Il desiderio di risolvere te stesso sorge quando qualcosa non è deposto nella vita. Ad esempio, è necessario fare una scelta difficile, risolvere il problema, valutare i tuoi sentimenti, decidere i piani per il futuro, organizzare priorità, ecc. Diversi esercizi efficaci ti aiuteranno a ripristinare l'equilibrio sincero e decomporre tutto intorno agli scaffali.
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Quando rimani in uno stato calmo, prendi il foglio e la maniglia. Scrivi le seguenti domande e dai una risposta per iscritto. Questo approccio ti permetterà di analizzare i tuoi errori, arrivare ad alcune conclusioni e capire cosa deve essere fatto ulteriormente. Domande:
Cosa esattamente non mi va? Come mai?
Quali circostanze mi ha portato a questo?
Cosa voglio? Come mai? Perché sono degno di questo?
Cosa sono pronto per questo?
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Nella vita di molte persone ci sono alcuni elenchi di casi che sono inclusi nella categoria "Voglio" e "Necessario". Cerca di distinguere chiaramente queste cose. Puoi raggiungere armonia interiore se capisci cosa vuoi esattamente. Scrivi una lettera dal futuro. Cosa ti vedi esattamente attraverso un numero ennone di anni? Scrivi senza pensare come puoi venire a questo. Includere nella lettera Assolutamente tutto è il tuo rapporto, il luogo di residenza, attività, hobby, ecc. Quindi rileggere attentamente il descritto. Questo ti consentirà di determinare i valori principali.
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Se non sai come eseguire questo o quell'obiettivo, inizia a cercare e studiare tutte le informazioni a riguardo. Comunicare con le persone che hanno un atteggiamento nei suoi confronti. Prima o poi, troverai la risposta alla tua domanda. Quindi pianificare l'elenco delle azioni necessarie per raggiungere e attivare nel vostro programma quotidiano. Dalla sera, pianificare sempre il giorno successivo.
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Provare a eseguire un piano. Le persone che hanno sempre portare le cose fino alla fine, chiaramente capire che cosa deve essere fatto dopo. Alcuni appare chiarezza e la fiducia in se stessi. Se non siete stati in grado di implementare elementari destinati, non è sorprendente che si pone confusione. Pochi casi stanno cominciando a "spingere" e la caduta l'anima in un carico serio. Nel corso del tempo, questi casi si accumula sempre di più, quindi non ci può essere nessun discorso di qualsiasi equilibrio mentale.
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Se siete molto tormentato da uno specifico problema psicologico, e non si può pensare ad altro, cercare di calmarsi. Da qualche tempo distratto da lei. Guardate il filmato, a piedi con gli amici o fare qualcosa di utile. Lasciare il problema per diversi giorni, ma scrivere quando si torna a questo problema. Così, la vostra coscienza sarà chiarire, nuovi pensieri verrà, e si può sobriamente valutare la situazione. In molti casi, poi si scopre che i problemi, in generale, non esisteva.
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Se c'è una persona nella vostra vita a cui si ha realmente fiducia, parlare con lui nelle anime. Digli tutto quello che si è accumulato, e ascoltare la sua opinione su questo. La gente è molto difficile dare loro consigli su loro, in quanto non si vedono dal lato. Inoltre, le emozioni sono fastidio. Se psicologicamente si sente molto male e lo Stato è arrivato a un punto critico, consultare uno psicoterapeuta. Molti specialisti privati \u200b\u200bhanno prime consultazioni libero. È inoltre possibile ottenere consulenza da psicologi novizio gratuitamente su Internet. Ci sono dispensari psychoneurological urbani e regionali, nei quali la consultazione e il successivo trattamento sono liberi.
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Se sei un credente, di leggere la preghiera quotidiana. Visitiamo i templi più volte alla settimana. Si vedrà che il resto regna pace e diventa molto più facile, e quindi apparirà nuovi pensieri, che scomparirà al loro posto. Questo metodo è stato testato da molte persone.
Auto-sviluppo inizia con la conoscenza di sé. Se non sai cosa fare, non ti preoccupare - prima o poi a cercare te stesso porterà a risposte. Nella maggior parte dei casi, tutto è cancellato il primo giorno, quando una persona prende una maniglia e un foglio con una chiara intenzione di ordinare su e trasmettere la vita nella direzione giusta.
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