Blowed ქუსლები, რა უნდა გააკეთოს

Heels სიტყვით ბევრი პრობლემები და დისკომფორტი ბევრი ადამიანი. შედეგად არასათანადო ზრუნვა, ისინი მოხდა, რაც იწვევს გამოჩენა notches და ბზარები. ამ სიტუაციაში, მნიშვნელოვანია, რომ დაიწყოს მკურნალობა, რაც შეიძლება მალე და არ დაუშვებს ინფექციის შეღწევის ჭრილობა.

1

ჩვენ ვიღებთ პირველი ღონისძიებები

მომზადება ცხელი ფეხის აბაზანა:

• სანიშნეს 1-2 მუხლი წყლის კონტეინერი. ლ. Ზღვის მარილი. იმისათვის, რომ ფეხები კარგად ორთქლზე, წყალი უნდა იყოს ცხელი საკმარისი. აბანო 30-60 წუთი. პერიოდულად წყლის გაგრილებას, ასე რომ, აუცილებელია რეგულარულად დაასხით მდუღარე წყალი.
• როცა ფეხები wellguard, ასევე sweete მათ pimples. პირველი pull ერთი ფეხი, wipe ერთად პირსახოცი და ატარებენ pembia. მაშინ ნუ იგივე მეორე ფეხით.
• როდესაც დაზიანებული ფენების კანის იხსნება, ვრცელდება საკვები ფეხის კრემი ფეხით. ყველაზე ინსტრუმენტები მკურნალობის heel ბზარები საფუძველზე vaseline, ასე რომ, თუ ეს ნივთიერება სახლში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი.
• განათავსეთ ფეხზე თბილი წინდები და დაძაბულია. ცხელი აბაზანა რეკომენდირებულია გავაკეთოთ ძილის წინ ისე, რომ კრემი შეუძლია აღიქვას კარგად. დროს დანარჩენი, მოტეხილობა დაიწყებს დაგვიანებით.

2

Heel აღდგენის პროცედურები

მთლიანად აღმოფხვრა ბზარები და კანის რბილი და გლუვი, განახორციელოს კომპლექსი შემდეგ პროცედურებს:

1. ჩადება ამ აბანოს ყოველ საღამოს, სანამ ბზარები გაივლის მთლიანად. დამატება 1 tbsik ცხელი წყლით. ლ. ზღვის მარილები (ან 1 tsp. ჩვეულებრივი) და 1 tbsp. ლ. საკვები სოდა. მას შემდეგ, რაც 30-40 წუთი, ჩამოიბანეთ ფეხზე სუფთა წყალი, wipe მათ მშრალი და შეზეთვა ქუსლები ერთად ნაჭერი ლიმონი. როცა ფეხები მშრალი ცოტა, გამოიყენება ნებისმიერი ბუნებრივი აირის მათ. ატარეთ წინდები და ცრუობს ძილის.
2. ერთხელ ან კვირაში ორჯერ, სუფთა ფეხდაფეხ საწყისი Flabber კანის (გამოყენების შემდეგ აბანო).
3. ძალიან სასარგებლოა ყოველდღიური კომპრესები. Apple, ხახვი, კარტოფილის mashed კარტოფილი ან ალოეს წვენი განკუთვნილია. დაურთეთ შეკუმშოს ბზარი ან notches ხნით (30-60 წუთი), გადაიტანოთ ფეხები ცელოფანათით და წინდები. როდესაც დრო გამოდის, დაიბანეთ თქვენი ფეხები და lubricate მათ საკვები კრემი. შეკუმშვის ნაცვლად, თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფარმაცევტული ინსტრუმენტები ბზარებიდან ქუსლებში, რომლებიც თითქმის ყველა აფთიაქში იყიდება. ისინი უნდა იქნას გამოყენებული 2-ჯერ დღეში. 7-10 დღის შემდეგ, პრობლემა მთლიანად გაქრება.
4. სვამს მინიმუმ 1.5 ლიტრ წყალს დღეში (ჩაის, წვენის, პირველი კერძების და ა.შ.). წყალი ხელს შეუწყობს მეტაბოლიზმის გაუმჯობესებას და კანს ატენიანებს, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია, როდესაც ქუსლების სიმშრალისა და ბზარების მკურნალობისას.
5. როდესაც ბზარები გადაიდო, ფეხით მასაჟი. ეს პროცედურა ხელს შეუშლის პრობლემის განმეორებას, ის ხელს შეუწყობს სასარგებლო ნივთიერებების უკეთ აღიარებას და ქუსლების შემცველობას. მას შემდეგ, რაც აბანოს გამოყენების შემდეგ, ვრცელდება ნებისმიერი ბუნებრივი ზეთი თქვენი ფეხები და მასაჟი მათ 10 წუთის განმავლობაში. აცვიათ წინდები და ცრუობს ძილი.

3

ბზარების პრევენცია

იმისათვის, რომ ქუსლები იყოს ჯანსაღი და ლამაზი, მათთვის აუცილებელია პერიოდულად ზრუნვა და შეასრულოს მარტივი რეკომენდაციები:

• უბრალოდ არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ დაიბანოთ ფეხები საღამოობით. კვირაში ერთხელ, ამოიღეთ უხეში კანი და ყოველ დღე ქუსლები.
• შეეცადეთ არ აცვიათ კაფონის ტალღები და სინთეზური წინდები. ხელოვნური მასალები ხელს უშლის კანის სუნთქვას, ის სველი ხდება და სწრაფად დაშავდა.
• ყოველ ექვს თვეში ერთხელ, ვიტამინისა და მინერალური კომპლექსების გამოყენება. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი ვიტამინები A და E - ისინი პასუხისმგებელნი არიან ეპიდერმისის ელასტიურობასთან, ასე რომ, როდესაც მათ არ აქვთ, კანი იწყება მშრალი და ბზარი.
• დიდი overweight ხალხს უნდა შეეცადოს შეამციროს, რადგან ქუსლები არ გაუძლებს გრძელვადიან მძიმე დატვირთვას.
• ურჩევნია მოსახერხებელი და ბუნებრივი ფეხსაცმელი.

4

სამედიცინო შემოწმება

თუ ზემოთ მოყვანილი რჩევები არ დაეხმარება, დაუკავშირდით დერმატოლოგს. ალბათ, ქუსლები მოახერხა ინფექციის შეღწევისას. იმ შემთხვევაში, თუ ბზარები inflamed, წავიდა, blushed და იარაღი გამოჩნდა მათ გარშემო - არ გადადოთ ვიზიტი ექიმს. სერიოზული მკურნალობა მიზნად ისახავს ბაქტერიების აღმოფხვრას.

განავლის ძირითადი მდგომარეობა რეგულარული შეშფოთებაა. მაშინაც კი, თუ კანის არ მშრალი, lubricate ქუსლი შევიდა heel ყოველდღიურად საკვები კრემი, გაწმენდა მათ დროულად და პერიოდულად indulging სასარგებლო აბანოები.