Cosa fare con la luce del sole?

sciopero Solar è una situazione pericolosa che richiede assistenza medica di emergenza. Se si sospetta che un uomo è accaduto a un colpo di sole, chiamare immediatamente un'ambulanza e prenotare il primo aiuto prima dell'arrivo dei medici.

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Segni di sole

Segni di sole includono:

male alla testa;
vertigini e confusione;
eccessiva sudorazione e pallido, pelle appiccicosa;
crampi mano, gambe e stomaco;
respirazione Studente o impulsi;
temperatura 38 ° C o superiore;
sete intensa.

I sintomi sono spesso gli stessi negli adulti e nei bambini, anche se i bambini possono diventare lento e assonnato. Se una persona dimostra segni di sole, ha bisogno di essere immediatamente raffreddato.

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Primo soccorso per la luce del sole

Eseguire i seguenti 4 fasi:

Spostare la vittima in un luogo fresco.
Chiedetegli di sdraiarsi e sollevare leggermente le gambe.
Chiedergli di bere più acqua.
Raffreddare la sua pelle - cospargere o pulire la pelle con acqua fredda. Fissare il freddo nella zona delle ascelle o al collo.

Non lasciare l'una vittima fino a quando non diventa migliore.

Il colpo solare passa e l'uomo tende a sentirsi meglio per 30 minuti.

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Chiama un'ambulanza

ambulanza chiamare immediatamente se una persona:

dopo 30 minuti non mi sento meglio;
si sente caldo e secco;
non sudare, anche se è troppo caldo al tatto;
ha una temperatura che sale a 40 ° C o superiore;
ha un rapido impulso o mancanza di respiro;
confonde parole;
convulsioni;
perde la coscienza;
non risponde.

Questi sono segni pericolosi di impatto termico. Mentre si è in attesa per i medici, continuare a fornire il primo soccorso.

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Come proteggersi da un colpo di sole?

Nella stagione calda, in particolare con l'esercizio fisico, c'è un alto rischio di ottenere sciopero solare.

Per evitare che la luce del sole, è necessario:

bere un sacco di bevande fredde, in particolare durante l'allenamento;
più spesso fare il bagno o la doccia fredda;
indossare vestiti larghi, leggeri;
acqua o abbigliamento periodicamente bagnati;
evita il sole dalle 11:00 alle 15:00;
evitare alcol eccessivo;
evitare uno sforzo fisico estremo.

La conformità con queste regole non complicate previene anche la disidratazione e aiuta a rimanere in salute e mantenere il benessere in un periodo di caldo.

Attenzione per bambini, persone anziane e persone con malattie croniche (come diabete o problemi cardiaci), perché sono più a rischio di ottenere un colpo di sole.