Jak przygotować się na poród

Narodziny dziecka - jest to bardzo ważne wydarzenie w życiu każdej kobiety. Do niego należy przygotować z wyprzedzeniem. Należy to zrobić kompleksowo.

Jeśli przy pierwszym porodzie, trzeba uzupełnić swoją wiedzę. Można oglądać filmy, czytać książki na ten temat lub pójść na szkolenia do porodu, gdzie doświadczeni specjaliści pomogą rozbicie go. Trzeba uzyskać odpowiedzi na kilka pytań. Po pierwsze - co to jest poród naturalny? Należy również wyjaśnić, co zapowiedzi, a dokładnie zbadać trzystopniowy pracy: co dokładnie dzieje się z ciałem w każdym z nich. Ważnym punktem jest: jak radzić sobie z bólem podczas porodu - należy zwrócić szczególną uwagę.

Pamiętaj, aby kupić kilka umiejętności: postawy generyczne, oddychania i relaksacji. Kursy w ramach przygotowań do porodu oferują kilka opcji do oddychania. Każde nowe potrzeby macierzyste do pociągu, w trakcie różnego rodzaju, aby wybrać taki, który pomoże złagodzić ból. Należy również być przeszkoleni do przybierać różne pozy - to również przydatne, gdy do rozpoczęcia pracy.

Równie ważne jest przygotowanie organizmu. Poród można przyrównać do maratonu 40 km, i nie można go uruchomić bez treningu. W związku z tym konieczne jest, aby przygotować ciało tego złożonego procesu. Pierwszy - jeść prawo, konieczne jest, aby przestrzegać diety matek ciężarnych. Ponadto, nie mniej ważne jest ćwiczenia przygotowawcze. Wystarczy wziąć 15 minut dziennie przez miesiąc. Aktywny tryb życia - to jest dokładnie to, co jest potrzebne w ciążę. Można chodzić na basen, przyczyniają się do poprawy zewnątrz spacerowych.

Musi być koniecznie nastrój psychologiczny (moralny). Konieczne jest odrzucenie wszystkich podniecenia, doświadczeń i obaw o nadchodzących klanach. Podczas ciąży konieczne jest otoczenie się pozytywnymi, komunikować się z mamami, które miały lekkie narodziny, czytając ciekawe historie o pojawieniu się dzieci, aby zapalić lub po prostu oglądać komedie i filmy na ten temat.

Dla wierzących muszą być przygotowani i duchowo. Przeczytaj modlitwę za dziecko, dobre samopoczucie rodziny i lekki poród. Ponadto, bez wyjątku zaleca się być jednością z bliskimi, ponieważ w tym okresie będzie bardzo wsparcie.

Dla tych przyszłych matek, które planują spotkać się z dzieckiem wraz z ojcami, musisz przygotować człowieka do tego procesu. Aby powiedzieć, jak przechodzi proces, co powinno być jego pomocą. Zaleca się przejście do kursów szkoleniowych partnerskich.

I ostatni, ale nie mniej ważny jest zbiór rzeczy w szpitalu. Kilka tygodni przed planowaną datą dostawy należy posypać wszystko, co będzie potrzebne w szpitalu: w szpitalu macierzyńskich (ubrania dla mamy i dziecka, leków, produktów higienicznych, może być czasami przydatne do żywności i herbaty); Na oddziale (ubrania, naczynia, higiena, łóżko, rzeczy dla noworodka).

Należy pamiętać, że poród jest bardzo odpowiedzialny moment w życiu każdej kobiety, która wymaga dobrego przygotowania. Nie jest konieczne zaniedbania tego, ponieważ kobieta zależy od gotowości kobiety, ponieważ będzie to wygląd dziecka do światła.