Как отрастить длинные волосы

Ухоженные, здоровые локоны ниже пояса – привлекательны и женственны. Многие девушки мечтают отрастить длинные волосы за короткий срок. Но, как правило, длина волос увеличивается не так быстро, как бы мы хотели, примерно на 1-2 см в месяц. На рост локонов, а также на состояние и внешний вид волос влияет множество факторов: то, как мы питаемся, ухаживаем за шевелюрой, какие средства ухода используем. Можно ли повлиять на их рост и как быстро отрастить длинные волосы?

1

Правильное питание, чтобы отрастить длинные волосы

Одна из причин того, почему волосы медленно растут и выглядят недостаточно здоровыми: ломкими, тонкими, обезвоженными – неправильное и несбалансированное питание. Ни одно дорогостоящее и эффективное средство для улучшения роста волос не поможет отрастить роскошные локоны, если организм не получает необходимое ему количество витаминов и микроэлементов. Чтобы волосы были красивыми, им необходим белок – строительный материал, от которого зависит рост клеток. Белок содержат все молочные, кисломолочные продукты, нежирные сорта мяса, рыба, яйца. Организму необходимы продукты, содержащие витамины всей группы В, а также А и Е, железо, магний, которыми богаты овощи, фрукты, орехи, зелень. Особое внимание необходимо уделить питьевому режиму и употреблять как можно больше воды, полезны травяные чаи, отвары, соки.

2

Витаминные комплексы, шампуни и сыворотки, чтобы отрастить длинные волосы

Очень эффективны для быстрого роста локонов, а также для обеспечения им питания изнутри оказывают витаминные комплексы, которые выпускаются в таблетках, ампулах или в форме шампуней и спреев. Витамины, содержащиеся в препаратах и в средствах ухода за волосами, являются основным источником жизненной силы, блеска и роста красивых волос. Витаминно-минеральные комплексы рекомендуется применять курсом, который рассчитан на 1-2 месяца. Среди известных марок можно выделить : Алерана, Мерц, Перфектил, Селенцин, Револид и другие.

3

Массаж и регулярное расчесывание, чтобы отрастить длинные волосы

Благодаря массажу кожи головы, который улучшает кровообращение, усиливается рост волос. Поэтому перед сном ежедневно рекомендуется кончиками пальцев массировать кожу голову у корней легкими массирующими движениями. Полезно также ежедневное расчесывание перед сном гребнем из натурального дерева. От качества расчески, которой мы пользуемся каждый день для расчесывания, зависит рост и здоровье прядей. Функция расчески не только привести шевелюру в порядок, очистить ее от пыли и загрязнений, но и улучшить кровообращение у корней волос. Для ухода за прядями выбирайте качественные деревянные расчески.

4

Самые эффективные натуральные маски, чтобы отрастить длинные волосы

В борьбе за здоровые, длинные и роскошные волосы очень действенны маски из натуральных продуктов.

Маска с настойкой красного перца

Благодаря красному перцу можно в несколько раз ускорить рост волос, ведь он стимулирует рост волоса, улучшает кровообращение и питает фолликулы.

Возьмите 1 ст. ложку настойки стручкового перца (можно приобрести в аптеке), 1 ст.ложку касторового масла (подогреть), 1 ст.ложку вашего бальзама для волос, жидкие витамины А и Е, розмариновое масло.

Самое главное при использовании этой маски – осторожность. Маска не должна попасть в глаза! Нанесите маску с помощью ватного диска на проборы волос, втирать и наносить ее по всей длине прядей не нужно. Делать маску можно 2 или 3 раза в неделю. Курс от 2 до 3 месяцев.

Маска с настойкой красного перца действительно помогает, однако следует наносить их регулярно и не останавливаться на полпути к вашей мечте иметь шикарные и длинные волосы, и соблюдать следующие правила:

• Для интенсивного роста волос делайте маску 2-3 раза в неделю перед мытьем головы.
• Чтобы укрепить слабые корни – наносить 1 раз в неделю.
• Для получения отличного результата – наносите маску в течение 3-х месяцев.

Горчичная маска для роста волос

Это одна из самых популярных масок, стимулирующая усиленный рост волос. Улучшая кровоток, горчичный порошок активизирует спящие луковицы и пробуждает их рост. Для ее приготовления необходимо развести 2 ст. л горчичного порошка с кипятком в равных пропорциях, добавить к смеси 2 ч. л сахара, желток и 2 ст. л масла (оливковое, подсолнечное). Перед нанесением маски рекомендуется смазать кончики волос маслом, чтобы защитить их от пересушивания. Маска на волосах должна находиться около 15 минут, держать маску под целлофаном, смывать шампунем.

Чтобы отрастить роскошные длинные волосы важен систематический уход за локонами и терпение. Не стоит ждать сиюминутных результатов, а уверенно идти к своей цели – иметь красивую косу до пояса.