ვიტამინი ქუსლები

ვიტამინი A და რეტინოლი გაიხსნა საჯარო 1920 წელს, რომელსაც ვიტამინი row, შედეგად, რომელიც მან მიიღო თავისი სახელი. ის ეკუთვნის ჯგუფის ცხიმში ხსნადი ვიტამინების, პასუხისმგებელია ვიზუალური სიმკვეთრე და შენარჩუნებას კალციუმის ძვლის ქსოვილში, არეგულირებს ცილის სინთეზის ნივთიერებები. ბზარები ფეხდაფეხ - სხეულის ორგანიზმის შესახებ დეფიციტი retinol. ფუზი შეიძლება rehabilitized ნარკოტიკების გარე ქმედება და კონსოლიდაცია შედეგი რეგულარული გამოყენება პროდუქციის მაქსიმალური გაჯერება ვიტამინი ა

1

ვიტამინი A ფუნქცია ორგანიზმში

ვიტამინი A ასრულებს ანტიოქსიდანტური ადამიანის სხეულის და პასუხისმგებელია მთელი რიგი ფუნქციები:

1. მონაწილეობს ფორმირების ცხიმოვანი სასადილო, გაძლიერების იმუნიტეტი, ბრძოლის ვირუსული ბაქტერიები.
2. იგი იღებს აქტიურ მონაწილეობას ფორმირება და სტრუქტურა ძვლის სისტემაში, კერძოდ, მოქმედებს, როგორც აღმგზნები.
3. მას აქვს გავლენა შენელება პროცესი საკანში მოძველებული. ადამიანები, რომლებიც პროდუქციის მაღალი retinol content გამოიყურება ახალგაზრდა და ჯანმრთელი.
4. ადგენს ცვლის.
5. არეგულირებს ცილების სინთეზს, რომ არის, პირდაპირ გავლენას ახდენს რეაქცია ცილის ნაერთები.

2

ვიტამინი ქუსლები

დაბზარული ფეხდაფეხ შეიძლება კურნავდა მარტივი მალამო. ბიუჯეტი, თუმცა ეფექტური ბალზამი დამუშავების retinol დაფუძნებული ქუსლები შეიძლება მომზადებული დამოუკიდებლად:

1. მიიღეთ მილის მალამო "Calendula" 20 გრ და 1 ამპულა ვიტამინი ა
2. შეურიეთ კომპონენტების 2: 1 პროპორციით. რომ არის, on 20 გ მალამო, ერთ 10 მლ რეტინოლი ampulle. შესანახად ნარევი მაცივარში, მინის დაიხურა კონტეინერი.
3. საღამოს, ძილის წინ, რათა ცხელი აბანო იმ ფეხზე. როდესაც ფეხზე ქრება, ამოიღონ გადამწვარი ფენის პემზა. Rinse ფეხები თბილი წყალი და blot რბილი პირსახოცი.
4. ვრცელდება მალამო ფეხდაფეხ, ნება სჭირდება. სასურველია პროცედურის შემდეგ არ მიდის. თუ არ არის ასეთი შესაძლებლობა, შემდეგ გადაიტანოთ ფეხით პრიალა ფილმი ან უბრალოდ დააყენა პაკეტი, მაშინ თბილი წინდები. ძილის წინ, რა თქმა უნდა დააყენებს ფეხზე.
5. გაიმეორეთ პროცედურა ყოველდღიური, ძილის წინ, 5-7 დღის განმავლობაში ზედიზედ. ამის შემდეგ, როგორც პრევენციის, შხამი თქვენი ფეხზე ვიტამინის კოქტეილის ერთხელ 2-3 კვირის განმავლობაში. ბზარები გაქრება, და ქუსლები გახდება რბილი და გლუვი.

3

High retinol პროდუქცია

ალბათ, იცით, რომ ჩვენი კანი მაჩვენებელი და გამოჩენა არის ის, რაც ჩვენ საჭმელად. თუ პრობლემა დაბზარული ფეხდაფეხ უნდა გადაწყვიტოს მხოლოდ გარე აგენტი, შედეგი იქნება მოკლე, და მალევე არარსებობის კომპრესები დაბრუნდება ravis. სწორი კვების განუყოფელი პირობა წარმატებული და ეფექტური მკურნალობის რაიმე პრობლემა. შეამოწმოს სიაში პროდუქტები მდიდარია ვიტამინი A:

• თევზის ზეთი არის ძირითადი წყარო retinol. შეუძლებელია იმის თქმა, რომ გემრიელი, მაგრამ ძალიან სასარგებლო. 100 გ პროდუქტი შეიცავს 19 მგ ვიტამინი A.
• ქათმის და საქონლის ღვიძლი.
• Cheremsha არის სურნელოვანი მრავალწლიანი მცენარე ხახვი ოჯახი, გემოვნების ჰგავს ნაზავი მშვილდი და ნიორი. ეს არის ყველაზე დიდი წყაროა ვიტამინების, რომლებიც ასე ცოტა ადრე გაზაფხულზე.
• Რძის პროდუქტები.
• გველთევზა (თევზი).
• Carrot.
• Ბროკოლი.

გახსოვდეთ, რომ retinol წვრილი ნაწლავის შეიძლება საკმარისი რაოდენობით სისხლი, ის უნდა დააკავშირებს ნაღველთან ერთად, ისევე როგორც სხვა ცხიმში ხსნადი ვიტამინების. თუ იმ დროს, საკვები კვება არ არის ცხიმის, მაშინ ნაღვლის არის პატარა. ეს ნიშნავს, რომ 90% ვიტამინი გამოდის განავლით. Fit მარჯვენა, იზრუნოს ფეხდაფეხ - იყოს ჯანმრთელი და ლამაზი!