Não existe tal pessoa no mundo que seria alienígena ao sentimento de medo. Não é de admirar que os psicólogos em uma voz argumentem que o medo está em suas raízes na infância profunda, e com ele uma pessoa vive em toda a vida consciente. No entanto, nem tudo é perdido para aqueles que sofrem de claustrofobia, sociofobia e outros medos associados a todas as áreas da vida. Os cientistas provaram que podem ser completamente superados, mas é importante saber como fazer certo.
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Medo das pessoas. Para alguns jovens e meninas modernos, esta é uma realidade com a qual você tem que viver. Por causa de sua timidez congênita, uma pessoa é difícil estabelecer comunicação, como resultado do qual ele se fecha em si mesmo e começa a evitar e tem medo das pessoas. Há uma série de exercícios eficazes para superar esse medo: pedir tempo transeuntes, caminho de direção, localização dos objetos; Faça perguntas aos consultores nas lojas; Desativando organizações com diferentes questões e tão indefinidamente. Realizando testes estabelecidos por si mesmo, uma pessoa supera sua fobia ao longo do tempo.
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Medo da escuridão. Alguns especialistas aconselham a cunha para bater cunha. Por exemplo, vale a pena ensinar-se periodicamente em um quarto escuro ou quarto. Se uma pessoa é difícil de adormecer no escuro, então você pode começar a taxa de se livrar da fobia com o que tentar adormecer com a luz da lâmpada ou da noite, e mais tarde - com luz na próxima sala e ir bem para dormir em toda a escuridão.
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Medo de altura (aerofobia). Para que os vôos passem mais calmamente e confortavelmente, você deve se estabelecer dessa maneira que o avião é o tipo de transporte mais seguro. Além disso, vale a pena parar de assistir filmes sobre o acidente de avião. Os bilhetes de avião não devem estar na vigia e na cauda da aeronave. Pelo contrário, com você a bordo, é melhor levar um jogador com música calmante, pressione ou filmes para ver em um laptop.
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Medo na frente de vários animais e insetos. Especialistas aconselham se cruzar através de si mesmos e encontrarem cara a cara com um objeto que causa uma fobia. Este caminho é o mais difícil, mas ao mesmo tempo, é o mais eficiente. Talvez olhando para o seu "inimigo" de outro ângulo, a fobia vai sair para sempre.
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Medo da solidão. Cercando ela mais fácil do que simples. Os psicólogos em uma só voz recomendam saturar suas vidas às bordas com eventos agradáveis \u200b\u200be pessoas interessantes. Enchendo seu tempo livre por negócios, enquanto joga um dia e cercando-se de amigos fiéis, a fobia de solidão cannas na mosca.
O medo é que na frente de uma pessoa pinta seu subconsciente. Limpar os pensamentos e alma do negativo, os medos se dissolverão e nunca mais se prestam.
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