Как подготовиться к беременности

Когда последни раз вы посещали гинеколога? Живут ли в вашем доме кошки? Вы в детстве болели краснухой? Какой у вас резус-фактор? Если вы не знаете ответов на эти вопросы, но планируете родить ребеночка, то советуем отнестись к будущей беременности ответственно и посетить специалистов.

1
С чего нужно начинать подготовку к беременности

Шансы выносить здорового ребенка у вас будут на много выше, если вы за три месяца перед зачатием откажетесь от всех своих вредных привычек, если же они у вас имеются. По статистике, у курящих женщин вероятность стать матерью ниже в три раза. Связанно это с тем, что никотиновая нагрузка негативно влияет на весь ваш организм, в том числе и на сосуды фаллопиевых труб. Из-за регулярного поступления никотина, склеротизируются сосуды маточных труб, соответственно нарушается циркуляция крови. Вследствие всего этого снижается подвижность ворсинок эпителия труб, от них зависит продвижение к сперматозоиду созревшей яйцеклетки.

2
Какие обследования необходимо пройти, чтобы подготовиться к беременности

TORCH-инфекции (токсоплазмоз, краснуха, цитомегаловирус, вирус герпеса человека) очень опасны для плода, они могут нанести вред внутриутробному развитию вашего ребенка, а самое страшное – спровоцировать гибель. Поэтому вам нужно обратиться ко врачу до беременности, чтобы он назначил обследование для определения наличия или отсутствия антител к выше перечисленным заболеваниям. Самое интересное, что если антитела присутствуют в крови, то это не так страшно, если их нет.
Не будут лишними анализы крови на сифилис, СПИД, гепатит В и С, ведь эти заболевания являются очень опасными и передаются от матери к ребенку.
Также необходимо исключить наличие инфекций, которые передаются половым путем. Посетите гинеколога, чтобы он взял мазок и бакпосев влагалища, а также осмотрел ваши родовые пути.
В том случае, если у ваших родных были замершие беременности или выкидыши, генетические патологии, то обязательно нужно посетить генетика, этот врач поможет еще до зачатия ребенка оценить все генетические риски.

Фактор	Источник>	Опасность	Предохранение
Цитомегаловирус	Случайные связи, больницы, поликлиники	Микроцефалия, болезни мозга, потеря слуха
Цитоксичные препараты	Больницы, аптеки, фармацевтические центры	Выкидыш
Этилена оксид	Стерилизаторы хирургических инструментов	Выкидыш
Ионное излучение	Рентгенологическое обследование, радиоактивная терапия, радиоактивные имплантанты, облученные растения	В высоких дозах — различные патологии, в малых дозах — повышенная вероятность риска детского рака	Избегать всякого рода облучений, внимательно подходить к выбору продуктов
Свинец	Здания, автомобили, художественные краски производства ранее 1980 г., фабрики и мастерские по производству и ремонту отопительных батарей; производство стекла и керамики; выхлопные газы на оживлённых автострадах	Преждевременные роды, замедленное развитие плода	Избегать возможных источников
Органические растворители	Растворители лаков, красок; заводы по производству электронных приборов, типографии	Различные патологии
Краснуха	Поликлиники, школы, дет.сады	Катаракта, глухота, сердечные заболевания; возможны заболевания всех внутренних органов	Прививка
Токсоплазмоз	Домашние животные, сырое мясо, ветеринарные клиники, приюты для животных; работа, связанная с упаковкой мяса	Различные патологии	По последним данным прививка не существует
Ветрянка	Школы, дет.сады	Врождённые заболевания сердца
Красная волчанка		Выкидыш, преждевременные роды
Гепатит		Гибель плода, вирусное заражение новорожденного
Сифилис	Случайные связи	Кожные повреждения, гибель плода	Предохранение презервативом
Стрептококки группы В		Пневмония, менингит, церебральный паралич, болезни почек и лёгких

3
Питание перед планированием беременности

Если вы хотите родить здоровенького ребеночка, советуем пересмотреть ваши пищевые приоритеты, которые должны стать в пользу натуральным продуктам. Для своего здоровья и здоровья вашего ребенка нужно кушать больше зелени, фруктов, овощей, рыбы, молочных продуктов и круп. Только следите, чтобы все было свежим и качественным. Что же касается всеми любимых консервов, копченостей и жирных продуктов, то от всего этого желательно отказаться.

При планировке беременности в первом триместре нужно принимать фолиевую кислоту, чтобы обезопасить своего малыша от нежелательных пороков развития нервной трубки. Со своим врачом вы обсудите препарат и необходимую дозировку. К тому же, фолаты содержатся в сухих завтраках, мясе, почках, печени и зеленых листьях (лук, шпинат, зелень салата, цветная капуста).

Женщине, желающей стать мамой, стоит следлать акцент на железе, его недостаток в организме может привести к анемии плода, при котором ребенок не будет получать достаточного количества кислорода для нормального роста и развития. Железо содержится в нежирном мясе, а также в зеленых овощах и вареной фасоли.

Будущему ребенку и маме также необходим кальций, который нужен для нормального развития зубов и костей. Источником кальция являются некоторые крупы и молочные продукты.

Всем девушкам и женщинам, желающим стать мамой, к беременности нужно отнестись очень серьезно. Надеемся, наши советы помогут вам подготовиться к беременности.