Niewielu świadomych, że ma problem z alkoholem. Zwykle, jeśli istnieje zależność, osoba uważa, że \u200b\u200bnie zmienił granicy ogólnie przyjętych norm zachowań, więc nie stara się pić. Ale nawet jeśli pacjent zdał sobie sprawę z całej powagi sytuacji, trudno jest po prostu związać z pijotliwością.
1
Problemy alkoholowe są dostępne w tych, którzy nie mogą się bez niej odpocząć; Kto nie może powstrzymać się na jednej szklance i upewnij się, że pić; Kto pije nie tylko o, ale tylko podniesienie się nastroju i często (więcej niż miesiąc). Nie-pijący człowiek jest taki, który nie tylko pije, ale nawet nie ciągnie drinka. Tacy ludzie nie czują uczucia straty bez picia, bawią się bez alkoholu, mogą odpocząć i bawić się trzeźwo.
2
Ciesz się wsparciem bliskich, wyjaśnij, jak ciężko jesteś trudny, poproś o wsparcie moralne, zrozumienie. Pamiętaj, że możesz komunikować się bez alkoholu. Jeśli obecni przyjaciele, znajomym wolą hałaśliwych firm z obowiązkowymi ucztami, lepiej unikać kontaktów z nimi. Znajdź przyzwoitym społeczeństwo, w którym będziesz zabawny i ciekawy bez picia, a zrozumiesz, alkohol nie jest główną rzeczą.
3
Wymyślaj jakiś cel, który można osiągnąć tylko wtedy, gdy spadniesz do picia: Kupowanie samochodu, przywracanie relacji rodzinnych, tak dalej. Nie zapomnij regularnie zachęcać do przyjemnych drobiazgów, jeśli możesz wytrzymać dzień, tydzień, miesiąc, pół roku. Spróbuj znaleźć alternatywne metody pozbycia się nudy. Jeśli, bez alkoholu, wydaje się, że życie wyblakły, nieciekliwy, szary - zacznij sobie coś (zacznij podróżować, zdobyć hobby).
4
Przełącz uwagę na pozytywny kanał, idź na sporty: pływanie, bieganie, boks, jazda na rowerze, tak, a zobaczysz, że życie jest piękne i bez alkoholu, pełne jasnych kolorów, pysznych emocji, przyjemne spotkania. Sport doskonale pomaga uniknąć stresu, który na pewno będzie przyzwyczajony do Ciebie podczas tego kompleksu, ale niezbędnym procesem jest pozbycie się alkoholizmu.
5
Zarejestruj się w społeczeństwie anonimowym alkoholikom, gdzie będziesz miał niezbędny wsparcie. W społeczeństwie podobszym myślącym ludziom, którzy postanowili również rzucić do picia, łatwiej będzie ci pożegnać się z tym problemem raz i dla wszystkich.
6
Nie bój się zbudować przyszłość bez alkoholu. Jak tylko zdasz sobie sprawę, że strach jest spowodowany wyłącznie uzależnieniem, alkohol nie będzie już przynieść przyjemności. Błędną opinią jest to, że alkohol musi towarzyszyć zarówno radosnych, jak i smutnych wydarzeniach w swoim życiu, zniknie samo w sobie, gdy tylko rozumiesz absurdalny z tego punktu widzenia. Ludzie wymyślili swoje zwykłe uzasadnienie, które maskuje ich słabości. Jeśli nie możesz poczuć się pewnie bez alkoholu, nie musisz pić, ale rozwiązać problemy wewnętrzne (być może włączyć do psychologa). Gdy tylko zdecydujesz swoje problemy (zła praca, niekochana żona), znikniesz do picia.
7
Zacznij przyjmowanie trawy leczniczej: złoty korzeń, żeń-szenia, obrażenia, baranets, piołun, myśliwy, komorę, lingonberry. Pomogą utrzymać wspólny ton. Staraj się wziąć ciekły ekstrakt aloesowy: 50 g ekstraktu aloesowego łączy się z 100 g wyciągu biodrowego różowego, 3 cytryny sok, 150 g miodu. Powinien być pijany przez miesiąc 2 łyżki. 3 razy dziennie przed posiłkami. W przypadku insurmoontowalnego pchnięcia do alkoholu można opóźnić otrzymany proszek podczas szlifowania mięty w szlifierce do kawy, krwawnika, piance w równych częściach.
Oczywiście można kodować, ale będzie lepiej, jeśli sam zrozumiesz, że bez alkoholu żyje znacznie lepiej, bardziej interesujący. Uwierz mi, możesz osiągnąć taki stan psychologiczny, w którym po prostu nie potrzebujesz alkoholu.
Porady udostępniania:"Jak sprawić, żeby się rzucić"
Oleg, jest to możliwe i bez pragnienia samego człowieka, jeśli nie rozumie, co jest pochodzi. Jak mogę spojrzeć na fakt, że mój ojciec napoje każdego dnia? Kategorycznie odmówił ujawnienia lekarza. Zacząłem kapiące każdego dnia spada każdego dnia, na leczenie przewlekłego alkoholizmu i naprawdę przestał picie. Oczywiście, zapewnia, że \u200b\u200bsam rzucił, ale uśmiechamy się tylko z mamą, niech będzie między nami.
Irina, a dla wątroby wątroby, a następnie zabrał ojca? Nasze, po każdej rzece, prosi o zakup go, aby przywrócić wątrobę. Kurs jest do bani, ponieważ powinien być na instrukcji, jest lepiej, jest natychmiast widoczny.
0
895
Musimy tylko tego. Bez pragnienia jest mało prawdopodobne, żeby coś zrobił.
Oleg, jest to możliwe i bez pragnienia samego człowieka, jeśli nie rozumie, co jest pochodzi. Jak mogę spojrzeć na fakt, że mój ojciec napoje każdego dnia? Kategorycznie odmówił ujawnienia lekarza. Zacząłem kapiące każdego dnia spada każdego dnia, na leczenie przewlekłego alkoholizmu i naprawdę przestał picie. Oczywiście, zapewnia, że \u200b\u200bsam rzucił, ale uśmiechamy się tylko z mamą, niech będzie między nami.
Irina, a dla wątroby wątroby, a następnie zabrał ojca? Nasze, po każdej rzece, prosi o zakup go, aby przywrócić wątrobę. Kurs jest do bani, ponieważ powinien być na instrukcji, jest lepiej, jest natychmiast widoczny.