a dor. Também é necessário praticar tomar poses diferentes - também será útil quando as atividades genéricas começarem.

Importante é a preparação do corpo. O nascimento pode ser comparado com uma maratona de 40 km, e é impossível correr sem treinamento. Portanto, você deve preparar o corpo para este processo complexo. Primeiro - para comer direito, vale a pena seguir a dieta de mães grávidas. Além disso, a ginástica preparatória é igualmente importante. Será suficiente para lidar com 15 minutos por dia durante um mês. Estilo de vida ativo é exatamente o que você precisa grávida. Você pode ir para a piscina, a melhoria do estado contribui para caminhar no ar fresco.

O humor psicológico (moral) deve ser necessariamente. É necessário descartar toda a excitação, experiências e medos sobre os próximos clãs. Durante a gravidez, é necessário cercar-se de um positivo, comunicar com mães que tinham partos leves, ler histórias interessantes da aparência de crianças para iluminar ou apenas assistir comédias e filmes neste tópico.

Para os crentes precisam ser preparados e espiritualmente. Leia a oração pela criança, o bem-estar da família e do parto leve. Além disso, sem exceção, recomenda-se estar em unidade com seus entes queridos, porque durante este período haverá muito apoio.

Para as futuras mães que planejam encontrar o bebê junto com os pais, você precisa preparar um homem para esse processo. Para dizer como o processo passa, qual deve ser sua ajuda. Recomenda-se ir a cursos de treinamento parceiro.

E o último, mas não menos importante é a coleção de coisas no hospital. Algumas semanas antes da data planejada de entrega, é necessário polular tudo o que será necessário no hospital: no hospital de maternidade (roupas para mamãe e bebê, medicamentos, produtos de higiene, às vezes pode ser útil para alimentos e chá); Na enfermaria (roupas, pratos, higiene, cama, coisas para um recém-nascido).

Deve ser lembrado que o parto é um momento muito responsável na vida de toda mulher que requer boa preparação. Não é necessário negligenciar isso, porque a mulher depende da prontidão da mulher, como será a aparência de um bebê para iluminar.