Como respirar no parto

A respiração adequada durante o parto fornecerá acesso total de oxigênio à criança, removerá a tensão muscular e a preocupação da Guiné, contribui para uma abertura suave e menos dolorosa do colo do útero. Portanto, a aprendizagem "respiração tribal" é o conteúdo obrigatório dos programas para a preparação da futura mãe para a aparência do bebê.

É possível aprender a respiração correta durante o parto, tanto em cursos especiais para consulta feminina quanto em casa, eu uso video aulas. Os médicos recomendam a classes iniciais por 3-4 meses para supostamente parto para alcançar o automatismo dos movimentos. Nos primeiros treinos, os sintomas da hiperventilação podem ocorrer: tontura, náusea, dormência dos dedos. Neste caso, é necessário relaxar ou respirar silenciosamente "na palma da mão". Em seguida, continue as aulas.

A atividade genérica consiste em vários estágios, cada um dos quais é recomendado para cumprir com certas técnicas respiratórias. No primeiro estágio do trabalho, a futura mãe ainda não pode estar no hospital, já que as contrações não são muito dolorosas. Agora vale a pena a tarefa de maximizar o relaxamento dos músculos do útero para facilitar o processo natural de divulgar seu pescoço e reduzir sensações dolorosas. Durante este período, é impossível se preocupar, apertar - isso levará à compressão reflexa dos músculos do útero, desaceleração natural processo de entrega, reduzindo a dor. Uma mulher é recomendada neste palco para respirar e uma longa exalação calma através dos lábios dobrados pelo "tubo". Inspire deve ser duas vezes mais curto como a exalação.

As contrações tornaram-se regulares e intensas - nesta fase, os obstetras estão pedindo uma mulher no trabalho para respirar no tipo de "cães": curto frequente inhapoPodes, em que saída Roth e língua de passar. Não se preocupe com como você olha para este ponto - concentre toda a sua atenção e esforço para ajudar o bebê em seu nascimento. Ao omitir a cabeça do bebê para os caminhos genéricos e divulgação O colo do útero ajuda telas técnicas respiratórias como o "trem" e "velas estranguláveis". A primeira técnica é realizada usando uma longa expiração, dividida em várias partes. O segundo envolve imitar um material de uma vela na exalação. A técnica "balão" ajuda o bebê a descer até o fundo pélvico. É realizado da seguinte forma: expire o ar em um punho fechado, superando a resistência.

O período mais responsável do parto está chegando. Graças à respiração "genérica", várias complicações e sintomas de dor podem ser evitados. Com a conduta certa da atividade genérica, a criança aparecerá à luz de 3-4 suor. Portanto, é extremamente importante fazer todos os esforços neste período de parto. Aplique a seguinte técnica respiratória:

Depois de uma respiração profunda, atrase sua respiração e comece a ficar para fora, empurrando o bebê. Direcione a tensão na área da pélvis. Caso contrário, os navios no rosto e os olhos podem ser usados \u200b\u200be esses esforços não trarão nenhum benefício na atividade genérica, mas apenas adicionar fadiga à mulher no trabalho. No suor pode ser corre som « e-e-e"Ou" rosnar ".
Depois da tensão muscular da virilha rapidamente respirar e relaxar Por alguns segundos, reunindo-se com as forças.
Repita a técnica. Por uma luta, você precisa tentar realizar até 4 tanta cerca.
Não em todos os casos, é necessário que tal esquema de ação. Dependendo da promoção da criança nos caminhos genéricos, seu batimento cardíaco, o estado dos femoirs, os médicos determinam e lideram o processo de realização de técnicas de respiração. Certifique-se de ouvir suas recomendações.

A tarefa mais responsável está por trás - graças aos seus esforços, o bebê nasceu! Resta dar origem ao "jardim de infância". Nesta fase, o parto é aconselhado a respirar como em contas. Acelera o processo sacudir Abdômen com polvilhar.

O curso da atividade genérica é difícil de prever. Portanto, no processo importante Não tanto para aderir às regras de respiração, quanto sentir a condição do seu corpo e bebê. É impossível aprender isso. Cada futura mãe, estar em um processo íntimo da aparência da criança, no nível subconsciente compreende como se comportar durante um certo período. Nascimentos devem fluir o máximo possível. naturalmente, obedecendo apenas as leis da natureza.