No nel mondo di tale persona una che sarebbe estraneo alla sensazione di paura. Non ci sono psicologi meraviglia rivendicazione una sola voce che la paura è sulle sue radici nel profondo l'infanzia, e con lui una persona vive per tutta la vita cosciente. Tuttavia, non tutto è perduto per coloro che soffrono di claustrofobia, sociophobia e altre paure associati a tutti i settori della vita. Gli scienziati hanno dimostrato che essi possono essere completamente superati, ma è importante sapere come farlo bene.
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Paura della gente. Per alcuni moderni ragazzi e ragazze, questa è una realtà con cui si deve vivere. A causa della sua innata timidezza, una persona è difficile da stabilire la comunicazione, a seguito della quale si chiude in se stesso e comincia a evitare e aver paura di persone. Ci sono una serie di esercizi efficaci per superare questa paura: chiedere ora di passanti, percorso direzione, la posizione degli oggetti; porre domande a consulenti nei negozi; Girati organizzazioni con diversi problemi e così all'infinito. Esecuzione di test stabiliti da lui stesso, una persona a superare la sua fobia nel corso del tempo.
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Paura del buio. Alcuni esperti consigliano cuneo a battere cuneo. Ad esempio, vale la pena di insegnare te stesso periodicamente in una stanza buia o stanza. Se una persona è difficile addormentarsi al buio, allora si può iniziare un tasso di sbarazzarsi della fobia con ciò che per cercare di addormentarsi con una lampada o di una luce di notte, dopo - con la luce nella stanza accanto e senza intoppi andare a dormire nel buio completo.
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La paura di altezza (aerofobia). Affinché i voli di passare con più calma e confortevole, si dovrebbe regolare voi stessi a quel modo che il piano è il tipo di trasporto più sicuro. Inoltre, è necessario smettere di guardare i film sul disastro aereo. Biglietti aerei non dovrebbero essere al oblò e nella coda del velivolo. Al contrario, è meglio prendere un giocatore con musica rilassante, premere o film per la visualizzazione su un computer portatile.
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Paura di fronte a vari animali e insetti. Gli esperti consigliano stessi attraversando stessi e incontrare faccia a faccia con un oggetto che causa una fobia. Questo percorso è la più difficile, ma allo stesso tempo è il più efficiente. Forse guardando il suo "nemico" da un'altra angolazione, fobia lascerà per sempre.
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Paura della solitudine. Superare la sua semplice semplice. Psicologi in una sola voce raccomandato soddisfare la loro vita per i bordi con piacevoli eventi e persone interessanti. Riempire il vostro tempo libero da parte delle imprese, mentre la riproduzione di un giorno circa un minuto e circondandosi con gli amici fedeli, la fobia di Cannas solitudine in volo.
La paura è che di fronte ad una persona che dipinge il suo subconscio. Pulizia dei pensieri e l'anima dal negativo, i timori si dissolveranno e non sarà mai si prestano su se stessi.
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