Довольно давно ученые доказали, что правое и левое полушария мозга разделены и выполняют свои специфические задачи. Левое полушарие отвечает за сознательные действия, например, способность человека анализировать, классифицировать полученную информацию и сортировать ее по определенным признакам. Именно здесь формируется задача и оценивается ее решение. Правое полушарие нашего мозга функционирует совсем иначе — в нем полно различной неупорядоченной информации, здесь всегда творческий беспорядок. Именно оно отвечает за восприятие музыкальных и художественных образов, а также за наглядно-образное мышление.
1 Пространственное мышление является одной из основных функций правого полушария. Поскольку изобразительное искусство позволяет не только выразить видение мира, но и развить навыки восприятия объекта целиком — занятие живописью выступает одним из лучших способов его развития.
2 В качестве тренировки отлично подойдет прослушивание классической музыки. Если же у вас достаточно свободного времени — научитесь играть на каком-нибудь музыкальном инструменте. Ученые доказали, что люди, периодически прослушивающие классическую музыку, обладают лучшей памятью, расширенным словарным запасом и более высоким уровнем IQ. В науке это необыкновенное явление получило название «эффект Моцарта».
3 Немалую роль в развитии и стимулировании деятельности правого полушария занимает питание. Систематическое употребление пищи, обогащенной флавонидами, стимулирует наши возможности в сфере логического размышления и предотвращает дегенерацию мозга. Этот элемент в большой концентрации находится в ягодах черники и голубики. Кроме того, им обогащены зеленый чай и красное вино.
4 Продолжительное нахождение в помещении, освещенном ярким светом, существенно повышает активность мозговой деятельности человека. Наилучший эффект достигается при использовании естественного солнечного освещения или ультрафиолетовых фонарей.
5 Кроме обыденных, существует масса научных методик развития деятельности мозга. Все они основываются на возможности человека управлять своим воображением. Их воплощение в жизнь должно осуществляться в уединенном месте, сопровождаться спокойной обстановкой и релаксационной мелодией. Одним из таких примеров может служить мандала. Под этим странным названием скрывается священный узор, долгое рассматривание которого стимулирует мозговую деятельность.
Изложенная выше информация содержит в себе базовые знания о том, как можно развивать правое полушарие головного мозга. В этих тренировках нет абсолютно ничего сложного и трудного, а единственное основное требование, предъявляемое к ним — систематичность проведения. Придерживаясь этих правил, вы без труда сможете улучшить свое мировосприятие и еще больше развить работу головного мозга.
