Как стать уверенной в себе женщиной

Из-за неуверенности в себе и комплексов, навязанных в детстве, многие женщины упускают массу возможностей, поскольку боятся действовать. Взрослая адекватная женщина в состоянии поработать над собой и перебороть неуверенность. Для этого следует воспользоваться несколькими советами.

1

Измените себя внешне

Если вы не понравитесь себе, остальные будут чувствовать это. Психологи отметили, что привлекательные ухоженные люди вызывают больше доверия к своим словам, их хочется слушать и им хочется верить. Поэтому:

• измените походку и выпрямите спину;
• сделайте так, чтобы вас радовала ваша прическа и макияж;
• пересмотрите гардероб и отыщите вещи, в которых вы будете чувствовать себя уверенно.

2

Исключите негатив

Если вас посещают мысли: «Я не смогу…», «А вдруг провалю…», то выбрасывайте их из головы. Вы не можете быть полностью уверены, что случится завтра. Многие негативные мысли не имеют веских оснований для своей реализации, а женщины себя больше настраивают на негативный исход. Научитесь нервничать о событии, если уже произошли негативные последствия, а не за две недели до этого события.

3

Отмечайте все свои достижения

Можно просто записывать их каждый день, либо ставить простые цели и постепенно их добиваться (например, прочитать 10 страниц книги, учить по 3 иностранных слова в день). Со временем вы перелистаете свой дневник успеха и поймете, какой вы трудолюбивый человек.

4

Смените окружение

Если в вашем окружении есть люди, которые постоянно говорят, что вы ни на что не способны или делаете все не так, то старайтесь прекратить общение с ними. Общайтесь больше с теми, кто вас вдохновляет.

5

Опишите себя

Какой бы вы хотели видеть себя через 10 лет? Опишите характер, достижения, приобретения. Теперь пропишите, как вам этого добиться. Когда вы отчетливо видите себя в будущем в определенной роли, легче достигать целей и превращаться в «будущую себя».

6

Живите в свое удовольствие

Не подстраивайтесь под людей, вас не должно волновать их мнение. Для всех хорошей все равно не станете, смиритесь, что будут существовать те, кому вы не нравитесь. А еще, согласно соцопросам, человек считает себя менее красивым, чем о нем думают окружающие. Стоит ли так нервничать из-за внешности, если ваши недостатки могут быть только в вашей голове?

Вы никогда не проникните в чужое сознание, никогда не сможете подстроиться под запросы каждого. Но, получая удовольствие от жизни и чаще улыбаясь, можно притягивать своим шармом и харизмой остальных.