Właściwe oddychanie podczas porodu zapewni pełny dostęp tlenu do dziecka, usunąć napięcie mięśniowe i troskę Gwinei, przyczynia się do gładkiego i mniej bolesnego otwarcia szyjki macicy. Dlatego nauka "Tribal Breathing" jest obowiązkową treść programów do przygotowywania przyszłej matki na wygląd dziecka.
1
Możliwe jest uczenie się prawidłowego oddechu podczas porodu, zarówno na specjalnych kursach konsultacji kobiet, jak i w domu, używam lekcje wideo. Lekarze zalecają rozpoczęcie zajęć przez 3-4 miesiące, aby zarzucony poród, aby osiągnąć automatyzm ruchów. Przy pierwszych treningach mogą wystąpić objawy hiperwentylacji: zawroty głowy, nudności, drętwienie palców. W tym przypadku konieczne jest relaksowanie lub cicho oddychać "w dłoni". Następnie kontynuuj klasy.
2
Działalność ogólna składa się z kilku etapów, z których każdy jest zalecany do przestrzegania pewnych technik oddechowych. Na pierwszym etapie pracy przyszła matka może jeszcze nie być w szpitalu, ponieważ skurcze nie są zbyt bolesne. Teraz jest warta zadania maksymalizacji relaksacji mięśni macicy, aby ułatwić naturalny proces ujawniania szyi i zmniejszenia bolesnych doznań. W tym okresie niemożliwe jest martwienie, mocowanie - doprowadzi to do kompresji odruchowej mięśni macicy, spowolnienia naturalny Proces dostawy, zmniejszający ból. Na tym etapie zalecana jest kobieta, aby dokonać krótkiego oddechu i długiego spokojnego wydechu przez usta złożone przez "rurkę". Wdech musi być dwa razy krótki jak wydech.
3
Skurcze stały się regularne i intensywne - na tym etapie, położnicy proszą o kobietę w pracy, aby oddychać w rodzaju "psów": krótki częsty whapodes, w której wyjście Roth i wydatki. Nie martw się o to, jak patrzysz na ten punkt - skup się na całą swoją uwagę i wysiłek, aby pomóc dziecku w twoich narodzinach. Podczas pomijania głowy dziecka do ścieżek ogólnych i ujawnienie Szyjka pomaga takich technik oddechowych jako „pociąg” i „uduszenie świece”. Pierwsza technika jest przeprowadzane za pomocą długiego wydechu podzielony na kilka części. Drugi polega imitująca materiał świecy w wydechu. Technika „Balon” pomaga dziecku zejść do dna miednicy. Wykonuje się ją w następujący sposób: wydech powietrza do zamkniętej pięści, przezwyciężając opór.
4
Najbardziej odpowiedzialny okres porodu nadchodzi. Dzięki „rodzajowe” oddychanie, różne powikłania i objawy bólowe można uniknąć. Przy odpowiednim prowadzeniu działalności generycznego, dziecko pojawi się na świetle 3-4 potu. Dlatego niezwykle ważne jest, aby dołożyły wszelkich starań w tym okresie porodu. Zastosować następującą technikę oddechową:
Po głęboki oddech, oddech i opóźnić rozpocznij wystaje, Popychając dziecko. Kierować napięcie w obszarze miednicy. W przeciwnym wypadku, naczyń na twarzy i oczu mogą być stosowane i takie wysiłki nie przyniosą żadnych korzyści aktywności generycznych, ale tylko dodać zmęczenie kobiety w czasie porodu. Na pot może być biegaćdźwięk « i-and-a"Albo" growl”.
Po napięciu mięśni kroku szybko i oddychania zrelaksować się Przez kilka sekund, zbierając z sił.
Powtórzyć technikę. Dla jednej walce trzeba spróbować wykonać do 4 takiego ogrodzenia.
Nie we wszystkich przypadkach konieczne jest, że taki schemat działania. W zależności od promocji dziecka w ścieżkach generycznych, jego bicie serca, stan z femoirs, lekarze określają i prowadzić proces wykonywania technik oddychania. Pamiętaj, aby słuchać ich zaleceń.
5
Najbardziej odpowiedzialny za to zadanie - dzięki swoim wysiłkom, dziecko urodziła! Pozostaje do rodzenia „przedszkola”. Na tym etapie porodu zaleca się oddychać na rachunki. Przyspiesza proces potrząsnąć Brzuch z pyleniem.
Przebieg działalności generycznego jest trudny do przewidzenia. Zatem, w procesie ważny Nie tyle do przestrzegania zasad w oddychaniu, ile odczuwać stan swojego ciała i dziecka. Jest to niemożliwe, aby się tego nauczyć. Każda matka przyszłość, będąc w intymnej procesie wygląd dziecka, na poziomie podświadomym rozumie, jak zachowywać się w pewnym okresie. Urodzeń musi płynąć jak najwięcej. naturalnie, Przestrzegając tylko prawa natury.
0
809
