Не довольны размером бюста – не стоит расстраиваться и прибегать к помощи пластических хирургов. Искусственный бюст выглядит “аппетитно”, но возможные осложнения, имплантаты и дороговизна делают данную процедуру менее привлекательной. Стоит поработать над собой, воспользоваться народными методами и красивая, подтянутая грудь вам обеспечена.
Самый простой способ увеличения размера груди – ввести в рацион определенные продукты. Диета для девушек, желающих увеличить бюст, противопоказана, так как при похудении в первую очередь жир уходит с груди. В результате она просто обвисает, теряет свою упругость. Продукт №1 для увеличения груди – капуста. Но действует она только в период роста молочных желез – до 18 лет. В более зрелом возрасте от капусты не будет результата. Другие продукты, помогающие корректировать объем бюста:- зерновые, злаки:
- молоко и молочные продукты;
- шишка хмеля;
- жирная рыба;
- кунжут, льняное масло.
Рецепт с хмелем: ложку шишек хмеля залить стаканом кипятка и настаивать в термосе в течение 6 часов. Пить настой 3 недели по полстакана перед едой.

- Отжимания от пола, в день по 20 раз.
- Локти на уровне плеч, ладони вместе. Со всей силой сдавливаем ладони. В день по 10 раз.
- Лечь на спину, руки закинуть за голову. Взять гири и поднимать вверх.
- Ладонями упереться на стену и стараться отталкивать ее.

Увеличение груди в домашних условиях – процесс несложный и легко осуществимый. Не отчаивайтесь, если ваши старания не принесут быстрого результата. Вы прекрасны в таком виде, в каком есть.