ჩვენ ვცხოვრობთ საკმაოდ სასტიკი სამყაროში, სადაც სისუსტე ყოველთვის მკაცრია უხეში ძალით. ხალხი shy და shy ყოველთვის ზეწოლა და შეურაცხყოფა გულისთვის საკუთარი სარგებელი ან უბრალოდ უსაქმურობის. ისინი სიტყვასიტყვით იღებენ ბედის დარტყმას, რადგან შუბლზე ხმამაღალი წარწერაა: "მე ვარ მსხვერპლი!". და თუ არ გაანადგურებ საკუთარ თავს, თქვენ არ შეგიძლიათ გაბრაზდეს თქვენი ხარვეზებით აღშფოთებით, არ ცდილობენ ძლიერი, მაშინ "სცემეს" სიცოცხლის ბოლომდე იქნება. აქედან გამომდინარე, თუ თქვენ სერიოზულად გადაწყვიტეთ, რომ მოშორება shyness და ნაცვლად გახდეს გადამწყვეტი, მდიდარი და დარწმუნებული პირი, მაშინ ამისათვის თქვენ უნდა გავაკეთოთ გარკვეული ნაბიჯები.
1
შეხედე თამამად "თვალში" shuffle და ცდილობენ გასაგები: სად მოდის. აქვს თუ არა თანდაყოლილი ხასიათი ან შეძენილი? და იმ შემთხვევაში, რომ თქვენ კვლავ "აიყვანეს", რა ზუსტად დაზარალდა თქვენ უარყოფითად - კრიტიკა, დაშინება, სასიცოცხლო პრობლემები ან რაღაც. უპასუხეთ საკუთარ თავს კითხვაზე: მე შემიძლია ამ პრობლემის მოგვარება ნებაყოფლობით ან უკეთესად მიიღოს ფსიქოლოგის დახმარებით.
2
შეეცადეთ დაინახონ საკუთარ თავს "თვითდაჯერებულობის შეცდომა", რომელთანაც, ვისთანაც, მაშინვე სულისკვეთებით, როგორც ეს შეიძლება შეკუმშოს. რატომ დაარღვიე ის ფაქტი, რომ ეს არ არის ზუსტად ის, როგორიც მას? ვინ დააკმაყოფილა იგი თქვენს გონებაში? იქნებ მშობლები, თანატოლები ან პედაგოგები. სიმართლე ის არის, რომ თქვენ უნდა მიიღოს ზუსტად გამოჩენა, რომელშიც თქვენ ახლა!
3
შეეცადეთ გაიგოთ, რა სიძულვილი საკუთარ თავს, და რატომ მოხდა ეს. რას ეშინია ხალხის ჩვენება? და რა მოულოდნელად ხდება, თუ თქვენ "ყველა ხაფანგი?" ეს "ცუდი" საკუთარ თავს, და შემდეგ მოგერიდებათ, რათა ნახოთ დანარჩენი? ასე რომ, შემდეგი ნაბიჯი shyness წინააღმდეგ ბრძოლაში არის გონებრივად წარმოიდგინეთ არასასიამოვნო სიტუაცია, გადარჩება მისი რამდენჯერმე "ერთი ერთი", და შემდეგ sigh ღრმად, აჩვენებს მსოფლიოს, რაც თქვენ ასე ხანგრძლივი დაიმალა. არ დაუყოვნებლივ, მაგრამ გამარჯვება იქნება თქვენი!
4
ჩვენ უფრო სავარაუდოა, რომ იყოს თავზე და აუცილებლად იუმორის გრძნობა. დაიწყოს ასწავლოს თავს shy. უბრალოდ არ დაგმო საკუთარ თავს და არ მოხვდება დეპრესიაში! აღიქვამს ყველა ამ უარყოფით თვისებებს, როგორიცაა პლაცდარმი ახალი ცხოვრების და ახალი გამარჯვებით. გახსოვდეთ, რომ თუ დღეს არაფერი შეგვიძლია, ხვალ იქნება იგივე, რაც გუშინ იყო! არ დაკარგოთ ბრძოლა თავისუფლებისა და ბედნიერებისათვის დღეში!
5
მიიღეთ ნაჭერი ქაღალდი და დაწერე ყველა თქვენი გამარჯვება. გახსოვდეთ ყველა შემთხვევა, როდესაც თქვენ მოულოდნელად აღმოაჩინეს კომპანიებში. შეეცადეთ განაახლეთ ბედნიერების შეგრძნებები თქვენს მეხსიერებაში და შემდეგ გაახარეთ ისინი. სრულყოფილი გამრავლების ყოველ დღე უფრო და უფრო მეტი!
6
იპოვეთ თქვენი გარემოს გათავისუფლებული ადამიანი და ცდილობენ გაიგონ, რა არის საიდუმლო მათი თავისუფალი ქცევა. რა ეხმარება მათ დარწმუნებულნი იყვნენ რთულ პირობებში? წარმოიდგინეთ მათი შინაგანი სამყარო და შემდეგ ფიქრობთ თუ არა თქვენ გაქვთ იგივე თვისებები თქვენ ან მინიმუმ ნდობის თავგადასავლები. ისინი, რა თქმა უნდა, არიან! ისინი უბრალოდ ნაპოვნია და შემდეგ განვითარდება.
7
შეეცადეთ მოიქცეთ ამ ხალხის ხელმძღვანელობით - ეს შეზღუდულია, ყოველთვის მოქმედებს, როგორც მოსწონთ, შიშის გარეშე, მიმდებარე ზიანის ქვეშ. ძალიან იდეა, რომ ხალხი ფიქრობს თქვენზე არის ხაფანგში! გააკეთეთ თავისუფლების ნაკადი ყველა თქვენი ქმედება, ჟესტები, სიარული და სახის გამონათქვამები. მიიღეთ მკაფიო განცდა, თითქოს თავისუფლება გადის სწრაფი ნაკადიდან!
დასასრულს, აღსანიშნავია, რომ მთავარი რეცეპტი, რათა თავიდან იქნას აცილებული shyness არის დამოუკიდებელი მოსაზრებები სხვების და მიიღოს თავი, როგორც ბუნების შექმნა. შეუძლებელია ყველასთვის გთხოვთ! მაგრამ ამავე დროს, თქვენ არ უნდა იქცეს თავი რობოტი, თავდაჯერებული და მძიმე. თქვენ უნდა ვისწავლოთ თქვენი გული ღიაა მსოფლიოსთვის, ისევე როგორც პროდუქტიული კრიტიკისათვის. მაგრამ რჩევა, მაშინაც კი, თუ ჩვენ არ ვართ კომფორტული, თქვენ უნდა მშვიდად, ტკივილის გარეშე და დაგმობას. მოთმინება და წარმატებები, მეგობრები!
0
1661
