Túrós rakott a kemencében nélkül mankey - recept

Manka ha főzés rakott használják „kötődnek” összetevők. Hiányában ezt a komponenst, akkor helyettesítjük liszt vagy keményítő. Anélkül, búzadara gabonafélék, az étel kevésbé kalória - ez alkalmas azok számára, akik betartják a diétát.

1

Rakott nélkül mankey

Egy ilyen desszert tökéletesen illeszkedik a menü azoknak, akik a megfelelő táplálkozás. Rakott gazdag fehérje és nagyon tápláló, reggeli,, akkor kap elegendő energiát biztosít egész nap.
Mert ez a recept lesz szüksége:

• Olaj - 20 g;
• Túró (3-5%) - 300 g;
• Alacsony zsírtartalmú tejszínt vagy tejfölt - 200 ml;
• 2 tojás;
• Méz vagy cukor helyettesítő;
• A vanillin vagy fahéj.

Elkészítéséhez túrós rakott nélkül van szüksége:

1. Külön sárgáját a fehérjék, az utolsó, hogy le, hogy megkapták a hab.
2. Mix túró, vanillin, tejföl maradék tojássárgáját és a mézet. Ahhoz, hogy egy homogén masszát, használjon egy mixer.
3. Óvatosan keverjük, adja meg a fehérje tömegét a keverékbe.
4. Zsírozza alakja és öntsük a tésztát. Tedd a sütőben 30 percig 180 fok.

Ne legyőzni az antenna, különben ki fog derülni, hogy száraz. Túrós rakott kell hasonlítani a puding, majd lehűlés után ez lesz egyetlen következetesség.

2

Túrós rakott nélkül manets azzal a kiegészítéssel, liszt

Ennek hiányában semal gabonafélék, lehetséges, hogy cserélje ki a liszttel. Az étel marad szelíd és örömet az egész családnak formájában reggelit. A főzés lesz szüksége:

• Túró 15% - 500 g;
• Flour - 3 evőkanál .;
• Cukor - 2 evőkanál,
• Margarin - 30 g;
• 1 tojás;
• Tejföl 15% - 100 g;
• Egy csipet só.

Főzés módszer:

1. Wipe túró, és keverjük össze sóval, cukorral. Adjunk hozzá egy tojást és átszitált lisztet.
2. Kenjük a margarin a sütéshez.
3. Majd a keletkezett túró masszát a tartályba, és igazítsa.
4. Top szorítani az egyenletes rétegben tejföl.
5. Cassek főzzük 40 percig enyhén meleg sütőben.

Annak érdekében, hogy az étel finom ízt adjon, hozzáadhat mazsolát, fahéjat vagy lekvárt. A lap tetejére csokoládé morzsákkal, porcukorral vagy a kondenzált tejet öntsük.

3

Ajánlások a főzés ételek használata nélkül búzadara

Így kapsz egy igazán ízletes és egészséges étel opcionális, hogy a bigolatort használják. Azonban a házigazdáknak néhány tippet kell követniük, így mindannyian kiderült:

• A túró habverőhöz a casserole-nak, és nem fordult elő palacsinta. Ha szeretné, hogy hasonlítsa össze a tortát, az összes összetevő jobban használta a villával.
• Használjon alacsony zsírtartalmú túrt, a legjobb, ha krémet vagy tejföllel adunk hozzá, akkor az edény több telített ízt kap.
• Nem kell sütni a tésztát, ami jól fűtött sütő. Jobb, ha az edényt enyhén fűtött kürt kamerába helyezzük, nem fog megrepedni a rakott tetején, és előkészíti egyenletesen és mászni.
• Számos tojás lesz az edény sűrűvé tétele, így szigorúan kövesse a receptet. Jobb, ha a fehérjéket korábban elválasztják a tojássárgótól, és habzatták.
• Szitálja a lisztet, mielőtt hozzáadná a tésztát. Ez segít a túró cáccsal a levegőben. Az oxigénnel dúsított lisztet, és segít a további hasonlósághoz, hogy az étel souffle-t elérje.

Fényes főzés és bon appetit!