ლამაზი გლუვი tan გარეშე სიტყვა პასუხობს თქვენთვის შეკითხვაზე: "როგორ იყო შვებულება?". თუმცა, აუცილებელია sunbathe სწორად. იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მივაღწიოთ კანის მიმზიდველს და აღარ დარჩება და ეს ჩვენს სტატიაში განიხილება.
1
აირჩიეთ უფლება სათრიმლავი დრო. თქვენ შეგიძლიათ Sunbathe პირველ ნახევარში დღეში 8-დან 11 საათამდე და მეორე ნახევარში - 16-დან 19 საათამდე. 11-დან 16 წლამდე მზის მარჯვენა სხივებით მკაცრად უკუნაჩვენებია, რადგან ეს იმ დროს არის, რომ ულტრაიისფერი ულტრაიისფერი სახიფათო დოზის მოპოვების ალბათობა უფრო დიდია, რომელიც უსიამოვნო შედეგებსა, რომელიც დამწვრობისა და თერმული დარტყმებია კიბოს განვითარებით.
2
მარილიანი ქვეშ ყოფნა, დარწმუნებული უნდა იყოს, რომ უფრო მეტი სითხე, რათა თავიდან იქნას აცილებული დეჰიდრატაცია. თქვენთან ერთად, თქვენ უნდა ჰქონდეს სათვალე და headdress, რათა დაიცვას თქვენი თვალები ნათელი შუქი, და თქვენი უფროსი პირდაპირი მზის. ქალები არ არიან რეკომენდირებული Sunbathe Topless, რადგან იგი ემუქრება კიბოს განვითარებას ძუძუმწოვრების ჯირკვლები.
3
როდესაც სანაპიროზე მიდიან, თავი შეიკავონ დეოდორანტებისა და სუნამოების გამოყენებისგან, წინააღმდეგ შემთხვევაში, tan დაეცემა კანის არათანაბარი. დარწმუნდით, რომ გამოიყენოთ sunscreen, უმაღლესი მას ექნება SPF დონე, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენ დაბრუნდება სახლში დამწვრობის.
4
გაითვალისწინეთ, რომ წყლის დაახლოება იქნება, უფრო ინტენსიური იქნება ის ტანის კანზე. ნუ დაივიწყებთ უფრო ხშირად, ისე, რომ tan არის ერთგვაროვანი ყველა მხარეს.
5
დაბრუნება სანაპიროზე სახლში, დარწმუნებული უნდა იყოს, რომ მიიღოს საშხაპე და გამოიყენოთ სპეციალური ლოსიონი, რათა უზრუნველყოს მიღებული tan. თუ მოულოდნელად შეამჩნევთ, რომ კანის გაჩერდა და საცხობი, ეს იმას ნიშნავს, რომ თქვენ შეჩერდა და ნაცვლად tanning მიღებული burrow. მკურნალობა დაზარალებულ ადგილებში დამწვრობის დამწვრობის ან არაჟანიდან და ცდილობენ თავი შეიკავონ სანაპიროზე, სანამ ზღუდავს.
გარუჯული კანის კარგია, მაგრამ ყველაფერი კარგი უნდა იყოს ზომიერი. ნუ overdo იგი მზის აბაზანების მისაღებად, რადგან ჭარბი რაოდენობით ულტრაიისფერი იწვევს ნაადრევი მოძველებული კანის და ამცირებს მის დამცავი თვისებები.
1
1105
