Az artériás nyomás (vérnyomás) szintje az emberi test egyik legfontosabb mutatója. Változások a szinten nyomást érezni eleinte nehéz, gyakran egy személy úgy érzi eltérések már komoly a betegség súlyosbodását. Ezért olyan fontos, hogy mérje meg a nyomást, így helyes.
Hűséges számok beszerzéséhez a következő szabályokat kell követni:- A pihenő eljárás megkezdése előtt - valahol öt perc. Ha korábban komoly pszichológiai vagy fizikai aktivitása volt, akkor szükség lesz egy kicsit hosszabb - 15-30 percig.
- Legalább fél óra nem dohányozhat, inni tónusos italokat vagy alkoholt.
- Szintén győződjön meg róla, hogy meglátogatja a mellékhelyiséget.
- A végtagokat nem szabad áthelyezni. Szükség van az óra hevederének gyengítésére, valamint a keskeny cipő vagy ruházat eltávolítására. A lábak és a kezek nem ajánlott keresztre.
- A vérnyomás mérésére szolgáló legmegfelelőbb testtartás a klasszikus iskolás jobb testtartása. Szükség esetén ellenőrizhető és ülhet. Minden esetben a kezét, amelyhez a mandzsettákat viselni kell, nyugodt és a szív szintjén található. Nos, azok számára, akik sikerült elfelejteni az anatómiát, emlékeztetünk arra, hogy megközelítőleg a harmadik és az ötödik szél között van.
- Kezdetben a nyomást ellenőrizni mindkét kezét. Amikor a eredménye közötti különbség a két mérés, több, mint 10 Hgmm. utca. A jövőben, akkor használja a kezét, ahol a számok nagyobbak voltak. Más esetekben a későbbi méréseket végeznek a bal kezét.
- Része a mandzsetta, amely duzzanat, kell harapni legalább 80% -át a kéz.
- Ha kell, hogy folyamatosan ellenőrizzék a szintet vérnyomás, meg kell tölteni minden nap ugyanabban az időben, lehetőleg reggel.
- Ahhoz, hogy pontosabb számokat, meg kell, hogy két mérés szünet 3-5 percig. Ha a különbség a kapott mutatók több mint 5 mm RT. Art., Egy másik dimenzió készül. Mivel a végeredmény, hogy az átlagos érték között, az utolsó két dimenzióban.
Nyomás mérés nem egy nagyon nehéz kérdés, de jelentősen segítheti tartása egészségre.
0
1737
