დროებითი შიშების შემთხვევა თითოეული ადამიანისთვის აბსოლუტურად ნორმალური ფენომენია. არ არის ნორმალური თუ ეს შიშები შევიდა phobias, მოუტანს თქვენ პანიკა და ლიტერატურული თვალსაზრისით სიტყვა ხელს უშლის თქვენ მცხოვრები. არ არის აუცილებელი იმედი, რომ ასეთი სახელმწიფოსგან შეგიძლიათ გაათავისუფლონ თავი, როგორც წესი, მსგავსი შიშები უფრო მძიმე შედეგებს იწვევს. მოდით გაუმკლავდეთ რა ფობიები ყველაზე ხშირად გვხვდება.
1
ავადმყოფობის შიში. ხშირად, დაავადებები ეშინიათ პასიური ცხოვრების წესის მქონე ადამიანებს. ისინი სიტყვასიტყვით მხოლოდ აკეთებენ, რომ ისინი სახლში იჯდა და ახალი საშინელი დიაგნოზით. თუ თქვენ დაიჭირეს საკუთარ თავს, რომ თქვენ ხართ ერთ-ერთი ასეთი ადამიანი და რომ თქვენ ხართ მწვავე რეაგირება ნებისმიერი ცვლილების შესახებ თქვენს სხეულში - მიიღოს რაღაც. სიყვარული სპორტული, იპოვოს მომხიბლავი ჰობი თქვენთვის, ცდილობენ კომუნიკაცია უფრო ხშირად ხალხთან და იყოს ბუნებაში. თუ აქტიური ხართ, მაგრამ დაავადების შიში ჯერ კიდევ არ დატოვებს - ეს ნიშნავს, სავარაუდოდ, ეს არის დანაკარგების შიშის შედეგები.
2
შიში დაკარგვა. თქვენ გეშინია, რომ დაკარგოთ არაფერი. მაგალითად, ავადმყოფობის შემთხვევაში, არსებობს ალბათობა, რომ დაკარგოს მუშაობა, საყვარელი, ჩვეულებრივი ცხოვრების წესი. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ ტანჯვა შიში დაკარგვის ფული, რომელიც შეიძლება მკურნალობა. ამ შემთხვევაში, შეჩერება და ვფიქრობ: ყველაფერი, რაც თქვენ გაქვთ მხოლოდ თქვენი არსებობის საშუალება. მაგალითად, მუშაობა ყოველთვის შეიძლება შეიცვალოს, საყვარელი ადამიანი, რომელმაც თქვენ რთულ მომენტში ესროლა, ნამდვილად არ იმსახურებს თქვენს სიყვარულს და ფინანსურ პარტიას ზოგადად პატარაა, რომ თქვენ უნდა ინერვიულოთ. რა თქმა უნდა, არსებობს ის, ვინც ზუსტად არ ჩააგდებს უბედურებაში. ვისწავლოთ ენდობა მსოფლიოს, ხალხს და საკუთარ თავს.
3
შიში ძველი ასაკის წინ. ძველ ასაკის შიში შეუძლია, რა ეწოდება, ცნობიერების პარალიზებას. თქვენ მხოლოდ ფიქრობთ იმაზე, თუ რამდენი წლის შემდეგ თქვენ გახდება სუსტი, პაციენტი, ბრმა და არავინ ზედმეტი. ადამიანები, რომლებიც ამ შიშს ებრძვიან, არ გვინდა ვიფიქროთ, რომ ბევრი მოხუცი სპორტულ თამაშებს ატარებს, მოგზაურობას, საინტერესო კურსებზე ჩაწერილია და ახალი ნათელი ცხოვრებაა. შეაჩერე პესიმისტი და ისწავლეთ ყველაფერი, რათა დაინახოს დადებითი მხარეები.
4
შიში სიკვდილამდე. ეს შეიძლება იყოს დამოუკიდებელი შიში და შეიძლება იყოს შიშის შედეგი. ერთხელ და სამუდამოდ უნდა მიხვდნენ, რომ სიკვდილი გარდაუვალია, მაგრამ მხოლოდ ერთხელ მოდის. არ არის აუცილებელი, რომ მუდმივად ვიფიქროთ ამის შესახებ, თქვენ უნდა სუნთქვა სავსე ძუძუს და სარგებლობენ სიცოცხლე შეძლებისდაგვარად.
5
შიში წყალი, სიბნელე, სიმაღლე, დახურული სივრცე, თვითმფრინავი თვითმფრინავით და ა.შ. ყველა ჩამოთვლილი შიში შეიცავს ფარული ქვეტექსტს და მხოლოდ აისბერგის ზედა ნაწილშია. სინამდვილეში, თქვენ არ ეშინიათ არ წყალი, თქვენ ეშინია კუთხეში. თქვენ გეშინია არ არის ბნელი, თქვენ ეშინია, რომ მუქი. თქვენ არ ეშინიათ არ სიმაღლე - თქვენ ეშინიათ დაეცემა. თქვენ ეშინიათ, რომ არ არის დახურული სივრცე - თავისუფლების დაკარგვის შიშით. თუ თქვენ შეგიძლიათ თავიდან ავიცილოთ შეხვედრები ამ შიშით, მაშინ თვითმფრინავზე ფრენები ცხოვრების განუყოფელი ნაწილია, მაგრამ მაინც კვლავაც გაგრძელდება პანიკა. შეეცადეთ აბსტრაქცია სიტუაციისგან, მოუსმინოთ თქვენს საყვარელ მუსიკას ყურსასმენებში, წაიკითხეთ წიგნი, გაეცანით მეზობელს სკამზე. ეს ყველაფერი ხელს შეუწყობს ფრენის გადარჩენას.
მრავალფეროვანი ტიპის შიში შეიძლება დიდი ხნის განმავლობაში უსასრულოდ გადანაწილდეს, მაგრამ რომელიმე მათგანისთვის უნდა მოითხოვოს მისი ქვეცნობიერი. შეეცადეთ გამოიყურებოდეს თვალში რა ეშინია თქვენ. მესმის, რომ თქვენ უფრო ძლიერი ხართ, ვიდრე თქვენი აზრები. მკურნალობა დადებითი ყველაფერი, რაც ხდება თქვენ. თუ გესმით, რომ თქვენ ხართ უძლურია თქვენი შიში - მაშინ, ალბათ, თქვენ უნდა დაუკავშირდით ფსიქოთერაპევტს და მკურნალობა მას მედიკამენტს.
დაწერილი ვინმე, ძალიან 20 წლის? ავტორის შესანიშნავი რჩევა - სრული იგნორირებით და გაუგებრობისგან, რაც ავტორს ცდილობს რჩევის მიცემა. უფრო მეტიც, თითოეული პუნქტისთვის. ფობიების მკურნალობის ეფექტურობა ორაზროვანია, ნარკოტიკების მოპყრობა, უმეტესწილად მხოლოდ ფობიების ფიზიოლოგიურ მანიფესტაციებს აჩერებს. მკურნალობა Hypnosis ან NLP - დონეზე shamanism. ფსიქოთერაპიული მეთოდები - ვისწავლოთ გაუმკლავდეს საკუთარი, მაგრამ არ მოშუშებისა. არ ინერვიულოთ ფინანსური მდგომარეობა, არ შეგეშინდეთ დაავადება და ხანდაზმული ასაკი, არ ინერვიულოთ მუშაობა - ადვილად - 20 წლის განმავლობაში. არავინ არ არის დაზღვეული დაზიანების, ავადმყოფობის, ჩაშლის, კრიზისის, უმუშევრობისა და სენილის დაავადებების წინააღმდეგ, რომელიც არ დაუშვებს მშვენიერ ცხოვრების წესს. და ყველა, რაც შეიძლება გაკეთდეს, არ არის, რომ ჯანმრთელობა უსასრულოდ არის, ხანდაზმული ასაკი საინტერესოა, გრძნობები აკონტროლებს, მაგრამ ფხიზლად შეაფასებს, სიფრთხილით განახორციელოს, ჯანმრთელობის დაცვა და ... ილოცეთ. ზოგადად - სტატია, დადებითი achinea)
0
935
ყველაფერი ძალიან მართალია! გმადლობთ სტატიისთვის!
დაწერილი ვინმე, ძალიან 20 წლის?
ავტორის შესანიშნავი რჩევა - სრული იგნორირებით და გაუგებრობისგან, რაც ავტორს ცდილობს რჩევის მიცემა.
უფრო მეტიც, თითოეული პუნქტისთვის.
ფობიების მკურნალობის ეფექტურობა ორაზროვანია, ნარკოტიკების მოპყრობა, უმეტესწილად მხოლოდ ფობიების ფიზიოლოგიურ მანიფესტაციებს აჩერებს. მკურნალობა Hypnosis ან NLP - დონეზე shamanism. ფსიქოთერაპიული მეთოდები - ვისწავლოთ გაუმკლავდეს საკუთარი, მაგრამ არ მოშუშებისა.
არ ინერვიულოთ ფინანსური მდგომარეობა, არ შეგეშინდეთ დაავადება და ხანდაზმული ასაკი, არ ინერვიულოთ მუშაობა - ადვილად - 20 წლის განმავლობაში. არავინ არ არის დაზღვეული დაზიანების, ავადმყოფობის, ჩაშლის, კრიზისის, უმუშევრობისა და სენილის დაავადებების წინააღმდეგ, რომელიც არ დაუშვებს მშვენიერ ცხოვრების წესს. და ყველა, რაც შეიძლება გაკეთდეს, არ არის, რომ ჯანმრთელობა უსასრულოდ არის, ხანდაზმული ასაკი საინტერესოა, გრძნობები აკონტროლებს, მაგრამ ფხიზლად შეაფასებს, სიფრთხილით განახორციელოს, ჯანმრთელობის დაცვა და ... ილოცეთ.
ზოგადად - სტატია, დადებითი achinea)