ორსულობის დროს გაჭიმვა, როგორ თავიდან აცილება

მომავალი დედობის სიხარული შეიძლება იყოს ერთი პატარა, მაგრამ საშინელი გარემოება - მონაკვეთის ნიშნების შემთხვევა. სამწუხაროდ, ჩვენი პატარა მკვიდრი, განვითარებადი, მკაცრად გადაჭიმული კანის მუცლის, ტოვებს მახინჯი გაჭიმვა. მაგრამ მართლაც შესაძლებელია, რომ დაივიწყოს ღია საცურაო, მოკლე დაპყრობა და სხვა ელემენტების ტანსაცმელი, ტოვებს გაჭიმვის ადგილებში? Რათქმაუნდა არა! ამ სტატიიდან თქვენ გაეცნობიან ორსულობის დროს მონაკვეთის ნიშნების თავიდან ასაცილებლად ყველაზე ეფექტურ გზებს. აერთიანებს მათ, ვერ ინერვიულოთ თქვენი კანის მდგომარეობა.

1

წყლის მასაჟი

ეს პროცედურა სასარგებლოა არა მხოლოდ ორსული ქალებისთვის. ეს ტემპერატურა, moisturizes და refreshes კანის, და ზოგიერთ შემთხვევაში ეხმარება მოშორება ნაწიბურების და ნაწიბურების.

როგორ განახორციელოს წყლის მასაჟი:

1. იგი სულის დროს ტარდება.
2. ალტერნატიული მაგარი და ცხელი წყალი, მასაჟის მოძრაობები დაიბანეთ კუჭის, Hips და ძუძუს, კერძოდ იმ ადგილებში, სადაც მონაკვეთის ნიშნები შეიძლება გამოჩნდეს.
3. ნაზად ბლოკავს კანს რბილი პირსახოცით.
4. განათავსეთ ტერი კვართი, იჯდეს დაახლოებით 5 წუთი.
5. გამოიყენეთ დამატენიანებელი კრემი ან ბუნებრივი ზეთი, სავარაუდოდ, გაჭიმვის ნიშნების სავარაუდო გამოჩენა (მაგალითად, ზეთისხილის).

ამ პროცედურის მიღებამდე, კონსულტაციები გინეკოლოგთან: თქვენ შეიძლება ჰქონდეთ უკუჩვენებები.

2

ზეთების სიმძლავრე

ეთერზეთებით, ვიტამინებისა და კვალი ელემენტებით არის კონცენტრირებული, რომელიც ვრცელდება ჩვენი კანის და თავიდან აცილების გამოჩენა მონაკვეთის ნიშნები. არსებობს ბევრი რეცეპტები მიქსების ზეთები. მაგალითად, ნუშის ზეთი ნარინჯისფერი ზეთით 10: 1 თანაფარდობით და მუცლის კანს ყოველდღიურად არღვევს მონაკვეთის ნიშნების გამოვლენას. სხვათა შორის, ეს ნარევი შეიძლება გამოყენებულ იქნას წყლის მასაჟის შემდეგ.

3

სწორი კვების

კვების მდიდარია ვიტამინებით და მინერალებით არა მხოლოდ გააუმჯობესოს თქვენი ჯანმრთელობის, არამედ ისარგებლოს ბავშვი და ხელს შეუწყობს პრევენციის მონაკვეთის ნიშნები. სცადეთ მოიცავს თქვენს დიეტა მეტი პროდუქცია შეიცავს კალიუმის, კალციუმის, ფოსფორის, რკინის და მაგნიუმის.

ასე რომ, იმისათვის, რომ შესანიშნავი კანის შემდეგ ორსულობის, თქვენ უნდა შეიცავდეს:

• თეთრი ხორცის კერძები;
• ცხიმოვანი თევზის კერძები;
• ბოსტნეულის, კერძოდ, კომბოსტო და გამწვანება;
• ახალი წვენები, ხილი და კენკრა მდიდარია C ვიტამინით (ლიმონის, ასკილი, შავი მოცხარი, კივი);
• რძის და ფერმენტირებული რძის პროდუქცია.

4

Ovsyanka შარდის

რა თქმა უნდა, შვრიის სასარგებლოა, თუ თქვენ იყენებთ მას საკვები. მაგრამ სხვა გზა მისი გამოყენება არის თავისებური მოუწოდებდა შვრიის.

როგორ საზ:

1. ძებნა 3-4 tablespoons of შვრიის gauze.
2. იმისათვის, რომ ეს ყველაფერი ერთად მდუღარე წყალში.
3. როცა ფანტელები მიმოფანტული, "კეთილი" ის - მასაჟის მოძრაობები hips, გულმკერდის, მუცლის.
4. პროცედურა შეიძლება ჩატარდეს როგორც ადრე სარეცხი საპნით და შემდეგ.

განმეორების ეს პროცედურა რეგულარულად, თქვენ უზრუნველყოფს თქვენი კანის კვება, წმენდის, ისევე როგორც პრევენციის მონაკვეთის ნიშნები.

5

კოსმეტიკა

Cosmetics რეკომენდაცია გამოყენების პირველივე დღეებში ორსულობის მდე მშობიარობის. არსებობს სხვადასხვა სახის კოსმეტიკური მონაკვეთის ნიშნები: კრემისფერი, ზეთი. მეორე ის არის, მიუხედავად იმისა, რომ უფრო ძვირი, მაგრამ გააჩნიათ საუკეთესო ეფექტი. მიმართვა შერჩეული ინსტრუმენტი შემდეგ საშხაპე გულმკერდის, მუცლის და hips. ურჩევნია კოსმეტიკური პრიორიტეტები, რომელშიც არ არსებობს:

• ვიტამინებია, E;
• კოლაგენის;
• ელასტინის;
• გვირილას ექსტრაქტი;
• ბუნებრივი ზეთები (კერძოდ, ზეითუნის).

ასევე თავიდან ასაცილებლად მონაკვეთის ნიშნების გამოყენება Scrubs. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ მათ სააფთიაქო ან მაღაზიაში ან საზ სახლში თავს.

6

ელემენტები Gardeck

In ტანსაცმლის მაღაზიები ორსული ქალები გაყიდვა სხვადასხვა საშუალებით, რათა დაეხმაროს თავიდან ასაცილებლად მონაკვეთის ნიშნების: პრენატალური bras, ბაფთით მუცლის, მხარს უჭერს თეთრეულის და ბევრი სხვა. ასეთი ტანსაცმელი განკუთვნილია თავიდან ასაცილებლად ავადმყოფობის კანისა და გაჭიმვა. იგი უსაფრთხოა ნაყოფისთვის და მზადდება ბუნებრივი მასალები. ყველა ეს მოწყობილობა შეიძლება შეუმჩნევლად გამოიყენება ტანსაცმელი.

გამოჩენა მონაკვეთის ნიშნები ასევე დამოკიდებულია ინდივიდუალური მახასიათებლები ორგანო. თქვენ არ შეგიძლიათ მთლიანად დაიცვას თავს საწყისი მონაკვეთის ნიშნები, მაგრამ აუცილებლად მათი მცირე გამოყენებით ზემოთ მეთოდები.