Come respirare durante il parto

Una corretta respirazione durante il parto garantirà l'accesso a tutti gli effetti di ossigeno al bambino, togliere la tensione muscolare e la preoccupazione del femminile, contribuisce ad un'apertura agevole e meno doloroso della cervice. Pertanto, la formazione di "respirare tribale" è il contenuto obbligatorio dei programmi per la preparazione della futura mamma per l'aspetto del bambino.

E 'possibile imparare la corretta respirazione durante il parto, sia a corsi speciali per la consultazione delle donne, a casa, io uso video lezioni. I medici raccomandano le classi a partire per 3-4 mesi prima della presunta del parto al fine di raggiungere l'automatismo dei movimenti. Al primo allenamento, si possono verificare i sintomi di iperventilazione: vertigini, nausea, intorpidimento delle dita. In questo caso, è necessario per rilassarsi o tranquillamente respirare "nel palmo". Poi continuare le classi.

attività generico costituito da diverse fasi, ciascuna delle quali è raccomandato per conformarsi qualche tecnica respiratoria. Nella prima fase di nascita, la madre futuro non può ancora essere in ospedale, come i combattimenti non sono troppo dolorose. Ora vale la pena il compito di massimizzare il rilassamento dei muscoli dell'utero per facilitare il naturale processo di rivelare il suo collo e ridurre le sensazioni dolorose. Durante questo periodo, è impossibile preoccupazione, bloccaggio - questo porterà al morsetto riflessa dei muscoli dell'utero, rallentamento naturale processo di consegna, ridurre il dolore. Una donna è raccomandato in questa fase per fare un breve respiro e di un'espirazione lunga calma attraverso le labbra, piegato dal "tubo". Inspirate deve essere il doppio di espirazione più breve.

Combattimenti sono diventati regolari e intensa - In questa fase, gli ostetrici chiedono la febbre a respirare nel tipo "Dog": short frequenti impulsi esalazioni dove produzione Roth e la spesa lingua. Non preoccupatevi di come la si guarda in questo momento - concentrare tutta la vostra attenzione e lo sforzo per aiutare il bambino nella vostra nascita. Quando omettendo la testa del bambino ai percorsi generici e divulgazione La cervice cervicale aiuta tali tecniche respiratorie come il "treno" e "candele insanguinate". La prima tecnica viene eseguita con una lunga espirazione spezzata in più parti. La seconda prevede l'imitazione del ripieno della candela sulla espirazione. La tecnica di "Balloon" aiuta la caduta bambino nella parte inferiore del bacino. Essa viene eseguita come segue: l'aria espirare a pugno chiuso, vincendo la resistenza.

Si presenta il periodo più responsabile del parto - sudore. Grazie alla respirazione "banale", varie complicazioni e sintomi del dolore possono essere evitati. Con il giusto svolgimento dell'attività generica, apparirà il bambino sulla luce del 3-4 sudore. Pertanto, è estremamente importante fare ogni sforzo in questo periodo del parto. Applicare la seguente tecnica respiratoria:

Dopo un respiro profondo, ritardare il respiro e inizio spuntava, Spingendo il bambino. Dirigere la tensione nella zona del bacino. In caso contrario, i vasi sul viso e gli occhi possono essere utilizzati e tali sforzi non porteranno alcun beneficio in attività generiche, ma solo aggiungere la fatica alla donna in travaglio. Sul sudore può essere andato suono « e-and-e"O" mentire".
Dopo la tensione dei muscoli cavallo rapidamente Espirare e rilassare Per alcuni secondi, la raccolta con le forze.
Ripetere la tecnica. Per una lotta è necessario cercare di eseguire fino a 4 come recinzione.
Non in tutti i casi è necessario che un tale schema di azione. A seconda della promozione di un bambino nei percorsi generici, il suo battito cardiaco, lo stato delle femoirs, i medici a determinare e guidare il processo di esecuzione di tecniche di respirazione. Assicurati di ascoltare le loro raccomandazioni.

Il compito più responsabile dietro - grazie ai vostri sforzi, il bambino è nato! Resta da dare vita a "scuola materna". In questa fase di nascita, essi consigliano di respirare, al digestori. Accelera il processo scuotere Addome con spolvero.

Il corso di attività generica è difficile da prevedere. Pertanto, nel processo importante Non tanto a rispettare le regole della respirazione, quanto a sentire la condizione del vostro corpo e del bambino. E 'impossibile imparare questo. Ogni futura madre, essendo in un processo intimo di apparizione del bambino, a livello subconscio capisce come comportarsi durante un determinato periodo. Le nascite devono fluire il più possibile. naturalmente, Obbedendo solo le leggi della natura.