ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი საკითხი, ნებისმიერი მოდური ან კაცი, ვინც მის გამოჩენა არის გარუჯული სხეული. ბრინჯაოს ტორსი, გარუჯული ფეხები, ოქროს სახე ფერი მისცეს გამოჩენა ჯანსაღი და ყვავის ხედი. ხალხი მუქი კანი ადვილად მივაღწიოთ გარეგნობის, მაგრამ თუნდაც შეურაცხყოფის მიყენება, რომ "ფიფქია" მინდა, რათა დააკმაყოფილოს, რომ საზოგადოება გვკარნახობს. მიიღეთ სასურველი - ძალიან მარტივია! თქვენ უბრალოდ უნდა დაიცვას რამდენიმე გაურთულებელი წესების.
1
მოამზადოს თქვენი კანის დარჩენა სანაპიროზე. ასე, რომ თქვენ არ დაწვა პირველივე საათში დარჩენის ზღვაზე. სამი ან ოთხი ლაშქრობები სოლარიუმი, რომ 1-15-ე იქნება თქვენი სხეულის ნაკლებად მგრძნობიარე sunshine და თქვენი სათრიმლავი გახდეს უფრო ერთგვაროვანი.
2
ექიმები რეკომენდებული არ მდებარეობს სანაპიროზე 11.00 დან 16.00. ამ დროს მზე ყველაზე აქტიურად. თქვენ რისკავთ მზიანი დამწვრობა და დახარჯავს დანარჩენ დასვენება სასტუმრო ოთახი. Limit პირველ დღეს 15-30 წუთი მზე, ასე რომ თქვენ არ დაწვა ძალიან სწრაფად. მიერ კვირის ბოლოს თქვენ შეუძლია ამ დროის ინტერვალი ორი საათის განმავლობაში.
3
არ დადგეს ყველა დროის ქვეშ უფლება მზის. არჩევა დილით ან საღამოს და ცდილობენ, რაც შეიძლება ხშირად უნდა იყოს ჩრდილში canopy, ქოლგა ან ხე.
4
სადისტრიბუციო სათრიმლავი კანის იქნება ყველაზე ერთგვაროვანი, თუ შეიცვლება პოზიცია ორგანო ყოველ 10 წუთში. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ ყველაზე ლამაზი და კიდევ tan ხდება აქტიური გატარება, ამიტომ თამაში ფრენბურთის და პლაჟის ფეხბურთის დაეხმარება არა მხოლოდ შევინარჩუნოთ კუნთების ტონი, არამედ ლამაზად გარუჯული.
5
ნუ დაგავიწყდებათ შესახებ sunscreen. მაღალი დაცვის ფაქტორი (SPF) დაიცავს თქვენს კანს წვავს და დახმარება გაავრცელოს ყოფნის სანაპიროზე. თუ თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა შეძენის თანხები სხვადასხვა დამცავი ფაქტორები, მაშინ არ გადარჩენა ჯანმრთელობის თქვენი კანისა და თანდათან შემცირება ხარისხის დაცვას. ნუ დაგავიწყდებათ პერიოდულად განაახლებს საშუალება მას შემდეგ, რაც ბანაობის წყალსაცავი.
6
გახსოვდეთ, რომ ხანგრძლივი ყოფნის წყალი ხელს უწყობს სწრაფად tan. წყლის ფენას ემსახურება როგორც თავისებური ობიექტივი მზის და იზრდება მათი გავლენა რამდენჯერმე.
7
დაიცავით თქვენი უფროსი ეფექტი მზის. უფროსი არის ცენტრში თერმული თვითრეგულირების ადამიანის სხეულის, ასე რომ გადახურების შეიძლება გამოიწვიოს მზიანი strike. განათავსეთ Panama, ქუდი, golk ან სველი ლაღი turban აღმოსავლურ სტილში.
8
ს შესაძლებლობა დაიბანეთ off მარილი ზღვის წყალი შემდეგ დაბანა. თხევადი evaporates, რის გამოც მარილის კრისტალები კანზე. მათ არაერთხელ გაზრდის ეფექტი მზის და შეიძლება გამოიწვიოს დამწვრობა. მას შემდეგ, რაც tan, გამოიყენოთ moisturizer. იგი არბილებს კანს და ხელს უშლის peeling. გარდა ამისა, სპეციალური კოსმეტიკური ხაზი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზეითუნის, სელის და სხვა მცენარეული ზეთი.
მიუხედავად იმისა, რომ გარუჯული სხეული ჯანსაღი და სქესობრივი გზით მიმზიდველი, არ ბოროტად tan. გამოყენება მზისგან არა მხოლოდ სანაპიროზე, არამედ ქალაქში. ზაფხულში კანის მოვლის, აირჩიოს დღის კრემი SPF.
0
840
