რა არის ლეღვის გამოყენება?

გვიან ზაფხულში და შემოდგომაზე, ლეღვის ნაყოფი იწყება ძილისთვის. მოგვიანებით, მწიფე ხილი მოდის მრიცხველების თაროებზე ახალი, დაკონსერვებული ან გამხმარი. ახალი ლეღვი საუკეთესოა შემოდგომაზე ან ზამთრის დასაწყისში. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ლეღვის შენახვას, რადგან, როდესაც არ არის გარკვეული წესების შედარებით, ის დაკარგავს გემოვნებას და სარგებელს. უმჯობესია არ შეინახოთ სუფთა ჰაერში სამი დღის განმავლობაში. ამისათვის უმჯობესია ჰერმეტულად დახურული ბანკების მორგება, ასევე პაკეტებიც დაეხმარება.

1

FIGS- ის კვების ღირებულება

ეს ნაყოფი შეიცავს შაქრის მნიშვნელოვან რაოდენობას. 100 გრამი ახალი ლეღვის შეიცავს 16 გრამი შაქარი, დაახლოებით 70 კკალი, 0.8 გრამი ცილის, 0.3 გრამი ცხიმები და 19 გრამი ნახშირწყლები. გამხმარი ლეღვის კალორიის შემცველობა დაახლოებით 250 კკალტია. იგი შეიცავს მაგნიუმს, ფოსფორს, კალციუმს, რკინას, რეტინოლს, ნატრიუმს და სხვა სასარგებლო ნივთიერებებს.

2

ლეღვის სარგებელი

ფიგურა შეიცავს უამრავ ვიტამინებს და კვალი ელემენტებს, რაც იმას ნიშნავს, რომ ეს ძალიან სასარგებლოა სხეულისთვის. მითხარი მეტი მისი სარგებელი.

1. ნორმალიზებას გულის მუშაობა. შემადგენლობაში შედის ფიჭინი და კალიუმი, რომელიც შეიცავს კარდიოვასკულური სისტემის მუშაობას.
2. ეხმარება გაუმკლავდეს ცივი. თუ თქვენ იყენებთ ლეღვას, როგორც დამხმარე მკურნალობა, ის ხელს შეუწყობს ხველა, თავის ტკივილი და ტემპერატურა.
3. ის ეპყრობა ბიჭი. ყელის რეგულარული rinse ასეთი decoction საწყისი ლეღვის შეუძლია მოშორება denen დაავადებები.
4. იგი ეპყრობა ანემიას. ლეღვს შეიცავს უამრავ რკინას, ისე, რომ მისი ხორცი სასარგებლოა ადამიანებისთვის დაბალი წნევით.
5. აუმჯობესებს მადის და მონელების. მცირე რაოდენობით ლეღვისგან რეგულარული გამოყენება ხელს შეუწყობს ბავშვებისა და მოზარდებისგან რამდენიმე აპლიკაციის შემდეგ.

ასევე, ლეღვის დეკორაცია ეხმარება კანის დაავადებების მკურნალობას, ისევე როგორც თირკმლის ქვები.

3

უკუჩვენებები

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ბევრი შაქარია ლეღვი, ასე რომ, არა უმჯობესია არა შაქრიანი დიაბეტის მქონე ადამიანებისთვის, ისევე როგორც კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებების მქონე ადამიანებს.

Fig არის სასარგებლო პროდუქტი, რომელიც, ზომიერი და რეგულარული მოხმარება, რომელიც saturate ორგანოს სასარგებლო ვიტამინებისა და მიკროელემენტების, რომლებიც ასე აუცილებელია ფუნქციონირება ორგანო. ლეღვის ჩირი შეიძლება იყოს სასარგებლო ალტერნატივა მავნე ტკბილეული ყველა დაკარგვის წონა და მათთვის, ვინც თვალს მათი წონა.