Come prepararsi per il parto

La nascita di un bambino è un evento molto importante nella vita di ogni donna. Devi prepararti in anticipo. È necessario farlo in modo completo.

Se il primo è il primo, devi reintegrare il bagaglio delle tue conoscenze. Puoi guardare un video, leggere libri su questo argomento o andare a corsi per prepararsi per il parto, dove i professionisti esperti aiuteranno a chiudere tutto intorno agli scaffali. Hai bisogno di ottenere risposte a poche domande. Il primo - qual è il parto naturale? Vale anche la pena capire quale precursori e smontare tre periodi in dettaglio: cosa sta succedendo esattamente con il corpo in ognuno di loro. Una cosa importante è: come combattere il dolore durante il parto - dovrebbe prestare particolare attenzione.

Assicurati di acquistare alcune abilità e abilità: posture generiche, respirazione e relax. Ci sono diverse opzioni di respirazione sui corsi di formazione. Ogni donna in manodopera dovrebbe allenarti, e già nel processo di parto, per scegliere qualcosa che aiuterà ad alleviare il dolore. È anche necessario esercitarsi a prendere pose diverse - arriverà anche a portata di mano quando iniziano le attività generiche.

Importante è la preparazione del corpo. La nascita può essere confrontata con una maratona di 40 km, ed è impossibile correre senza formazione. Pertanto, dovresti preparare il corpo a questo processo complesso. Prima - per mangiare bene, vale la pena seguire la dieta delle mamme incinte. Inoltre, la ginnastica preparatoria è altrettanto importante. Sarà sufficiente affrontare 15 minuti al giorno per un mese. Lo stile di vita attivo è esattamente ciò di cui hai bisogno in gravidanza. Si può andare in piscina, il miglioramento delle contribuisce statali per passeggiate all'aria aperta.

L'umore psicologico (morale) deve essere necessariamente. È necessario scartare tutta l'eccitazione, le esperienze e le paure sui clan imminenti. Durante la gravidanza, è necessario circondarti di un positivo, comunicare con mamme che avevano nascite luminose, leggi storie interessanti dell'aspetto dei bambini alla luce o semplicemente guardare commedie e film su questo argomento.

Per i credenti devono essere preparati e spiritualmente. Leggi la preghiera per il bambino, il benessere della famiglia e del parto leggero. Inoltre, senza eccezioni, si consiglia di essere in unità con i tuoi cari, perché durante questo periodo ci sarà molto supporto.

Per quelle future madri che hanno in programma di incontrare il bambino insieme ai papà, è necessario preparare un uomo a questo processo. Per dire come passa il processo, quale dovrebbe essere il suo aiuto. Si consiglia di andare ai corsi di formazione dei partner.

E l'ultimo ma non meno importante è la collezione di cose in ospedale. Poche settimane prima della data pianificata della consegna è necessario cospargere tutto ciò che sarà necessario nell'ospedale: nell'ospedale di maternità (vestiti per mamma e bambino, medicinali, prodotti igiene, a volte può essere utile per il cibo e il tè); Nel reparto (vestiti, piatti, igiene, letto, cose per un neonato).

Va ricordato che il parto è un momento molto responsabile nella vita di ogni donna che richiede una buona preparazione. Non è necessario trascurare questo, perché la donna dipende dalla prontezza della donna, poiché sarà l'apparizione di un bambino da leggere.