Nagy nyomás, mit kell tennie

Nagy nyomás, mit kell tennie

Nagynyomású (artériás hipertónia) egy csendes gyilkos, aki lassan, csendesen és visszavonhatatlanul feltűnő a szív és a hajók. A testünk fő teste hosszú ideig viseli a kopás, amelyet a patológiás állapotok (angina, stroke, szív vagy veseelégtelenség, fogyatékosság, halál) kialakulása mutat. A stabilan emelkedő nyomás lendület az aktív akciókat az életed megváltoztatásában.

1
A nyomásjelzők bármikor megfigyeléséhez vásároljon kiváló minőségű hordozható tonometer. Ha a nagynyomás nem történik gyakran - gondoskodnia kell a progresszió megelőzéséről, és állandó magas vérnyomással - forduljon orvoshoz. A szükséges kutatások után előírt gyógyszereket fognak előírni, amelyeket folyamatosan egy meghatározott rendszer keretében kell meghozni.

2
Változtassa meg az élelmiszer-preferenciáit, a tápanyagok közvetlen cselekvéssel rendelkeznek a testben előforduló valamennyi folyamatra. Elutasítja az alkoholt, az erős kávét és a teát. Ne enni káros kalóriatartalmú ételt (édességek, dohányzás, sózás, éles, zsír). Csökkentse a só használatát (és jobb, hogy adja fel). Ellenőrizze a fluid részeg naponta (legfeljebb 1,5 liter). Az ételnek hasznosnak kell lennie, káliummal és magnéziummal telített.

Diéta

3
Rendezze át az élet ismerős ritmusát. A dohányzás letiltása magának. Nézd meg a súlyát, növelje a fizikai aktivitást, ha üljön. Normalizálja az alvást. Állítsa be az érzelmi hátteret magában és környékén.

4
Ha mégis, akkor a nagy nyomás továbbra is zavarja Önt - kövesse az állapotát, és ne engedje meg a válságokat, amelyek nem mindig teljesen biztonságosak.

Tekintse át az életmódját. Normalizálja a teljesítményt, a pihenést és a munkaügyi módokat. Tartsa be az előírt gyógyszerek pontos vételét -, majd a megnövekedett nyomás ne zavarjon sokáig.

Hozzászólások Szólj hozzá
Natasha 10/09/2019 19:16.

Ha a nyomás magas, akkor le kell lőni. Mossa meg mindent logikus. De annak érdekében, hogy megértsük, mi okozott az oka, hogy átadja a felmérést. Például 1 fokos magas vérnyomás van, és a nyomás ugrásai gyakoriak, amíg elkezdtem kezelni. A legfontosabb dolog az, hogy kiválassza a megfelelő gyógyszert magának. Hyperopol segített nekem. A fogadás indítása azonnal javult, és a nyomás ugrik. Sok segített nekem, és segíti a nyomást normálisan.

Válaszolni
Kira 08/10/2019 15: 09-kor

Számomra, hogy stabilizáljam a nyomást, az orvos ajánlotta a taurin cardioacive-t, hogy elfogadja. Bár természetesen egy adott esetben, én is elkezdtem korlátozni a sót ... Magas nyomáson lehetetlen hordozni. Azt hiszem, mindez végső soron segített a nyomást a normál zsebekre. Most mennyit nem mérem, mindig jó, nem növekedett)

Válaszolni

Hozzászólni

Az e-mailed nem kerül közzétételre. Kötelező mezők vannak megjelölve *

bezárás