Как укрепить эмаль зубов

На вопрос, кто самый страшный врач, многие ответят, что это стоматолог. Люди откладывают визит к доктору и думают, что зубная боль пройдет самостоятельно. Но если вы ощущаете регулярный дискомфорт во время горячего или холодного питья, отказываете себе в употреблении кислых или сладких ягод, ощущаете, что ваши зубы сводит, тогда срочно займитесь укреплением эмали. Как это сделать в домашних условиях? Читайте в нашей статье.

1

Что означает разрушенная эмаль и почему так происходит?

Зубная боль может быть вызвана разрушением эмали. Для того, чтобы понять, что вызвало дискомфорт в ротовой полости, внимательно осмотрите свои зубы. К симптомам, что эмаль на зубах начинает разрушаться относят:

• желтоватый оттенок на зубах (он может быть на конкретном зубе или по всему ряду, яркость пятен будет зависеть, насколько эмаль разрушена);
• на зубах появились еле заметные трещины (в запущенных случаях могут появиться сколы);
• зубы визуально уменьшились и стали более тонкими (особенно это будет заметно, когда в зубе есть пломба, при разрушенной эмали она будет хорошо видна);;
• вы ощущаете сильный дискомфорт, когда употребляете сладкие напитки или вдыхаете ртом холодный воздух;
• вам неприятно, когда зубы верхней и нижней челюстей соприкасаются;
• изменение процесса жевания пищи.

В группу риска разрушения эмали входят люди, которые не следят за гигиеной полостью рта, курильщики и беременные женщины. Однако, даже ежедневный уход за зубами не дает 100% гарантии, что эмаль будет крепкой. На ее состояние могут влиять такие факторы:

• злоупотребление сладкими газированными напитками;
• частое употребление в пищу продуктов с высоким содержанием крахмала;
• наследственность;
• экологическая ситуация;
• неправильно подобранные средства по уходу за полостью рта (чаще всего эмаль страдает от жесткой щетины зубной щетки);
• затяжное употребление антибиотиков и медикаментов, в состав которых входит аспирин, витамин С;
• заболевание желудочно-кишечного тракта;
• непрофессиональное или домашнее отбеливание зубов.

2

Как укрепить эмаль в домашних условиях?

Если вы заметили изменение зубов на начальной стадии, то можно заняться домашним восстановлением эмали. Главное, использовать средства систематически. В случае, когда боль или дискомфорт усилились, лечение необходимо прекратить и обратиться к стоматологу:

• 1 вариант — почистите зубы пастой для чувствительных зубов не менее 3 мин., подождите 10 мин. и натрите их свежей ягодой клубники, остатки прополоскать теплой водой (процедуру повторять 2 раза в день на протяжении недели);
• 2 вариант — 1 ч.л. листьев перечной мяты и 1 ч.л. сухих цветов ромашки, залит кипятком, настоять 12 часов и процедить, ополаскивать рот после каждого приема пищи;
• 3 вариант — с помощью ватной палочки нанести зубную пасту с высоким содержанием фтора на зуб (важно, чтобы паста не начала пениться), выдержите 10 мин., прополосните рот теплой водой;
• 4 вариант — наберите в рот теплого молока, дождитесь окончания 3-5 мин., процедуру повторять 3 раза в день;
• 5 вариант — тщательно вымойте руки, на десна нанесите облепиховое масло, произведите круговой массаж десен указательным пальцем нижней и верхней челюстей;
• 6 вариант — приготовьте раствор из 1 ч.л. морской соли и 1 ч.л. пищевой соды, поласкать рот перед сном;
• 7 вариант — растолочь 2 таблетки активированного угля до состояния порошка, соединить с небольшим количеством зубной пасты, чистить зубы 2 раза в неделю;
• 8 вариант — если зубы очень чувствительны и есть практически невозможно, то на помощь придет внутренняя сторона цедры лимона, просто протрите ею зубы и облегчение наступит через несколько минут.

3

Питание

Помимо основных мер, вы должны следить за своим питанием. Стоматологи разработали специальную диету на момент восстановления зубной эмали, которая включает в себя:

• смузи из сельдерея;
• сок из проростков пшеницы (50 мл. ежедневно);
• творог без сахара и ванилина;
• фруктовый салат из киви и нежирного йогурта;
• теплый зеленый чай или матча без усилителей вкуса и фруктовых добавок.

Не забывайте о профилактических мерах, чтобы не запускать дальнейшее разрушение эмали. Советуем посещать стоматолога 2 раза в год.