Apa itu Depresi?

Ketika seseorang jahat dalam jiwa, mimpi aneh disiksa olehnya, pikiran berat dan menyedihkan terus-menerus berputar di kepala, kemungkinan besar Anda mengalami depresi. Mari kita pahami apa depresi adalah penyebabnya, konsekuensinya dan bagaimana menangani penyakit ini.

1

Masalah emosional

Untuk mengatasi depresi, perlu untuk memahami apa yang diajukan oleh penyakit ini dan apa penyebabnya. Harus dipahami bahwa tidak ada perawatan yang akan benar-benar efektif jika tidak ditentukan oleh apa "akar kejahatan".

Secara umum, alasan utama depresi menjadi konflik kepentingan, sehingga berbicara, hanya saja tidak antara dua orang yang berbeda, tetapi secara eksklusif, dalam dirinya sendiri. Beberapa mungkin tidak mengerti keadaan seperti itu, terutama jika mereka belum pernah ke dalamnya dan belum berpengalaman:

• Seseorang tidak mengerti dirinya sendiri.
• Dia tidak suka apa pun dalam dirinya sendiri, atau penampilan, tidak ada perilaku, atau pikiran - jijik lengkap terhadap dirinya sendiri dan segalanya.
• Dalam beberapa kasus, orang-orang menyalahkan semua orang di dalam masalah mereka, membenci segalanya, bahkan mereka yang tidak mempengaruhi nasib mereka.
• Seseorang memiliki keinginan untuk "menolak" dari dirinya sendiri, kurangnya, keinginan, dan pikiran-Nya.

Ada sejumlah faktor yang memperburuk keadaan psikologis seseorang (dalam perjalanan ke depresi):

• Secara konstan menganalisis tindakan, gerakan, perilaku, tindakan, dan mengutuk diri Anda untuk semua ini.
• Menguji rasa malu secara teratur untuk perilaku dan tindakan Anda.

• Mencoba menemukan yang bersalah dalam kesulitannya dan membenci semua orang di sekitar, terutama mereka yang, menurut Anda, semuanya baik.
• Kurangnya individu, pendapatnya sendiri.
• Kekerasan dan kemarahan adalah senjata Anda terhadap orang lain, dengan cara ini Anda berusaha mengelola dan pergi.

2

Kesehatan dan cedera jiwa

Tidak mungkin untuk memanggil gejala depresi tertentu, karena dapat digambarkan sebagai kombinasi dari banyak faktor dan gejala. Perlu dicatat bahwa depresi sering dimulai karena masalah kesehatan. Pada saat-saat inilah seseorang mulai merasakan siapa pun yang tidak perlu marah kepada dunia dan orang lain. Tetapi kenyataannya adalah bahwa ada persepsi tentang penyakitnya, penyakit ini merusak keadaan fisik dan psikologis seseorang, itu menjadi lebih buruk. Imunitas menurun tajam, dan masalah kesehatan menjadi semakin banyak, suasana hati lebih buruk.

Jangan lupa bahwa keadaan psikologis kita sering langsung tergantung pada fisik, dan sebaliknya, sehingga semuanya harus diambil dengan benar dan obyektif.

Penyebab paling umum dari perkembangan depresi adalah cedera psikologis dan tajam. Itu terjadi ketika seseorang harus khawatir tentang peristiwa tragis dalam hidupnya - kematian orang-orang terkasih, cinta tak berbalas, skandal dengan orang yang dicintai. Kadang-kadang cedera psikologis diisi dalam kehidupan dewasa, yang diperoleh pada anak usia dini, meskipun kemudian mereka bahkan tidak mementingkan.

Kadang-kadang depresi berkembang secara bertahap, dan tidak mengalahkan, seperti yang mereka katakan, "obuch di kepala." Keluar depresi yang berlarut-larut dan akumulatif lebih sulit:

• Semuanya dapat dimulai pada masa kanak-kanak, ketika anak menimbulkan trauma psikologis, yang tidak bisa dia lupakan.
• Kemudian, pada masa remaja, cinta tak berbalas dapat ditambahkan di sini atau konflik reguler dengan orang tua.

• Ketika seseorang belajar dan mulai bekerja - ini juga stres konstan - sesi, ujian, tanggung jawab di tempat kerja, konflik kepentingan dengan kolega, bos, dll.
• Bagi wanita, tahap selanjutnya bisa menjadi kehamilan yang tidak direncanakan atau pengkhianatan babak kedua. Kelahiran, omong-omong, juga bisa menjadi penurunan akhir dalam "emisi" emosi ke luar.

1

Depresi dan faktor yang terkait dengannya

Perlu dicatat bahwa isolasi adalah langkah pertama untuk depresi. Orang tersebut adalah makhluk kumis yang membutuhkan komunikasi dan kehidupan di antara individu-individu lain pada tingkat biologis, oleh karena itu, tutup dari seluruh dunia, artinya membuka jalan menuju keadaan depresi. Hal yang paling menyedihkan dalam hal ini adalah kenyataan bahwa beberapa bahkan tidak menyadari apa yang terjadi pada mereka, seiring waktu mereka mengganggu pikiran mereka, dan kadang-kadang mereka bahkan memutuskan untuk menyelesaikan kehidupan bunuh diri mereka.

Jangan terlalu sembrono untuk mengobati konsep depresi, karena tidak ada yang bisa mengatakan bahwa itu tidak akan pernah terjadi padanya. Hidup adalah hal yang sulit, yang lainnya, tidak dapat diprediksi.

Hampir tidak berguna untuk berurusan dengan depresi, dan banyak yang percaya bahwa itu bahkan tidak mungkin. Dalam hal ini, lingkungannya sangat penting, karena orang dekat adalah dokter terbaik dengan diagnosis yang sedang dipertimbangkan. Harus dipahami bahwa seseorang yang dekat harus mendukung orang yang mengalami depresi dan kondisi kusam.

Opsi optimal dalam situasi ini akan menjadi daya tarik bagi seorang spesialis yang dapat membantu seseorang dalam depresi yang berlarut-larut. Harus juga dipahami bahwa penyakit ini tidak akan lewat dalam satu hari dan itu semua tergantung tidak hanya dari dokter, tetapi juga dari pasien sendiri.

Dimungkinkan untuk keluar dari depresi, dan seharusnya tidak berpikir bahwa penyakit ini kronis, karena hanya orang yang bisa melakukannya. Ingatlah bahwa emosi yang berlebihan juga merupakan faktor utama untuk penampilan depresi, dan kadang-kadang, tidak masalah, emosi negatif dalam hal ini berlaku atau positif.

Seseorang yang mendapat banyak emosi positif pada saat yang sama, juga menerima stres psikologis. Dan ketika euforia berlalu (dan ini akan segera terjadi), mungkin menghadapi keadaan stupu dan resesi emosional, dan ini adalah jalan langsung menuju depresi.