Quase 1 \\ 4 de sofre a população mundial de insônia. Resolver o problema sem intervenção de drogas vai ajudar receitas preservadas da medicina tradicional.
1
Antes beding, beber um copo de leite com uma colher de chá de mel natural.
2
Cinco minutos decocção de casca de maçã pode ajudar.
3
Substitua o chá preto da noite para o chá com sabor de limão e aroma de Melissa. Até 2 ppm Ervas insistir cerca de 20 minutos, em 200 g de água em ebulição. O chá é contra-indicado em hypotonics.
4
Moer 200 g de polpa de abóbora. Verter a litros de água e cozinhar para 5 minutos. Após 20 minutos de sedimentação, coar e beber antes de deitar. amantes doces pode adicionar mel.
5
Contribuir para o restabelecimento do sono limpo frutos da castanha. Basta preencher cada um dos três sacos de embrulho com vinte castanhas. Espalhe os sacos nas pernas, o centro e a cabeceira da cama.
6
Misturar uma colher de chá. leite real com 30-50 g de mel. Tome a composição de manhã e à noite.
7
Mint tintura é promovido sono forte. A bebida que 3 vezes por dia a partir de 15 a 30 gotas.
8
Com insónia, beber uma hora antes das refeições para 70 ml de uma meia-hora de perfusão de 1 colher de sopa. flores de camomila em um copo de água fervente.
9
sono decocção forte favorito das almas para lavar a cabeça.
10
Um saco bom sono é observada depois de tomar um banho. Tome 0,5 kg das inflorescências de em forma de coração a tília e coloque-os 2 litros de água fervente. Deixar a infusão durante 15 minutos, e depois coe. Em um banho de água com uma temperatura de 37 ° C, verter a infusão tília. tratamento Course - até 12 banhos por 20 minutos.
Remédios populares para a luta contra a insônia são diversas. A fim de não levar o caso antes do tratamento, viver em harmonia com você e o mundo exterior.
Da minha própria experiência, posso dizer que se você combinar remédios folclóricos e modernos, o efeito será muito melhor. Por exemplo, eu lindo perfeitamente com a insônia ajudou o leite quente com mel antes de dormir, todos os dias Glycine Forte e durante o dia em um par de caneca de chá de camomila. Dormir rapidamente voltou a uma rotina normal, agora não há problema)
Eu também, o chá de camomila ajuda muito bem) mas no período de klimaks, isso, infelizmente, não foi suficiente .. Não havia luzes folclóricas ajudadas, eu tive que ir ao médico. Prescrito para beber a fórmula de gelo da menopausa. Mas depois que o curso conseguiu normalizar o sono, porque Os sintomas dos klimaks se foram
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Da minha própria experiência, posso dizer que se você combinar remédios folclóricos e modernos, o efeito será muito melhor. Por exemplo, eu lindo perfeitamente com a insônia ajudou o leite quente com mel antes de dormir, todos os dias Glycine Forte e durante o dia em um par de caneca de chá de camomila. Dormir rapidamente voltou a uma rotina normal, agora não há problema)
Eu também, o chá de camomila ajuda muito bem) mas no período de klimaks, isso, infelizmente, não foi suficiente .. Não havia luzes folclóricas ajudadas, eu tive que ir ao médico. Prescrito para beber a fórmula de gelo da menopausa. Mas depois que o curso conseguiu normalizar o sono, porque Os sintomas dos klimaks se foram