როგორც ამბობენ, თუ გინდა რომ გიყვარდეს, გიყვარდეს თავი. მაღალი თვითშეფასება არ არის მხოლოდ მისი პიროვნების შესახებ. თვითშეფასების განვითარება, ადამიანი უნდა განვითარდეს ყველა მიმართულებით, მუდმივად, მან უნდა იგრძნოს, რა სწორ გზას ადგას. ის ფაქტი, რომ ადამიანი აფასებს თავის თავს, უნდა იყოს პირდაპირ პროპორციული, ვინც მართლაც არის.
როგორ დააყენოთ თვითშეფასება და დაიწყოს პატივისცემა საკუთარ თავს
იმისათვის, რომ თქვენი აზრი თავად გაიზარდოს, აუცილებელია პირველ რიგში, რათა თავიდან ავიცილოთ თავს. თვითმმართველობის პატივისცემა მოვა, როდესაც გრძნობთ, რომ თქვენ არ წასვლა პირიქით თქვენი პრინციპები და იდეები, მოიტანს ჩაფიქრებული ბოლომდე. განვიხილოთ მაგალითი: პირი გადაწყვიტა მოწევის დატოვება. მე დღეს განიცადა, მე მქონდა ორი, მე ვერ დავდგე - მე ვიყავი განათებული. რა ხდება ადამიანზე ამ მომენტში? მისი თვითშეფასება და სერიოზული დამოკიდებულება თავად მოდის, რადგან ის ნამდვილად აცნობიერებს სიღრმეში სულის სიღრმეში, რომ არ გაუმკლავდეს მიზანს. ასეთი სიცოცხლის მომენტები თქვენს დამოკიდებულებას იწვევს. განათავსეთ მიზნები, მიაღწიონ მათ, განვითარება ძალა ნებას. საბოლოოდ პატივი სცეს საკუთარ თავს და დანარჩენი გამოჩნდება.
როგორ ააფეთქოთ თვითშეფასება სულიერ განვითარებაზე
თვითშეფასების გაუმჯობესების ერთ-ერთი მთავარი ფაქტორია სულიერი განვითარება. როდესაც ადამიანი დაბალანსებულია, მშვიდად, მან იცის, როგორ ადეკვატურად აღიქვამს რეალობას და მის გარშემო არსებულ სამყაროში, შეუძლია სხვა ადამიანების პოზიციაზე და თანაგრძნობასთან ერთად, ის ოქროს წონაზეა. მას დაეხმარება დახმარებას, სთხოვეთ საბჭოს ერთ სიტყვას, მიყვარს და პატივს სცემს. ასეთი ადამიანი უბრალოდ არ შეიძლება პატივი სცეს თავს. წაიკითხეთ, ფიქრი, თანაგრძნობა. ხანდახან ისიც სასარგებლოა, რომ მარტო ყოფნა დაფიქრდეს და მისცეს სტიმულს. სულიერად განავითაროს და შენი თავმოყვარეობა აუცილებლად გაიზრდება.
როგორ გაიზარდოს თვითშეფასება - ჯანსაღი გონება ჯანსაღი სხეულში
ლამაზი და ძლიერი სხეული აუცილებლად გაზრდის თქვენს თავმოყვარეობას. გარდა იმისა, რომ თქვენ გააგრძელებთ თქვენს სხეულს ტონში და გააუმჯობესოს ფიზიკური მდგომარეობა, თქვენი შიდა სამყარო ასევე განვითარდება. მრავალრიცხოვანი ექსპერიმენტი დადასტურდა, რომ ფიზიკური აქტივობის დროს, როდზე გაშვება ან მოხსნა, სისხლი ბევრად უკეთესია ტვინში. ეს ხელს უწყობს ტვინის აქტივობის განვითარებას, თქვენ უფრო პროდუქტიული გახდება და, შესაბამისად, უფრო ადვილია თქვენი მიზნების მისაღწევად.
როგორ დააყენოთ თავმოყვარეობა - ხაზს უსვამს მიღწევებს
როდესაც თქვენს მიზნებს და მიაღწევთ მათ, თქვენი თავმოყვარეობა იზრდება. ყოველთვის გახსოვდეთ თქვენი მიღწევები, ის დაგეხმარებათ თქვენი მნიშვნელობის გააზრება ყველა მრავალრიცხოვანი მოვლენის ფონზე.
ყველა ზემოთ მოყვანილი მეთოდი ეფექტურია ცალკე, მაგრამ მაქსიმალური ეფექტის მისაღწევად, ისინი უნდა იყოს კომბინირებული. ყველა თქვენს ხელშია.
0
1558
