Penting dari masa kanak-kanak untuk mengajar anak ke rezim tidur. Mimpi yang tidak teratur atau cemas pasti akan mempengaruhi kesejahteraan - bayi akan terlalu emosional atau lamban. Negara-negara ini mengganggu perkembangan normal tubuh. Metode peletakan tergantung pada usia dan temperamen anak itu.
1
Jika anak masih bayi, makan dengan baik sebelum tidur. Pergerakan bayi itu tidak disengaja, jadi sulit baginya untuk tertidur karena pegangan dan kaki yang aktif. Ketika Anda terbagi, ia tidak akan dapat bergerak dengan aktivitas hebat dan akan segera jatuh. Pastikan bayi itu menggantung dengan baik, dan memberinya dot. Udara di pembibitan harus dingin dan basah. Masukkan ke dalam boks dan nyalakan musik klasik atau noise putih (suara air terjun yang dekat, pengering rambut, kipas angin, penyedot debu, dll.). Ayunkan anak itu sepenuhnya opsional. Apalagi jika Anda melakukannya setiap malam, bayi terbiasa dan tidak akan bisa tertidur secara mandiri. Lebih baik hanya berdiri di dekatnya atau menyanyikan lagu pengantar tidur.
2
Untuk anak-anak dari dua tahun, ada cara lain untuk bertelur. Tentukan waktu persiapan untuk tidur, misalnya, dari pukul 19.00 hingga 21.30. Beri tahu anak Anda bahwa ketika malam tiba, Anda harus bersiap untuk tidur dan pergi tidur. "Malam" adalah fakta objektif yang tidak dapat didiskusikan. Cobalah untuk menginstal kondisi seperti itu untuk anak sehingga ia sendiri belajar mengikuti rezim. Anda dapat membelinya menonton arloji khusus atau jam alarm yang akan menentukan waktu untuk mempersiapkan dan membuang-buang untuk tidur. Misalnya, katakan padanya: "Lihat, tujuh jam (atau simbol lain), jam berapa harus dilakukan?".
3
Buat ritual peletakan. Beritahu anak Anda bahwa mainan benar-benar ingin tidur dan menunggu untuk itu ketika ia ingin malam yang baik. Kemudian ketik kamar mandi hangat dengan mainan. Biarkan dia bermain di sana selama 10-15 menit. Air sangat santai anak-anak. Setelah mandi, memakai anak lembut dan piyama menyenangkan. Jika Anda ingin, Anda diam-diam dapat mengaktifkan musik pengantar tidur atau menceritakan dongeng. Jangan menceritakan kisah instruktif Anda untuk malam, adalah lebih baik untuk datang dengan atau membaca dongeng yang menarik. Setelah itu, memberinya mainan dan memberitahu saya bahwa dia benar-benar ingin tidur. Adalah penting bahwa limbah ritual tidur berhenti sebelum anak jatuh keluar, jika tidak maka akan berubah menjadi ketergantungan.
4
Agar anak tidak memiliki kebiasaan seseorang atau sesuatu saja, setiap hari membuat perubahan kecil dalam ritual. Sebagai contoh, suatu hari ibu akan meletakkan anak untuk tidur, kedua - ayah, ketiga - kelinci, dll Jika anak sulit untuk tertidur tanpa Anda, katakan padanya bahwa setiap 5-10 menit Anda akan mengunjungi ruang setiap 5-10 menit. Dengan demikian, ia akan mengerti apa yang aman, dan Anda tidak akan hilang pada saat dia tidur.
5
Jika anak mengatakan kepada Anda bahwa dia adalah menakutkan - mencari tahu alasannya. Jika takut kegelapan, nyalakan lampu malam. Tangan untuk memberinya mainan favorit dan mengatakan bahwa sekarang adalah bek yang Rines semua mimpi buruk. Anda juga dapat mengajarkan doanya yang akan melindunginya selama tidur. Jika dia masih takut, membaca buku atau menceritakan sebuah cerita lucu. Tinggal bersamanya sampai tertidur atau pergi ke ruang pada interval tertentu. anak dapat merasa buruk karena situasi tegang dalam keluarga, sehingga pertengkaran menghindari, skandal dan mencari tahu hubungan dengan tenang, tanpa emosi negatif.
6
Cobalah untuk membuat hari bayi sebanyak mungkin dan kaya. Biarkan dia lebih sering berjalan di udara segar, berkomunikasi dengan anak-anak dan memainkan permainan informatif. Pada malam hari, memimpin diri sendiri lebih tenang sehingga anak belajar untuk membedakan siang dan malam.
tidur tenang adalah salah satu indikator kesehatan yang baik. Dia membuat sistem yang ketat saraf, memperkuat kekebalan tubuh dan membantu untuk belajar pengetahuan baru yang diperoleh pada hari. Benar terorganisir persiapan SNU akan memungkinkan anak untuk tenang dan cepat tertidur, dan di pagi hari bangun ceria dan beristirahat.
Bagikan saran:"Bagaimana menempatkan bayi untuk tidur"
Semuanya sudah benar ditulis, pastikan untuk menyimpan mode dan pergi ke waktu yang sama. Anda seharusnya tidak menonton kartun, kami membaca buku sebelum tidur atau Lullaby mendengarkan, terlepas dari kenyataan bahwa putri sudah berusia 5 tahun. Kadang-kadang sangat lelah terutama ketika kelas dimulai, saya memberikan formula beruang bayinya, untuk menenangkan, teh dengan minuman mint dan Melissa.
1
1508
Semuanya sudah benar ditulis, pastikan untuk menyimpan mode dan pergi ke waktu yang sama. Anda seharusnya tidak menonton kartun, kami membaca buku sebelum tidur atau Lullaby mendengarkan, terlepas dari kenyataan bahwa putri sudah berusia 5 tahun. Kadang-kadang sangat lelah terutama ketika kelas dimulai, saya memberikan formula beruang bayinya, untuk menenangkan, teh dengan minuman mint dan Melissa.