Come fuggire dal calore

L'inizio del periodo estivo non vede l'ora di molti, ma l'estate ha i propri svantaggi. Uno dei principali difetti dell'estate è un calore eccessivo. Il calore è il periodo dell'estate dell'anno, quando una persona ha una mancanza di vitamine, liquidi e ossigeno.

Aria condizionata - Il fedele assistente uomo nella lotta contro il calore, per questo motivo è attualmente a disposizione Praticamente tutti in casa. Tuttavia, non tutti hanno fretta di usarlo a causa dell'elevato consumo di elettricità e degli effetti dannosi sul corpo umano.

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Come fuggire dal calore a casa

Tende e persiane. Se si blocca la finestra, è possibile prevenire rispettivamente la luce del sole a casa, la temperatura ambiente non sarà in grado di alzarsi.
Pellicola speciale Nel negozio puoi acquisire Per l'estate ad un prezzo accessibile. Il film riflettente può essere bloccato sulla finestra e cucire verso le tende.
Fan. Questa è un'opzione adatta per le persone che non hanno l'opportunità di acquistare l'aria condizionata. Prima che il ventilatore sia migliore per mettere un paio di bottiglie raffreddate con acqua, che ti aiuterà a ottenere aria più fredda.
Trasportare. Non aprire le finestre durante il giorno, altrimenti puoi eseguire aria calda extra in casa. La ventilazione dovrebbe essere eseguita la sera, aprendo le finestre e le porte interne per creare una bozza.
Leggero. Utilizzo gUIDATO Lampade, di regola, producono 2-3 volte meno calore.
Acqua minerale. Bere più acqua fredda non gassata. Escludere bevande gassate dolci, causano ulteriori sete.
Doccia. Fare completamente una doccia, un migliore contrasto. L'acqua fredda permetterà al corpo diventare freddo, e dopo l'anima calda ti sembrerà a te appartamento. Non così soffocante come sembri.
Il problema comprime. Acqua con asciugamano ad acqua fredda, avvolgerla con loro o semplicemente attaccarsi alla fronte.
Escludere Cucinare in condizioni meteorologiche calde, stufa preriscaldata e forno formano aria calda in eccesso.
Bere di notte. Preparare una bottiglia di acqua fredda durante la notte. Se necessario, è possibile distogliere accuratamente la sete o pulire il viso con un panno umido.

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Come fuggire dal calore sul posto di lavoro

Capi di abbigliamento. Indossa le cose fatte di tessuti naturali. Inoltre, i vestiti dovrebbero essere leggeri e liberi in modo che il corpo non abbia disagio.
Fan e fazzoletto. Indossa un fan o un fazzoletto con te per funzionare, in modo da poter inumidire il viso e raffreddare con un forte calore con un ventilatore.
Cosmetici. In un periodo caldo estivo, escludere il trucco. Agenti tonali, polveri e altri cosmetici limiterà il flusso di ossigeno alla pelle.
Spray. Questo rimedio ti aiuterà a far fronte al calore con facce periodiche di spruzzatura e acqua fresca del corpo.
Impianti. Metti qualsiasi impianto con foglie grandi vicino al tuo posto di lavoro, dopo l'annaffiatura, creano umidità.
Cibo. Indossare un cibo sano e leggero arricchito da vitamine.

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Come fuggire dal calore in macchina

Liquido. Porta sempre con l'acqua non raffreddata non gassata.
Frigorifero auto. Apparecchio di successo che consentirà acqua di raffreddamento e avere con te cubi Ghiaccio per pulire il viso durante lunghi viaggi.
Protezione solare. Acquista la crema solare, aiuterà la tua auto non scaldarsi fino a quando non si è sul posto di lavoro.
Auto pura Tenere la macchina pulita, lo sporco e la polvere attirano i raggi del sole.
Olio aromatico. Appendere sullo specchio retrovisore una bottiglia con olio essenziale conifere, poiché è questo significa che ha un aroma rinfrescante.

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Come fuggire dai principi del calore - Generali

Se possibile, vai a piedi nudi.
Consumare il maggior numero possibile di frutta di verdura e frutta, contengono acqua.
I giorni caldi sono consigliati per trascorrere in piscina o qualsiasi serbatoio.
Escludere l'uso di bevande alcoliche e caffeina, limita anche le bevande gassate, causano solo ulteriori sete.
Nel tempo caldo è meglio bere acqua minerale, composte, succhi freschi.
Vai a fare una passeggiata prima di pranzo, o dopo il tramonto.
Al fine di evitare il surriscaldamento, usa la testa scarpe Sotto forma di cappelli, padelle e berretto.
Durante la doccia, si rifiuta di utilizzare la doccia e i gel di sapone, mentre contribuiscono alla pelle secca.