Jika Anda menetapkan tujuan untuk belajar menari istirahat, maka siap untuk berlatih dan bekerja keras di tubuh Anda. Keterampilan dan keterampilan apa yang diperlukan untuk memenuhi unsur-unsur dasar Break Dance - Belajar dalam artikel ini.
1
Break-Dance Atas, Dengan kata lain, Batuan atas adalah "Ranger" sebelum melakukan trik besar. Gerakan harus "ringan" dan musim semi, untuk dukungan kaki ini harus pada kaus kaki, dan bahu saat melakukan latihan bergerak. Berbagai gerakan di batu atas tidak terbatas pada beberapa jenis bingkai. Lihat video untuk menggambar ide dan gaya bebas untuk musik saat jiwa Anda membuat. Santai dan jangan skate gerakan Anda.
2
Footwork - jogging kaki di sekitar tangan. Tugas utama dalam latihan adalah dengan benar mendarat dan terus-menerus menyeimbangkan lambung. Duduk "Squat", mendukung jari-jari kaki, tumit lantai tidak menyentuh, lutut "terlihat" maju. Sekarang, mempertahankan satu kaki yang diluruskan dan bertentangan dengan sisi yang berlawanan selain dan mundur, tetapi jangan memulainya. Kalau tidak, tangkap saldo dan kembali ke posisi semula akan jauh lebih rumit. Pada saat yang sama, pusat gravitasi ditransfer, cobalah untuk tidak kehilangan keseimbangan dan menghemat stabilitas, kemudian kembali ke posisi semula. Ulangi lalu lintas ke sisi lain. Freedom lebih lanjut untuk menjadi kebebasan: setiap gerakan dari lantai, membuat gaya dan jelas, dan ada keparat.
3
Performing Freeze, penari membeku dalam satu pose - beberapa detik. Yang paling penting dalam latihan ini adalah dengan menempatkan tangan dengan benar dan tidak bersantai sejenak selama rak, jika tidak ada kesempatan untuk mendapatkan cedera. Sebagai permulaan, keluarkan keterampilan pengaturan tangan: kuas pada sudut 90 ° ke tangan, jari-jari diarahkan ke samping, siku juga akan membungkuk pada sudut kanan, perlu dilampirkan sedekat pusat dari perut, kaki tersebar luas. Ini adalah bagaimana disarankan untuk menjaga tangan Anda di lantai. Sekarang pelajari cara menangkap saldo, tetapi tidak menurunkan kepala di lantai! Anda dapat menjaga diri Anda dengan tangan kedua, cobalah untuk merobek kedua kaki dari lantai karena tegangan seluruh tubuh. Kaki bisa sedikit bengkok. Segera setelah Anda merasa bahwa rak itu cukup stabil, cobalah untuk menaikkan tangan pendukung sehingga satu-satunya dukungan Anda adalah satu tangan, terkulai ke perut.
4
Untuk transisi pembekuan, kemampuan untuk melakukan rak pada dua tangan akan bermanfaat. Mereka perlu dikurangi pada siku, sikat pada sudut 90 °, jari-jari diarahkan ke arah yang berbeda (tidak secara paralel!). Pasang tangan Anda di lantai sebagai dukungan, angkat kaki ke udara. Sekarang bergantian mengambil satu tangan untuk mendukung, sementara dukungan ditransfer ke tangan kedua, lalu kembali ke posisi semula dan lepaskan tangan lain. Kaki tidak jatuh di lantai. Segera setelah Anda dapat dengan bebas melakukan posisi utama Frieze, cobalah untuk menguasai Baby Freeze dan Air Baby, dan kemudian friezes lainnya.
5
Power Move - Elemen rotasi daya, akrobat, ini adalah bagian paling spektakuler dari istirahat tarian. Ini membutuhkan peregangan, fleksibilitas, latihan kekuatan. Trik Dasar: Gelik, Barrel, Lilin, Lalat dan Swipes disajikan dalam video di bawah ini. Pastikan untuk mengikuti teknik latihan, karena mereka traumatis.
Tentu saja, lebih cepat dan lebih benar akan dipelajari untuk mempelajari tarian istirahat di sekolah menari dengan instruktur yang berpengalaman, tetapi jika Anda tidak memiliki kesempatan seperti itu - itu tidak masalah. Jelajahi video di sini, di mana secara harfiah "pada jari" menjelaskan teknik melakukan elemen kompleks.
0
752
